File.4 自分で瞑想していて、とても大切なことに気づいたたえちん。そして、初めてのヴィパッサナー瞑想にチャレンジ！サマタとの違いに戸惑うの回。

我が妹、たえちんが瞑想に興味を持った！

と、いうことで瞑想を集中的にやってみよう！

というコトに。

瞑想初心者のたえちん。

集中的に瞑想を実践して、

何がどお変わるんだろ？

いゃ…変わらないかもしれない…

コレはある意味、実験。

そんな実験室での、

瞑想実践、そのフィードバック、

初心者さんならではの疑問、質問を

垂れ流し。しちゃいますw

瞑想に興味があるけど、

ちょっとハードル高いなぁ……

難しそぅだなぁ……

と、感じてる方、何かヒントがあるかも。。

仲良し姉妹ならではのやり取りも、

お楽しみくださいw ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

File.3～日々の実践で、少しずつ掴む感覚。

アタマの中で繰り広げられる、自動おしゃべり装置のスイッチがoffになる。そんな体験をした、たえちんとの今日の瞑想実験室。(途中、カラダを解す過程でのドS姉ちゃんも出てきますw)

瞑想実験室

我が妹、たえちんが瞑想に興味を持った！

と、いうことで瞑想を集中的にやってみよう！

というコトに。

瞑想初心者のたえちん。

集中的に瞑想を実践して、

何がどお変わるんだろ？

いゃ…変わらないかもしれない…

コレはある意味、実験。

そんな実験室での、

瞑想実践、そのフィードバック、

初心者さんならではの疑問、質問を

垂れ流し。しちゃいますw

瞑想に興味があるけど、

ちょっとハードル高いなぁ……

難しそぅだなぁ……

と感じてる方、何かヒントがあるかも。。

仲良し姉妹ならではのやり取りも、

お楽しみくださいw

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

File.2～

収録までの2日、1人瞑想チャレンジで感じたことや、今日新たに気づいたことなど、体験の中から、感じとるリアルな言葉、1歩ずつ確実に進んでいく、妹ちゃんが嬉しい姉w

我が妹、たえちんが瞑想に興味を持った！

と、いうことで瞑想を集中的にやってみよう！と。

瞑想初心者のたえちん。

集中的に瞑想を実践して、

何がどお変わるんだろ？

いゃ…変わらないかもしれない…

コレはある意味、実験。

そんな実験室での、

瞑想実践、そのフィードバック、

初心者さんならではの疑問、質問を

垂れ流し。しちゃいますw

瞑想に興味があるけど、

ちょっとハードル高いなぁ……

難しそぅだなぁ……

と感じてる方、何かヒントがあるかも。。

初回のためボリューム調整もままならず、お聞き苦しい点もありますが、次回から改善致しますので、ご了承くださいませ。。。。。 仲良し姉妹ならではのやり取りも、お楽しみくださいw