最近、インスタ動画ではまっているのが「おててないないの歌」。そこで今日は、猫の香箱座りについてです。くるみちゃんのインスタは、フォロワーが１万人を超えました。本当にありがとうございます。びっくりです。→　http://www.instagram.com/kurumi_monaka1122  　ぜひご覧になってください。

毎週土曜日は美容の話をお届けしています。今日は、マスク生活で気になる頬のたるみと小頬骨筋についてです。

ピラティスでおなじみの、全身を伸ばすエロンゲーションという動きは、背骨の配列を整える効果があり、姿勢の悩みが一気に改善します。

私も、最近はじめました。

三寒四温といいますが、今日は、寒暖差が激しい春先の体調管理についてです。

最近、トリュフ塩を購入したのですが、洋食だけでなく和食にも合い、いろいろな食材で楽しんでいます。今日はトリュフ塩についてです。

毎週土曜日は、美容の話をお届けしています。今日は日焼け止めを塗りたくないときの対処法についてです。

加齢が進むと、身長が縮んだという人も多いのではないでしょうか。今日は身長が縮む原因と、体全体を伸ばすエロンゲーションについてです。

仕事などに集中していると、つい口元に力が入って、食いしばっていることがありますよね。今日は、口元の緊張をほぐす簡単な舌のストレッチをご紹介します。

猫は、誰に従うこともなく、自分のやりたいように生きている。それでも愛すべき存在で、一緒にいると幸せな気持ちにさせてくれる…。今日は、マイペースでも愛される猫についてです。

足の指の力が衰えて、グーパーがうまくできない人は、歩くときに膝に負担がかかったり、転びやすくなったり…。今日は足指のストレッチについてです。