只有懂得自己的人，才能把自己活成最想要的样子

一个女生颜值和外在形象提升空间都非常大，前提是懂得爱自己，真正了解自己需要的是怎样的提升

你放弃的话事权越多，不满意就越多。别人的安排成了你的安排，别人的方向成了你的方向，别人代表你发出了声音，别人决定了你怎么过。

一切，难道不应该都由你自己决定？

如何改变讨好型人格？

每个人的性格根深蒂固，改变讨好型人格并非易事。

随波逐流，还是特立独行。

每个人都有自己的发展时区，或快或慢，不要让别人打乱你的生活节奏。

放轻松，你没有落后，你也没有领先，属于你的辉煌都会在你的努力进程中慢慢的向你靠近。

找到掌控自己人生的感觉，慢慢放下对别人的期待的恐惧和焦虑。

你不必为别人的期待负责，努力做自己，不活在别人的期待里，才能活出真正的自己。

让过去过去，让未来到来。

希望我们每个人都有智慧作出正确的选择，也有勇气及时止损；也请我们相信，所有失去的都会以另一种方式到来。

我们没法选择原生家庭，但想要过好以后的生活，主动权却在我们自己手上。

每个人在成年后都有着来自原生家庭的种种烙印，但如何对待以及发展，就取决于每个人自己的态度和选择。

分享有关婚姻的一点点忠告

希望给收听节目的女性朋友带来一些建议和参考

什么是最好的陪伴？

相信每个人的心中对最好的相伴都有自己的理解和感悟。

这期节目文字非常简短，真诚希望每个收听节目的朋友在接下来的日子里都能和自己所爱的人相依相伴，度过一个愉快的假期。