Hormony to związki chemiczne, które kompleksowo regulują nasze procesy życiowe, a tym samym wpływają na nasze zdrowie psychiczne, fizyczne i emocjonalne.

Wątroba to duży organ mający zdolności regeneracyjne, ale jednak nie są one nieograniczone. Ze względu na funkcje detoksykujące wątroba jest narażona na wiele szkodliwych czynników.

Przez lata pojawiało się wiele mitów dotyczących sposobów na oczyszczanie organizmu, często w formie nieklasycznych rozwiązań w diecie. Co zrobić by wesprzeć detoks organizmu i nie wpaść w dodatkowe kłopoty związane z nieprawidłowym oczyszczaniem?

Dieta eliminacyjna to alternatywa dla diety konwencjonalnej dla alergików. Polega ona na wykluczeniu z diety produktów wywołujących alergie skutkujące nieprzyjemnymi dolegliwościami, do których można zaliczyć objawy pokarmowe czy skórne.

Dieta antyhistaminowa jest dietą eliminacyjną polegającą na wykluczeniu lub ograniczeniu produktów zawierających histaminę. Do przykrych objawów towarzyszących nietolerancji histaminy należą duszność, pokrzywka, zaczerwienienie twarzy, zmiany skórne, a nawet bóle głowy.

Coraz więcej badań wskazuje na bezpośrednie połączenie otyłości z dysfunkcją jelit. Okazuje się, że skład mikrobioty jelitowej u osób z nadmierną masą ciała różni się od tej u osób zdrowych.

Czy powinniśmy bać się laktozy w naszej diecie? Czy należy ją zupełnie wykluczyć? Pytanie to dotyczy głównie osób z nietolerancją laktozy, ale warto sprawdzić czy przypadkiem powodem naszych kłopotów nie są inne składniki.

Jeżeli na wiosnę wszyscy dokoła wprost buzują energią, a twoja energii jest na poziomie snu zimowego, warto zrobić badania okresowe. W tym odcinku ciąg dalszy o szczegółowych badaniach okresowych.

Wiosną dzień trwa dłużej, wstajemy gdy jest już jasno, łatwiej jest nam funkcjonować, ciągnie nas do lasu i natury. Bywa jednak, że nie mamy energii i siły na nowy sezon. Wtedy warto zrobić badania okresowe.

Zmęczenie po wysiłku jest rzecza zrozumiałą, ale zmęczenie po posiłku nie jest już stanem normalnym. Przy nieprawidłowo skomponowanej diecie możemy doprowadzić do zaburzeń metabolicznych.