Dieta w czasie ciąży jest tak samo ważna jak dieta przed ciążą. Przygotowanie ciała do tej "rewolucji" jest koniecznością, zwłaszcza że większość kobiet jeszcze przed zajściem w ciążę ma problemy z masą ciała, insulinoopornością, hashimoto czy cukrzycą.

Gluten zyskał złą sławę. Ta substancja białkowa nadająca ciastu elastyczność, a pieczywu gąbczastą strukturę, dodaje pożywieniu walorów smakowych i wizualnych. Czy należy za wszelką cenę unikać glutenu?

Siemię lniane to cenny żywieniowo produkt, który u osób otyłych może wpłynąć na insulinowrażliwość, zmiany miażdżycowe i zmniejszenie stresu oksydacyjnego. Siemię lniane sprawdzi się też w problemach gastrycznych, bólach żołądka i zaparciach.

Grono ekspertów stawia przy COVID-19 na dbanie o dostosowanie wartości energetycznej diety do aktualnego poziomu aktywności fizycznej. Chodzi tu o fakt pozostawania w adekwatnym zapotrzebowaniu kalorycznym.

Na ogólną kondycję zdrowotną z dietetycznego punktu widzenia składają się masa ciała i funkcje metaboliczne. Otyłość jest jedną z przyczyn zwiększających ryzyko zgonu, ale również powikłań pochorobowych, na przykład po COVID-19.

Dna moczanowa to choroba, która dziś ma już wymiar choroby cywilizacyjnej. Jej leczenie w sytuacjach zaostrzania powinno być wspomagane farmakoterapią - jednak skoro powodem zapadalności na tę chorobę jest zły styl życia i dieta, to właśnie tu znajdziemy panaceum na to schorzenie

Gdy powracają problemy z utrzymaniem masy ciała i energii, warto przypomnieć sobie o podstawowych zasadach racjonalnego żywienia i dokonać rozrachunku z samym sobą

Zgodnie z internetową opinią przy odchudzaniu wystarczy wyrzucić z kuchni słodycze i tłuszcz, a nasze kilogramy będą spalać się w zawrotnym tempie. Niestety nie, bo diabeł tkwi w szczegółach

Nie tylko leki i operacje chirurgiczne mogą nas wspomóc w leczeniu otyłości. Odpowiednie wykorzystanie alternatywnych form leczenia, diety jak i wiedzy z zakresu ziołolecznictwa mogą przynieść wymierne efekty w prewencji chorób oraz ich leczeniu

W tym odcinku kilka słów o insulinooporności i cukrzycy stanowiących grupę zaburzeń metablicznych, których wspólną cechą jest hiperglikemia spowodowana nieprawidłową pracą insuliny i upośledzeniem jej działania na tkanki człowieka.