Co drugi pacjent w gabinecie lekarskim czy dietetyka zmaga się z chorobami tarczycy: niedoczynność prosta czy niedoczynność w przebiegu hashimoto stały się tak popularne, że zyskały nawet status "choroby celebryckiej". Dlaczego należy dbać o tarczycę?

Analizując tendencje medycyny konwencjonalnej można dojść do wniosku, że cholesterol to same zło i należy z nim walczyć za wszelką cenę. Czy faktycznie musimy się go obawiać?

W tym odcinku kontynuujemy temat wody. Wodę należy pić, co do tego nie mamy żadnych wątpliwości. Pojawiają się one jednak przy jej zakupie - czym kierować się wybierając wodę w sklepie?

Odczuwasz zmęczenie, senność, obniżony nastrój, dezorientację? Najprostszym sposobem utrzymania zdrowia i motywacji na wysokim poziomie jest... woda. Temat wydaje się prosty, ale w rzeczywistości tak nie jest.

Indywidualnie dobrana dieta pozwoli z łatwością schudnąć i odzyskać zdrowie, pozwoli także odzyskać piękne włosy i paznokcie. Co zatem jeść, by je wzmocnić i cieszyć się ich wyglądem i blaskiem?

Dzięki przemysłowi suplementacyjnemu i kosmetycznemu rekordy popularności bije kolagen. Czy warto go stosować? W ludzkim ciele występuje przecież conajmniej szesnaście różnych rodzajów kolagenu.

Czynniki środowiskowe i żywieniowe zwiększające ryzyko powstania nowotworów są często ignorowane bowiem przyjęło się, że rak obciąża nas genetycznie. W 90% przypadków jest to jednak choroba powstała w wyniku niekorzystnych warunków środowiskowych.

Zdrowy styl życia to podstawa ludzkiej odporności, długowieczności i element pracy na nawykach pacjentów w gabinecie dietetyka. Dużo pieniędzy wydajemy dzisiaj na suplementy i interwencje żywieniowe, żeby zachować urodę i zdrowie, ale zapominamy o fundamentach zdrowego stylu życia.

Wzmacnianie odporności to temat bardzo złożony, bardzo często poruszany też przeze mnie w edukacji żywieniowej w każdej grupie wiekowej. W tym odcinku pokrótce opowiem jakie produkty są najlepsze dla układu odpornościowego.

Dzisiaj porozmawiamy sobie o śnie.  Najlepsze na utrzymanie młodości i zdrowia są sprawdzone, łatwe i domowe sposoby. W tym kontekście najlepszy dla naszego organizmu, energii życiowej, utrzymania masy ciała - będzie może się to wydawać zbyt proste - bezpośredni wpływ na nasze wybory żywieniowe ma sen.