你的身體，聽得懂音樂嗎？
你知道水會因為聽到「謝謝」而綻放美麗結晶嗎？你知道一場音樂會能讓台上台下所有人的心跳同步起伏嗎？

這一集，我們不只談感受，更從科學角度證明：你聽的音樂，真的會影響你的身體狀態。
從水結晶的奇妙變化，到音樂廳裡同步的心跳......發現聲音無形的力量，學會為自己選擇最溫柔、最有力量的「聲音處方」。
按下播放，讓尤虹文帶你進入聲音療癒的世界，用拉赫曼尼諾夫的優美旋律，為自己做一次深度SPA。

本集節目重點：
🔺江本勝博士的水結晶實驗：水如何對不同的音樂、甚至文字產生反應，形成截然不同的結晶樣貌。原來人體也深受聲音振動頻率的影響
🔺卡內基音樂廳的共振實驗：鋼琴音樂會監測觀眾的心跳，證明音樂具有強大的共振與同步能力
🔺聲音的選擇權與覺察：我們每天都暴露在各種聲音環境中，而我們有能力「選擇」聆聽能滋養身心、帶來平靜舒適的音樂與聲音
🔺療癒音樂體驗：節目最後分享了拉赫曼尼諾夫第二號鋼琴協奏曲中最優美的片段，邀請聽眾親身體驗音樂帶來的舒緩與美好感受。

主持人／旅美大提琴家Mimi尤虹文

高雄囡仔，美國哈佛大學經濟系，茱莉亞音樂學院研究所畢業。《紐約時報》讚譽為「飛揚的大提琴家」，《波士頓環球報》評為「最完美的大提琴演出」。
著有《因為身體記得：告別憂鬱症的療癒之路》《哈佛教我的18堂人生必修課》《為夢想單飛》（天下文化），每天過著志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦的人生。

想了解更多嗎？歡迎透過電子郵件留言您對本系列的想法建議，Mimi 會親自回覆，也可以訂閱 Mimi的每月電子報，收到最新資訊：[email protected]
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大提琴演出音樂 ：理查史特勞斯《清晨》 By 尤虹文
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「真實版《影后》？鄧雨忱談演藝圈生存法則！叛逆少女如何找到「演員底氣」？」

誰說演藝圈只能有一種樣貌？《牛車來去》中有亮眼表現的演員鄧雨忱，不僅是《我的婆婆怎麼那麼可愛2》名導鄧安寧的女兒，更是一位勇於挑戰斜槓人生的實力演員！來聽聽這位2025大學特刊封面人物，如何用獨特的人生經歷，打破演藝圈的既定印象，從求學到演戲，走出屬於自己的精采！

本集【遠見 ON AIR】邀請到演員鄧雨忱，來聊聊她從叛逆少女到自信演員，是如何讓自己的人生經歷比戲劇更精彩！

🔺不想只是「誰的女兒」，走出自己的路！
🔺斜槓求學，探索表演的無限可能！
🔺演員不是只有一種！打破人設框架，做最真實的自己！
🔺演藝圈生存法則，是實力、人品、還是機運？

主持人／遠見智庫總編輯 李建興
與談人／2025大學特刊封面人物 演員鄧雨忱

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人生下半場，不是緩慢淡出，而是精彩再起！
你是否思考過，當事業達到高峰、孩子長大成人後，人生的下一章該如何譜寫？許多人可能追求安逸，但知名企業講師、作家謝文憲卻選擇了一條「不設限」的加長人生道路！

繼上集分享精彩的人生歷程，本集【遠見ON AIR】憲哥將深入拆解他如何將理念化為行動，活出令人驚嘆的第二曲線。

憲哥將分享他獨特的「外包」哲學：如何透過「體力外包」和「注意力外包」，讓自己即使年過半百，依然保持驚人的活力與學習動能。從健康管理、人際互動到尋找新目標與使命，憲哥想說的是：別再讓年齡定義你的可能性！

🔸活力秘訣： 驚人的「體力外包」與「注意力外包」策略，看他如何透過重訓維持活力與學習力，甚至愛上健身！
🔸財務自由之後： 不只談財務規劃，更分享如何將資源與心力轉向更有意義的目標
🔸人際關係斷捨離： 如何精簡社交圈，留下核心知己？憲哥分享他的「10人、150人」交友圈心法
🔸從工作到貢獻： 心態如何從「工作思維」轉變為「貢獻思維」，找到新的人生使命？

主持人／遠見雜誌總編輯林讓均 
與談人／企業講師謝文憲

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當人生走到知天命之年，下一步該何去何從？

從叱咤業界的企業講師、作家，到點燃社會公益火苗的行動者，人稱「憲哥」的謝文憲，歷經了上班族、知識創業者，再到社會貢獻者的三個人生十五年。
面對職涯轉換、中年危機、尋找生命意義等課題，憲哥的經歷充滿啟發。在本集【遠見ON AIR】邀請到企業講師謝文憲，他將分享：

🔸如何在50歲後，受到《第二座山》等書籍啟發，找到人生的新方向？
🔸經歷父親離世、自身健康挑戰的人生低谷後，如何重新定義使命，「降載不停機」？
🔸從創辦免費的「豐說想秀」青少年演說培訓班，到發起百萬「接班人計畫」，他如何將自身價值擴散，為體育平權、閱讀推廣等領域注入資源？
🔸他的人生「漸強符號」(Crescendo) 是什麼？為何他選擇「揮棒」嘗試，而非安靜退休？

主持人／遠見雜誌總編輯林讓均 
與談人／企業講師謝文憲

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桃園市府於兒童節連假期間邀請親子家庭出門走走，開箱七座全新「P@RK園宇宙」特色公園、14家觀光工廠、5家食品品牌

4月到觀光工廠參加限定活動，帶「桃園好『ㄅㄠ∨』包」回家(桃園購物商業消費系列活動)。

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氣候變遷不再是遙遠的未來，永續發展已成為全球共識。 面對這股浪潮，傳統的銀行業務還能如何創新？金融業除了提供資金，還能扮演什麼更積極的角色，甚至成為引領產業轉型的領頭羊？

本集【遠見ON AIR】邀請到國票金控永續長李憲宗，一位在綠色金融領域深耕多年的先行者，他將分享：

🔸鮮為人知的票券市場：揭露台灣票券市場的特殊性，以及國票金控如何串聯資金、企業與永續發展
🔸十年前就開始的綠色布局：探索國票金控如何早在2013年，投入綠能融資，並在風電、地熱等領域持續創新
🔸小愛也能變大愛：深入了解國票金控如何透過慈善基金會，支持重症病童圓夢
🔸金融業如何引領減碳轉型：了解金融業如何透過投融資決策，影響企業的ESG表現，並降低自身的碳排放

主持人／遠見雜誌總編輯林讓均 
與談人／國票金控企劃處處長暨永續長李憲宗 

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身處在快速變動的時代，你是否也感到身心俱疲，渴望一份真正來自內在的平靜？

本集【尤虹文的療癒時光】特別邀請到腦科學專家、教育推動者洪蘭教授，以「智慧要向內追索，不假外求」為引，深度探討幸福的真諦。

洪蘭教授剖析現今「花錢買快樂」的現象，分享如何在疫情期間自處，以及如何從家庭教育中汲取智慧。從父親的身教、聯考放榜的喜悅，再到遠赴歌劇院追尋音樂之美，一窺洪蘭教授豐富精彩的人生歷程，帶領聽眾找到通往幸福的鑰匙。

本集節目重點：
🔺幸福的真諦： 什麼才是真正的快樂？如何擺脫外在束縛，反求諸己，活出超自在的人生？
🔺家庭教育的智慧： 從洪蘭教授的父親身上，學習如何培養孩子的人情世故、品性與創造力
🔺大腦與創造力： 為什麼發呆很重要？如何善用Default Mode，激發無限的靈感與潛能？
🔺音樂的療癒力量： 透過音樂延緩大腦老化，幫助孩子克服閱讀障礙，提升身心健康，找到生命中的美好與感動
🔺聲音的饗宴： 聆聽來自世界各地的聲音，洪蘭老師原來最愛歌劇杜蘭朵和阿伊達，感受不同文化的魅力，開啟感官的新體驗

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★推薦閱讀《幸福的智慧：讓素養與知識豐盈人生》
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主持人／旅美大提琴家Mimi尤虹文

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過去，我們為花蓮的好山好水深深著迷。經歷0403大地震後，那片熟悉的花蓮，如今變成了什麼模樣？

本集【遠見ON AIR】邀請到玉山銀行消費金融處蔡宗樺處長與台灣地方創生基金會董事任聿新(Rush)，帶我們深入了解震後的花蓮，看見震後重生的力量！花蓮人如何透過團結、創意與行動，從「生存」走向「再生」？他們深入挖掘花蓮如何轉型再造，讓遊客驚呼「比以前更好玩」！

🔸震後花蓮的真實樣貌：遊客回流僅50%？倒閉店家近千家？但同時也有新興產業崛起！Rush揭露花蓮觀光業的現況與轉機
🔸花蓮的文化窗口：Rush分享如何打造將軍府1936，讓充滿歷史感的日式宿舍群，成為體驗花蓮故事與特色的第一站
🔸玉山瓦拉米計畫的永續承諾：你知道玉山銀行不只是一家銀行，更是一位友善耕作的推動者嗎？蔡宗樺處長將分享瓦拉米計畫如何支持花蓮卓溪鄉的布農族農民，守護生態，種出安心好米
🔸返鄉創業的真心話：聽Rush分享如何運用在地食材，打造人氣餐廳「家咖哩」和「定置漁場三代目」，讓更多人愛上花蓮的味道！
🔸不只給錢，更要給力：玉山銀行的地方創生多元融資專案，如何幫助在地企業圓夢，解決資金難題，並推動永續發展？

主持人／遠見雜誌主編廖君雅
與談人／玉山銀行消費金融處蔡宗樺處長、台灣地方創生基金會董事任聿新(Rush)

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2025年全球市場瞬息萬變：
中國Deep Seek模型橫空出世，竟能以十分之一的成本挑戰ChatGPT？
川普回歸，高喊關稅，又將如何牽動全球經濟？
面對AI吃電怪獸的稱號，能源產業又將如何變革？

本集【遠見ON AIR】邀請到美商中經合集團總經理彭適辰，他擁有超過30年高科技產業投資經驗，將以犀利的洞察力，帶你撥開迷霧，掌握AI、機器人、能源三大產業的未來投資趨勢！

🔸Deep Seek 的崛起：中國版AI以「開源」策略、十分之一的成本，挑戰OpenAI的地位！是否威脅ChatGPT？
🔸傳統產業的AI轉型：傳統產業如何用AI升級？彭總分享成功案例，教你打造「AI+」產業新價值！
🔸機器人產業的發展：手術機器人、送餐機器人、甚至還有在安養院服務長者的機器人？！專用型 vs 通用型，投資機會在哪裡？
🔸能源大戰：再生能源、核融合、智慧電網，誰能解決AI的「吃電」問題？下一個綠色能源投資標的又在哪裡？
🔸投資佈局建議：從國家到個人，如何在AI、機器人、能源三大領域中找到下一個明日之星？彭總獨家分享領頭羊策略！

主持人／遠見雜誌資深撰述郭逸
與談人／美商中經合集團總經理彭適辰

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【3月《遠見》空中沙龍｜從黃仁勳管理學談領導與創新】
輝達如何從瀕臨破產，到成為今日的全球AI霸主？
《郝聲音》Podcast主持人郝旭烈與《遠見雜誌》總編輯林讓均，將以更多元的視角分享黃氏管理學，解析科技巨頭的決策智慧！
⏰直播收看時間：3/26（三）12:00 p.m. − 1:00 p.m.
👀關於遠見沙龍：聚焦雜誌專題，精選關鍵內容，邀請意見領袖與編輯團隊進行交流，為讀者帶來最具價值的午間知識饗宴！
📢會員免費報名：只要成為《遠見》官網會員，即可免費參與3月空中沙龍！詳情請見：https://cwgvgvmkt.pse.is/78d3qj

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【新碩永傳】要換就換最好的！

換個家，裝下更大的夢想。

新北市永和中正大道上，稀有千坪大基地，雙棟28層凌空鋼骨制震地標，約30%左右低公設比，42-60坪寬裕空間，永和唯一認同精華好地段。

了解更多： https://fstry.pse.is/7bwq6m

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面對氣候變遷、社會責任等嚴峻挑戰，ESG已成為企業生存的必備條件。但如何將這些看似抽象的概念，轉化為實際行動？如何找到最適合企業的永續發展路徑？

本集【遠見ON AIR】邀請到大綜電腦副總經理陳君豪，這位從外商空降本土企業、再從高階主管華麗轉身為內部創業家的傳奇人物，將以他獨特的視角，帶領我們深入了解企業如何透過「數位化」的力量，驅動永續轉型，實踐企業社會責任。

陳君豪不僅分享了大綜電腦如何從傳統IT服務提供商，轉型為永續解決方案領導者的精采歷程，更毫不藏私地公開了他獨特的管理哲學——「球隊管理學」。透過定義彼此的角色、建立信任關係，他將勞資關係轉化為共同奮鬥的夥伴，激勵團隊不斷成長。

🔸從0到1的創業歷程： 7年前，陳君豪如何在大綜電腦內部打造企業軟體顧問暨諮詢事業群？從外商高階主管到內部創業家，他的轉型心路歷程。
🔸客戶關係再定義： 如何贏得客戶信任？大綜電腦如何透過嚴謹的需求訪談，深入了解客戶痛點，提供量身打造的解決方案，成為企業「家教老師」？
🔸用數據驅動永續： 企業如何從節能減碳、社會責任、公司治理三大面向，有效收集數據，制定可行的ESG策略？
🔸社會影響力新解： 大綜電腦為何選擇與更生少年協會合作？從就業博覽會看企業如何為弱勢青少年創造平等機會，實踐社會責任。

主持人／遠見雜誌行銷企劃副總監戴居晏
與談人／大綜電腦副總經理陳君豪

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你是否對心理諮商抱持著遲疑？害怕面對內心的脆弱？主持人Mimi尤虹文將以自身經驗，打破「心理諮商是魯蛇的選擇」的迷思，告訴你：勇敢求助，是強者更懂得的自我關懷。更重要的是，如何運用直覺，找到一位真正契合你的治療師，並在彼此信任的基礎上，建立深層的療癒關係。

Mimi將分享她與來自南法的治療師，如同摯友般的暖心互動，以及在漫長的療癒旅程中，如何面對挑戰、跨越瓶頸，並始終堅信：宇宙會給你最好的安排。與Mimi一起找到療癒的力量，擁抱更真實、更自在的自己。

本集節目重點：
🔺覺察的重要性：如何找到與你契合的治療師，並且觀察他們的狀態是否穩定？
🔺愛的流動：如何感知治療師的關懷與愛，在關係中獲得真正的支持？
🔺信任感的建立：如何與你的治療師建立深層連結，安心地走過向內走的療癒之路？

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