援joy ラジオ

自分より優れている人を見ると自分の至らなさが気になります。劣等感は自分を不安にします。

これからは、他人との比較はもう手放しましょう。劣等感を土台にした偏った考え方はもうおしまい。

過去の自分を見つめ、今の自分に意識を向ける。必ずできていること、成長している自分があるはずです。

理屈で考えず、心の声を聴いてみる。あなたの本心はあなたの心の中にあります。静かな時間をとって素直な気持ちになってみよう。

私たちは思わず無意識に行動していることがたくさんあります。そのことを自覚するのに質問が有効です。自分の無意識を意識化するのです。人は質問されないと、無意識は無意識のままで気づくことができません。

与えたことに固執するとどうしても見返りを求めてしまいます。「無償の愛」の気持ちで与えれば見返りなど必要なくなります。それを積み重ねていくと不思議なことに、忘れた頃に意外なところからギフトがやってきますよ。

「あれもやろう、これもやろう」とついつい前向きになりがち。これが進むと、することばかりが多くなりストレスが溜まる。エネルギーを消耗する。

すると大事な自分と向き合う時間が少なくなる。

「やらないことリスト」を作ってみよう。

質問は自分自身の潜在意識の扉をノックするものです。自分の心に素直になって自分の中にある答えを導き出してみよう。

考え過ぎは行動にブレーキをかけてしまいます。先々の不安・心配ばかりに目を向けるとますます停滞するばかり。「どうすれば前に進めることができるだろう？」今できることに集中していこう。

どんな自分でありたいか、そこを忘れてはいけません。本当にやりたいこと、本当に好きなことをやり続ける。そのエネルギーこそ成功への原動力になります。

お互いの気持ちを理解し合うには、まず相手のお話をじっくり聞いてあげよう。つい自分のことを真っ先にしゃべりがちだけれど、ちょっと我慢。フラットな気持ちで相手の関心に関心を持つ。これがコツ。

枠を取り払ってみよう。枠とは「〜するべきだ」「〜なはずだ」「〜に違いない」「〜でないといけない」という決めつけ、思い込みだ。これに囚われているうちは思考ががんじがらめになってしまう。「もしかすると〜かもしれない」と考えてみると、新たな視点からグッドアディアが出てくるかもしれません。