コロナの感染が続く中、こんなに暑かったのに、インフルエンザの患者も増えているのだとか。コロナ５類移行後、個人の判断に任せられることになった感染症対策、皆さんはどうしていますか？

顔のたるみ解消には、頬を上に持ち上げる筋肉を鍛えるのが効果的ですが、目の周りの筋肉も重要です。上瞼がぱっちり引きあがるようになると、顔の中心に力が入って、顔が持ち上がります！

何十年かぶりに水泳を始めて、9カ月が過ぎました。今日は、実感した体への効果のあれこれです。水泳といえば、吉永小百合さん。皆さんも一緒に、いくつになってもアクティブ！をめざしましょう。

軽井沢に来ると、野菜がおいしいと感じます。今日は、近くで開催された週末限定のマルシェで、無農薬の新鮮なお野菜をいろいろと購入してきました。軽井沢に旅行に来たら、お土産にお野菜を買って帰るのもおすすめです。

軽井沢の小さなアートギャラリーをのぞくと、思わぬ発見があって楽しいです。今日は、軽井沢安東美術館の安東さんが、藤田嗣治の絵をコレクションするきっかけとなった１枚の絵「ヴァンドーム広場」についてです。

先日、ゴーグルを新調したところ、泳いだ後にくっきりゴーグル跡がついていてぎょっとしました。今日は、ゴーグル跡がつかない装着法、そして目の周りの肌の弾力を保つ方法についてです。

いよいよお盆休みに突入しました。軽井沢は、この時期は人が多くなりすぎて、車が渋滞して動けなくなります。台風の影響が心配ですが、今日は、繁忙期の軽井沢についてです。

毎日暑くて疲れがたまっていませんか。熱中症になりそうなときは経口補水液を飲むのがよいとされていますよね。私は、毎朝、冷蔵庫にある●●●を一つ食べて、水をたっぷり飲んでいます。

家からほど近い場所に、ヨガスタジオを発見。早速、日曜の朝ヨガに参加してきました。アウトドアが主流の軽井沢ですが、爽やかな気候の中でヨガレッスンを受けるというのもおすすめです。

面長は、誉め言葉というより、欠点ととらえる人も多いのだとか。今日は、年とともに顔が縦に伸びる理由と、その対処法についてです。