今日は、昨年10月に新しくオープンした軽井沢安東美術館についてです。実業家の安東泰志氏が個人でコレクションした約200点に及ぶ藤田嗣治の絵だけを展示している日本で初めての美術館なのだそうです。9月12日までは企画展示を開催中で、猫と少女の絵をたっぷりと堪能できます！

今日は、脇の下にある前鋸筋のコリについてです。知らない間に前鋸筋が固くなっていると、肩甲骨がうまくうごかせなくなり、肩首のコリだけでなく、ほおっておくと、二の腕が太くなったり、バストが下がったり、女性にとってはデメリットが多いので要注意です。

軽井沢も梅雨のこの時期は、毎日天気予報とにらめっこです。そして今日は、美容の話。久しぶりに口笛を吹こうと思ったら全然ダメ。これって実は、●●筋の衰えのサインかもしれないと気づき、ひそかに練習を始めました。

今日も軽井沢からお届けします。東京で習慣となっていた水泳ですが、軽井沢にはスポーツクラブがない⁈今日は軽井沢のプール事情と、体幹を鍛える効果の高いバードドッグというエクササイズについてです。

今年も、軽井沢に移動しました。秋の紅葉を終えるころまでは軽井沢からお届けします。今日は、軽井沢に特有のカラマツの人工林の歴史について、そして前のめりになりがちな歩き方の弊害と直し方についてです。

今日は、ゲストにナノエッグ代表取締役社長の山口葉子さんをお迎えしての第2回です。美しい肌の決め手となる角質層のラメラ構造、これをきれいに保つために日頃のお手入れで注意すべきこと、さらに肌を若々しく保つために効果的な美容成分について伺いました。

今日はゲストに、ナノエッグ代表取締役社長の山口葉子さんをお迎えしてお送りします。

1回目の今日は、美肌になるために知っておきたい「肌のバリア機能」についてです。物理学の理学博士でいらっしゃる山口さんに角質層のラメラ構造の重要性について解説していただきました。

年齢とともに、目の下のシワ、たるみ、くぼみなどが気になってきます。今日は、眼輪筋の衰えを加速させる生活習慣、眼輪筋を鍛えて目の下のハリを回復させるトレーニングについてです。

今日は、新宿の世界堂に油絵具やキャンバスを買いに行ってきました。もうすぐ軽井沢に移動ですが、その前にいろいろと調達しておきました。今日は油絵具についてです。