ユキとメンタルヘルス

✳︎メンタルヘルスの番組「ユキとメンタルヘルス」のショートシリーズが登場！

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「チョット！メンタルヘルス」では、メンタルヘルスの知識や情報を「５〜１０分」の長さで

短く・シンプルで・手軽に学べちゃう！をコンセプトにトークをお届けしていきます。

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SDGsやコロナをきっかけに最近時々耳にする、「メンタルヘルス」。

自分にはあまり関係ない・気になるけどピンと来ないと感じている方も多いのではないでしょうか？

今回のエピソードは、そんな「わたしはあまり関係がない」と感じている方や、

気にはなっているけれど、あまり身近に情報がないと感じている方向けに

「何故メンタルヘルスって大切なの？」というテーマでお話をしています。

■ コロナを経て、メンタルヘルスの問題が今までになく浮き彫りになった？

■ 何故「自分」にメンタルヘルスが関係あるの？

■ 見えないところで起こっている「他人事」にできない問題

感想・リクエストなどは番組公式インスタグラムで受け付けています。

聞いてくださって本当にありがとう！

番組公式インスタグラム

https://www.instagram.com/mentalhealth_with_yuki/

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ユキ・アボカドのインスタグラム:

https://www.instagram.com/yuki_avocado/

Twitter:

https://twitter.com/yuki_avocado

ユキとメンタルヘルス番組公式YouTubeチャンネル：

https://www.youtube.com/channel/UCe2EqtPGgS7XHpQtxlgCZSQ

ユキ・アボカド歌チャンネル：

https://www.youtube.com/channel/UCCJTpJHXmVuPeiEmvW-QdAA

インスタで大人気のモデルであり、才能あふれるデザイナーでもあるマヤちゃん。

昨年のコロナを受けて、自分が体の調子・心の調子を崩したときに、勇気を出して医療機関を受診したら、、、

■ 苦しさを信じてもらえない・分かってもらえないという体験をしたことがある方

■ 医療機関で助けになるアドバイスをもらえないという体験をしたことがある方

■ 日本ではまだまだメンタルの悩みをオープンに話しづらいと感じたことがある方

マヤちゃんのメンタルヘルス・ストーリーが一人でも多くの人の励ましになりますように。

マヤ、ありがとう！

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✳︎マヤの活動は以下をチェックしてね！めっちゃかっこいいの。

インスタグラム：

https://www.instagram.com/mayasause/

デザインの作品インスタ：

https://www.instagram.com/kagami_collection/

デザインのお仕事ウェブサイト：

https://kagamicollection.com/ 

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✳︎ユキ・アボカドの活動

ユキのインスタグラム：

https://www.instagram.com/yuki_avocado/

番組公式インスタグラム：

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番組公式YouTube：

https://www.youtube.com/channel/UCe2EqtPGgS7XHpQtxlgCZSQ

ユキ・アボカド歌チャンネルYouTube：

https://www.youtube.com/channel/UCCJTpJHXmVuPeiEmvW-QdAA

いろいろな人に「ユキは何でヴィーガンなの？」と聞かれるユキ。健康のために始めました、と答えてきましたが、実は２１歳でヴィーガン（完全菜食）の食生活を始めた私にはあまり人には言っていない「本当の理由」がありました。

■ このエピソードは2020年4月10日配信、第３７回目のライブ「ユキとメンタルヘルス」の音声アーカイブです。

■ 摂食障害は「治る」のか、治らないのか？

■ ユキは何故ヴィーガンになったのか？

歌った曲：

"Shelter" originally by The xx

(in the style of Birdy but...a little different.)

感想・リクエストなどは番組公式インスタグラムのDMからお送りください^^

聞いてくださって本当にありがとうございます。

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ユキ・アボカドの普段の活動はこちらを！

ユキのインスタ:

https://www.instagram.com/yuki_avocado/

番組公式インスタグラム

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Twitter:

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ユキとメンタルヘルス番組公式YouTubeチャンネル：

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ユキ・アボカド歌チャンネル：

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自分で自分を満たす、っていう考え方。どんなイメージでしょうか？

ユキは「自分でハッピーになれることを与えてあげる」感じがして、大変そう！と思ったり。

真相を聞きたくて、「自分を満たしてあげる」というテーマをくれた「はーさん」ことズキちゃんにお話を聞きました。

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これまで毎週土曜日の夜、お届けしてきた

インスタとYouTubeでライブ番組「ユキとメンタルヘルス」がポッドキャストになって登場！

２０〜３０分くらいの「お耳と心に優しいお話」をどうぞお楽しみください^^

■更新頻度や詳しいお知らせは、ユキとメンタルヘルスの公式番組インスタグラムでアナウンスします！

■感想やリクエスト、出演希望などはインスタグラムのDMから送ってください〜！

https://www.instagram.com/mentalhealth_with_yuki/

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【ズキちゃんのポッドキャスト「はーさんの、だいじょうぶ、ダイジョウブ」はこちら】

https://open.spotify.com/show/2RzBv2jcQ7hKexEplyJHMC?si=g1bKK6U8ScOBRNFek4yGNw

【ユキ・アボカドの普段の活動はこちらを！】

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ライブ番組「ユキとメンタルヘルス」：

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歌チャンネル：

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