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毎日を生き生きと過ごし、心の平穏を得るために役立つ、ちょっとした気づき、美容やカラダのセルフメンテ法などをお届けします。1日のすき間時間やほっこりしたひとときに。(BGM: ambience by Senses Circuit https://www.senses-circuit.com/ ) 医療系専門誌などで編集・執筆の仕事に長年携わる。現在は、軽井沢との2拠点生活。趣味は油絵と猫。... more
FAQs about 元気とキレイの暮らしのヒント:How many episodes does 元気とキレイの暮らしのヒント have?The podcast currently has 552 episodes available.
February 10, 2022329 猫の「ワクチン接種」の頻度 日本と欧米で異なるの⁈コロナの追加接種はさっさと済ませた私ですが、猫の予防接種の時期になり、いろいろと心配でしらべています。成猫のワクチン接種の頻度はどうしていますか?...more3minPlay
February 09, 2022328 「マスク疲れ」の顔が元気になるツボなんだか顔がむくんでいる!マスク疲れで、顔の血液循環が悪くなっているのかもしれません。今日は、押すだけで顔が元気になる顔のツボをご紹介します。...more2minPlay
February 07, 2022327 「収集癖」とおさらばする方法好きなモノはついつい買ってしまい、必要以上にたまってしまうことがよくあります。そこで、今日は収集癖を治す方法についてです。...more4minPlay
February 05, 2022326 土曜日は美容の話「湯シャン」を取り入れるメリット毎週土曜日は美容の話をお届けしています。最近、湯シャンを取り入れてみて何が変わったのか。今日は湯シャンについてです。猫も湯シャンしてみました。...more4minPlay
February 04, 2022325 前倒しで進む「新型コロナワクチン」の追加接種オミクロン株が猛威を振るっていて心配ですね。3回目の新型コロナワクチン接種は、まだ先の話と思っていましたが、感染者の多い東京などでは前倒しで接種券を発送する自治体も増えています。今日は新型コロナワクチンの追加接種についてです。...more3minPlay
February 02, 2022324 鼻呼吸と自律神経 ヨガの「片鼻呼吸法」でスッキリ!最近、鼻呼吸を心がけていますが、鼻の通りに左右差があることに気づきました。今日は鼻呼吸とヨガの片鼻呼吸法についてです。...more3minPlay
January 29, 2022322 土曜日は美容の話 即効性と持続力のビタミンC「VCエチル」毎週土曜日は美容の話をお届けしています。今日は、即効性と持続力が高いビタミンC誘導体「VCエチル」についてです。...more3minPlay
January 28, 2022321 寝て行う「マインドフルネス瞑想」心身の疲れが抜けないときにおすすめのマインドフルネス瞑想。今日は、屍のポーズで寝て行う瞑想をご紹介します。...more3minPlay
January 27, 2022320 「おでこの凝り」を解消すると目がぱっちり大きくなる!スマホやパソコンを酷使している人は、おでこの筋肉が凝っている可能性が大です。おでこの凝りを解消すると、目が大きくなり、おでこのしわも軽減します。...more3minPlay
FAQs about 元気とキレイの暮らしのヒント:How many episodes does 元気とキレイの暮らしのヒント have?The podcast currently has 552 episodes available.