Craig Townsend kitabından, "Yüzücüler İçin Zihin Eğitimi" üçüncü serisinde yüzme sporunun ötesine geçiyor ve yüzücülerin hayatta karşılaştıkları zorluklara odaklanıyoruz. Ancak bu sefer, sadece yüzme havuzundaki zorlu mesafelerden değil, aynı zamanda karada karşılaşılan yıkıcı insanlarla başa çıkmanın mücadelesinden de bahsediyoruz. 🏊🏻‍♂️

Yüzücüler, suyun üzerinde ve altında fiziksel güçlerini nasıl geliştirdiklerini biliyorlar, ancak sık sık karşılaştıkları duygusal ve sosyal zorluklarla başa çıkmak da bir o kadar önemli. Bu bölümde, yüzücülerin bu zorlukları nasıl aştığını, başarı hikayelerini ve güçlü kalma sanatını keşfedeceğiz.

🔗 Sosyal Medya Bağlantıları:

⁠⁠Yüzme Defteri Instagram⁠⁠

⁠⁠⁠Yüzme Defteri Mail⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Yüzme Defteri Web⁠⁠⁠

Unutmayın, hayat bir yüzme yarışı gibidir; zorlu sulara karşı durmak ve güçlü kalmak, gerçek bir şampiyonun işidir. İyi dinlemeler! 🏊‍♂️🎧

Yazar: Craig Townsend 

Çeviren: Murat Özdoğan

Seslendiren: Ahmet Buğra

Yüzme dünyasında konsantrasyonun önemini derinlemesine keşfetmek için bir adım daha atıyoruz. Uzman Spor Psikologu Beren Kayrak Çetiner, suda üstün performansın sırlarını açıklıyor.

Bize sorularınızı ve yorumlarınızı [email protected] üzerinden iletebilirsiniz. Ayrıca, instagram üzerinden yüzme defteri ve konuyla ilgili düşüncelerinizi paylaşın!

Beren Kayrak Çetiner

Bu bölümde Dünya genelinde en iyi antrenörler arasında kabul edilen ‘James Gibson MBE’ ile beraberiz. Sarah Sjöström, Chad Le Clos, Florent Manaudou ve Ben Proud gibi yıldız isimlerle çalışmış olan ‘Gibson’ ile "Sprint Yüzme" konusunu konuştuk.

Yayınımızda, Ankara TOHM'un başarılı antrenörü ‘Deniz Er Ayvacı’ katılımı ile gerçekleştirdik.

Keyifli dinlemeler..

⁠⁠Speedo Türkiye⁠⁠

Yüzme Defteri dinleyecilerine özel "YD2023" kodu ile Ender Spor mağazasından indirimli alışveriş yapabiliriz.

⁠Yüzme Defteri Instagram⁠

⁠⁠Yüzme Defteri Mail⁠⁠

⁠⁠Yüzme Defteri Web⁠⁠

Craig Townsend kitabından, "Yüzücüler İçin Zihin Eğitimi" pozitif düşünme ile performansınızı nasıl geliştireceğiniz hakkında bilmek isteyebileceğiniz birçok şeyi içeriyor. İkinci seri olan "Başarıya Odaklanmak" şimdi yayında 🏊🏻‍♂️

Yazar: Craig Townsend 

Çeviren: Murat Özdoğan

Seslendiren: Ahmet Buğra

PARTNERLERİMİZ

⁠Speedo Türkiye⁠

⁠ACS Yüzme Kulübü⁠

⁠Yüzme Defteri Instagram⁠

⁠Yüzme Defteri Mail⁠

⁠Yüzme Defteri Web⁠⁠

Bayram özel ikinci yayınımızda tarihimizde ilk kez Dünya ve Avrupa şampiyonu olan başarılı kadın sporcumuz Sümeyye Boyacı ile yayındayız. Keyifli dinlemeler! 🙂🏊🏻‍♂️

Instagram: https://www.instagram.com/yuzmedefteri/

Bayram özel yayınımızda olimpik yüzücü ve spor psikoloğu Nida Eliz Üstündağ ile harika bir sohbet gerçekleştirdik. Keyifli dinlemeler!

Yüzme Defteri Instagram: https://www.instagram.com/yuzmedefteri/

Craig Townsend kitabından, "Yüzücüler İçin Zihin Eğitimi" pozitif düşünme ile performansınızı nasıl geliştireceğiniz hakkında bilmek isteyebileceğiniz birçok şeyi içeriyor. İlk seri olan "Birisi Sizi Geçtiğinde Telaşlanmayın" şimdi yayında 🏊🏻‍♂️

Yazar: Craig Townsend 

Çeviren: Murat Özdoğan

Seslendiren: Ahmet Buğra

Yüzme Defteri Instagram: https://www.instagram.com/yuzmedefteri

Yüzme Defteri Mail: [email protected]

Yüzme Defteri Web: https://yuzmedefteri.com

Uzman Spor Psikoloğu Beren Kayrak Çetiner, 3. sezonda mental gelişim serilerine kaldığı yerden tüm hızıyla devam ediyor. Sporcuların, hedef belirleme konusunu ele alıyor. 🙂 🏊🏻

https://www.instagram.com/psyberencetiner/

https://www.instagram.com/mentalift_tr/

https://www.instagram.com/yuzmedefteri/

Catalina Kanalı ve Manş Denizi ’ni geçen başarılı ultra maraton sporcusu ve antrenör Bengisu Avcı ile açık su üzerine sohbet ettik. Yüzmeye ne zaman başladı? Manş Denizi'ni ilk defa geçerken hangi zorlukları yaşadı? Ultra maraton yüzme antrenörü olarak hangi tavsiyeleri verdi?  Hepsi bu sohbette sizleri bekliyor 

Keyifli dinlemeler 🌊 🏊‍♀️

Bengisu Avcı

Instagram: https://www.instagram.com/bengisuavci

Mail: [email protected]

Ultimate Swimming Trips&Camps: https://www.ultimate-swimming.com

Yüzme Defteri Instagram: https://www.instagram.com/yuzmedefteri

Üçüncü sezonda harika bir program ile karşınızdayız. Deneyimli antrenör ve akademisyen, Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi öğretim üyesi Doç.Dr. Alpan Cimemre ile antrenör eğitimine bakış açısı ve bilimsel yaklaşımın önemini konuştuk. Keyifli dinlemeler!