袁春楠：1分钟说整理

最近在一次线下活动上，春楠进行了一次7分钟的演讲，分享了我在过去5、6年时间学习演讲的心得和变化。因为学会了演讲，我能把话说清楚，能告诉大家到底什么是整理，如何整理；因为学会了演讲，我除了做咨询、上门整理，还能站在演讲台上为更多的人分享。演讲给我带来的不仅是个人价值体现，成就感，也是种难得的巅峰体验。

相信很多人关心的是该如何学习演讲，很简单，必须得站在台上练习。一次一次又一次的，疯狂的练，哪怕回到家也要对着墙演讲、对着椅子演讲、对着镜子演讲，直到你能脱口而出即兴表达主题思想，就算入门了。

最近每天都在继续整合书稿最后的内容修订，过程不轻松，但我觉得肯定值得。在中国出书稿费低，不用自己出资已经是运气，我只当有口碑的书会吸引到更多工作机会，和更多更大的挑战而已。

我想把这本书出好，所以抱着尽人事、知天命的心态，每天都花很多时间对内容进行出版前的雕琢。书籍的顺序前后调整过很多次。在修改书稿的过程中，不断问自己，什么人会看这本书，打开书最希望看到什么，什么内容对她感兴趣，有触动。我把好故事和干货中的干货尽量放在书最开头，不把好东西留到第3章之后，坚决不把肉埋在饭里。

多年前读过一本书，吃掉那只青蛙，说每天应该先做比较难的3件事，先吃3只大青蛙，之后再解决剩下的小蝌蚪们。几年实践后发现即使在日程本上写下了3项自我要求，可完成概率只在1到2只青蛙之间，能完成3件大事的日子寥寥无几，我意识到，虽然这本书写的很激励人，但行动的根基在于统一思想，当一只青蛙在我面前等同一根苦瓜，真的很难吃。基本上，每次一想到辛苦就会拖延，变成了对大青蛙、对辛苦本身的抗拒，每天都要面临这么一轮抗拒，自我消耗特别严重。最好的办法是，接纳随时到来的辛苦、逆境、挑战、挫折，见的多了，自然会应对自如，见招拆招，成了战胜难题的高手。

打开印象笔记2015年相册，看到自己满头黑发，像是25岁的年轻姑娘。3年后36岁的我，已经不想照镜子，额头两侧和后脑勺已经长出了一撮一撮的白头发，严重到有朋友最近看到我，说看着好难受，想让我赶紧把头发染染去。细想了下，其实我很少熬夜，白头发的诞生源头不仅在对着电脑时间太长，也因为在过去几年遇到的几次烦恼和人际关系的失控，越是抗拒这些事情的发生，越是感觉痛苦，白头发滋生的越多。想到这点，一下子释然了，逆境来临时，对自己默念：凡事都是最好的安排，对于考验要心存感恩，面对挑战不要怕要坚强。

最近有人问，我特想整理家里东西，想了好几年了都，但每次整理都不彻底。今天白天终于开始整理，但只整到一部分衣服。觉得自己就属于那种：多年前的衣物都觉得可能会穿的，舍不得扔，但其实根本就没可能穿的；很多东西放柜子里觉得不放便拿，就“摊”出来，感觉方便拿；忍不住的时候才大扫除，但后面都是把自己累的心烦，都把东西乱塞在一个地方。所以小孩的玩具也是满客厅都是。该怎么办呢？

最本质的法子，得搞清楚你的价值观是什么。比如爱自由的人必然不喜欢被那么多东西束缚，爱健康的人会增加实木、天然的物品，毫不犹豫把塑料物品淘汰掉。爱关系的人，会增加和人的沟通，减少或不玩游戏机。爱发展的人会增加对事业有帮助的书，为了追求工作效率，可能就淘汰了做饭的物品。把家庭摆在第一位的人，重心在孩子身上，可能会忽视给自己买服装。

阿尔伯特 爱因斯坦说：凡事应该尽量简单，直到不能再简单为止。30年前在中国，因为物质匮乏，每个人都是极简主义践行者，你不想当都不行。如今我们生活在一个创造需求的社会里，极简主义成了可能比整理更被熟知的词汇，我们需要的不再是电话，而是最新版的iPhone，消费购物给我们带来短暂的满足感，或者说短暂的幸福感，不过这种感觉不能持久。在鼓励消费的社会里，我们似乎必须再购买更多商品，必须不断对自己感到不满，这个体制才能够继续运转下去。排除万难当一名极简主义者，需要特立独行，真不是件容易的事儿呢。

自由，让我更喜欢独处，即使是结婚了，我会争取每周安排至少半天老公外出办事，我一个人做些喜欢的事情。现在有了工作室，我会一个星期安排一天，老公在家一个人独处，我一个人在工作室独处。神奇的是，往往那一天的做事效率很高，思路被快速打开。有时候，我出差一周在外地，老公在家一周，小别的感觉也很甜蜜和难得。

再互相喜欢、吸引的两个人，也得保持个人世界有足够的时间。有亲密无间的时候，也有给对方空间和尊重，不逾越界限的时刻。有张有弛，这样的关系才会更加长久。这也是保持亲密关系的公开的秘密吧。

春楠当下的价值观排序，是在吴刚老师的HRD基础上，增加了2个关键词自由和分享。总体是自由、分享、发展、健康和关系。自由排第一，也就是我希望空间、观念、心灵、财务等各方面上都获得主动性的自由。比如我会抛弃在小房子里用折叠桌椅，而是努力住进大一点的房子，享受敞亮的大客厅、大空间感；我会希望建立自己的整理理念体系；我会让自己作一个正直坦诚坦荡的人，不让心灵囤积垃圾，有什么说什么，心不留事；我希望获得财务自由，不工作的时候也不用操心现金流为零的问题；因为喜欢自由的感觉，我甚至不喜欢带项链、手表、发箍、戒指等有束缚感的饰品。

一个人的价值观可能有多种关键词，上海讲时间管理GTD的吴刚老师，有一次向我分享了他的价值观和排序。特别简单，是HRD。h是健康。R是，人际关系，D是发展。有了HRD，以后在做任何物品、工作任务的选择时，他相当清晰。吴老师对于收入、物质是放在最后的。健康第一、人际关系第二。一件事儿能赚很多钱，但是会损失健康要熬夜，等于拿命来换的收入，他不要。有的工作投入进去，可能会影响夫妻关系，他也不接。

有了价值观排序，你能快速的决定是否接受或者放弃，不仅用在整理上、也能用在一生中做各种选择判断上。不仅速度快，而且心理舒服不纠结呀。

我看很多人总在纠结的主要原因是因为，价值观不清晰，不知道什么最重要，什么次要。这很正常，因为家庭和学校大多都没有安排时间、安排导师启发年轻人思考这个问题。很可能父母每天嘴里总是谈赚钱、工作、房子，孩子也会跟着模仿，但其实和内心的认知和喜好相差甚远。

探索价值观的方法有3，1、多经历了事情，才能会总结摸索出来。2、如果你现在就有一个亿，不用考虑赚钱，你会做什么。3、用价值观22对比，比如给你1个亿，但是你必须到国企上班，你干不干；给你一个高富帅老公，但是你天天得病肥胖50斤出不了门，你干不干。

经过几轮筛选，你一定会找到什么对你来说最宝贵，什么可抛弃。