深入挖掘“三我”之谜—你以为的自己、他人眼中的你，还有真正的你。大多数人徘徊在前两者之间，而真正了解自己、自我实现的人寥寥。通过向内求索到达身心自由的人生境界，不仅是莫言和孟子所拥护的信念，也变成了我们每个人追求独立个体中那一抹寻求灵魂自由的实现。

掌握通过鸣天鼓、按摩和脚心搓掌术，调节心火与肾水的平衡，释放压力，提升睡眠质量。无需复杂的设备或高成本，让古老的智慧化作简单的日常自我保健之道。立即加入我们，与我一起探索传统保健的力量，让你的身心达到一个全新的和谐状态！

一个人总是处在一种过度消耗自己元气的状态，身体自然而然就变弱了！
如果长期的损伤身体，导致精不足，就会有各种各样的情况出现，食欲欠佳，喜欢刺激性的食物；心神不宁，思考、记忆力下降；脾气变坏，情绪激动等！！

我用一颗宁静欢喜的心，在喜怒无常的世间成长。
每天听一遍，链接高维能量智慧，养出自己独有的磁场，一起接住九紫离火运，财源滚滚来！

有没有想过，我们的身体不仅仅是肉体，它还记录着我们所有的经历和情绪，特别是那些我们不愿回忆的创伤和痛苦。身体是我们情感的仓库，压抑的情绪需要释放，否则会长期累积，造成身心疾病。本期播客将分享一套简单的释放练习，帮你触达潜意识，激发体内潜在能量，实现自我疗愈和平衡。我们从呼吸开始，逐步引导自己进入更深层次的自我了解，释放藏在身体里的负面情绪，找回那份轻松和健康。准备好了吗？让我们的身体自由呼吸，感受那股舒畅能量的流动，缔造更好的自我。

都说宇宙能量无穷，但如何触碰到它？缘益凡将带你认识心念创造力量的真相，并详解四大核心要素：破解限制性信念、调频接通宇宙、振动同步万物、构建正向能量场，助你实现梦寐以求的改变，元气满满，与宇宙携手共振出精彩人生。欢迎关注与订阅，与我一起探讨人生每一个可能。

自我成长最好的方式，就是时刻虚空自己。
让自己空杯状态，这样自身就能成为吸取知识的最好载体！万物流动就是能量流动，互相吸引，相互牵制，互为成就，让自己融入宇宙。

学会顺势而为，让习惯成自然，孕育出更好的你。正所谓“天无绝人之路”，今天只是开始，染良习、绘人生，成败在握，尚需自努！