援joy ラジオ

確かに学校のテストは正解は一つです。だから常に答えは一つしかないと思い込んではいませんか。いや、人生の中で起きる様々な出来事への対応はそれこそ何通りもあるでしょう。これしかないと一つの正解にこだわりすぎると狭い思考になってしまいます。正解は一つとは限りません。いろいろな答えが出てきて良いのです。

事実は事実でしかありません。そこにどんな意味付けをするか、どんな解釈をするかであなたの人生は大きく変わります。

すべての出来事はあなたを成長させるために起きるのです。

自然の気を取り込もう。そのためにはゆっくりとした呼吸が大事。自然界から新鮮な空気を吸い込み、倍の時間をかけてゆっくり吐き出そう。吐く時には心配ごとや悩み事などのマイナスの気持ちが出て行くとイメージすると良いよ。

あなたの持っているリソースは何だろう？それを与える人になろう。目の前の人を喜ばせるのに何ができるか考えてみよう。人生は与えるものでできている。喜びを与えれば、その喜びが倍になって返ってくる。

とにかく何らかの形で自分の思いをアウトプットしよう。

自分の熱い思いを胸にそっとしまっていてはもったいない。

どこかに必ずあなたに共感を示す人はいるはずです。

思いは発信し続けよう。

本当はどうしたい？心の声を聞いてみましょう。

そして、可能な限りその声に沿って行動していきましょう。

寝食忘れて夢中になれるものは何ですか？これに取り組んでいる限りあなたの心のグラスは満杯です。

シャンパンタワーを思い出してください。一番てっぺんにあるグラスはあなたの心。まずここがスタート。あなたのグラス（心）が満たされることで2段目のグラス（家族・親戚）、3段目のグラス（友達・知人）へと次々とシャンパンは溢れ出ていきます。どんな時でもまず自分自身の心のあり方が大切です。

自分で自分を褒める。自己肯定感をアップするには、些細なことでも前向きになれた自分を発見していこう。ちょっとでも上手くいったことを見つけていこう。

同じやり方をすれば同じ結果しか出ません。やり方を変えてみよう。そして、根本的に大事なことは、取り組んでいることに自分自身がワクワクする気持ちを抱いているかな？うまくいっていないとすれば、この辺りを見直してみよう。