軽井沢から東京へ戻り、久しぶりに美容院へ行くと、なんと髪の状態が良くなっているとほめられました。その理由は…！

コロナ禍で家で仕事をする時間が増えて、目の疲れを感じる人が増えているそうです。今日は目の疲れをいたわる方法や眼精疲労に効くツボについてです。

東京へ戻ってきましたが、繊細な猫にとって場所の移動は苦手のようです。くるみちゃんも案の定、前にいたおうちをすっかり忘れていて、すみっこに隠れてしまいました。今日は猫のお引越しについてです。

明日は大雪。いよいよ本格的な冬の到来ですね。冬の食養生では、鹹味（かんみ）、塩辛い食べ物をとって腎の力を補うことが大切とされます。適度に塩分をとって元気に冬を過ごしましょう。

軽井沢から東京へ戻ってきました。冬の間は東京で過ごす予定ですが、空気がとても乾いていますね。乾燥対策に便利なのが、アベンヌウオーターなどの温泉水スプレーです。お肌だけでなく、周りの空間にもたっぷりスプレーすると、即効でうるおいを感じることができます。

いよいよ、カイロが活躍する季節になりました。今日は、カイロを貼るおすすめの場所についてです。

寒くなってきましたね。今日は風池（ふうち）というツボについてです。

毎週土曜日は美容の話をお届しています。今日は、ワセリンについてです。

今朝は、猫のくるみちゃんがいなくなって真っ青になりましたが、洗濯機の下に隠れているのを見つけて一安心でした。今日は猫の伸びのポーズについてです。

空気が乾燥してくると、気になるのは肌の乾燥。でも、気づかないうちに、体の中も水分不足になっているかもしれません。今日は、漢方で陰虚とされる水の不足についてです。