Ronaldo Fonseca é um dos fundadores da Unity Training e mestre em treinamento esportivo. Um cara com uma experiência gigantesca na criação e lapidação de atletas, e hoje tivemos a honra de recebe-lo para explorar detalhadamente todo o processo de treino para uma prova de Ironman.

Ronaldo Fonseca

www.instagram.com/ronaldofonseca_

Unity Training

https://www.instagram.com/unitytraining_

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O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.

Dra Marilia Andrade

https://www.instagram.com/marilia.andrade.10

Paulo Puccinelli

https://www.instagram.com/paulo.puccinelli

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#academytalks #z2performance #z2talks #meudoc #meudocacademy #podcast #alwayschasing

Sim, teve Ironman, teve Ultra, teve recorde de 125 horas correndo sem parar, teve volta de Running Nerd finalmente, mas sabemos o que você vai querer ver essa semana: TREINO DA SEMANA - BALLET BARRE! SIM, VCB DOC E RUNNING NERD fazendo os exercícios brutais dessa graciosa forma de arte, guiados pela professora Raissa Rossi, com toda coordenação motora dos triatletas esforçadinho. Não vou nem falar mais nada, já sabe, sem mais delongas... RUN THE NEWS!

Raissa Rossi

https://www.instagram.com/raissadesounzarossi

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Paulo Puccinelli - Doc

https://www.instagram.com/paulo.puccinelli

Victor Castello Branco - VCB

https://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2

Ricardo Favoretto - Running Nerd

https://www.instagram.com/rifavoretto

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00:00 Intro

00:49 Ironman Frankfurt

02:52 100 Milhas Western States

05:35 Inforunning

11:19 Running Nerd: Curiosidades Maratona

16:29 Ballet Barre

21:22 Outro

21:58 Bloopers

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#running #corrida #runthenews

#news #maratona #noticias

#runningnerd #z2performance #z2talks #alwayschasing

Tem gente que tem história. Carolinne Appolinario Hobo, mais conhecida como Carô Hobo é uma das pontas de lança do Hyrox, e a mais nova atleta Z2, e hoje veio compartilhar sua jornada desde desde o handball profissional, suas grandes conquistas no crossfit e a decisão de mudar e se jogar em um novo esporte: Hyrox.

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Caro Hobo

https://www.instagram.com/carohobo/

Paulo Puccinelli

https://www.instagram.com/paulo.puccinelli

Victor Castello Branco

https://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2

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PLAYLIST COMPLETA https://www.youtube.com/playlist?list=PLcotMVx5Zr8VPHl8RZ3KuI3jULNRxya5Y

Z2Performance - https://www.instagram.com/z2performance

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#z2performance #z2talks #podcast #alwayschasing

Muito se fala da importância da sua nutrição durante os períodos de treino, dietas, suplementação durante provas e longos, e as vezes não damos a devida atenção para o pós. Por isso, Doc e Marília convidaram a Nutricionista Esportiva, Carla Bogéa, para explorar esse assunto.

Carla Bogéa Nutri Esportiva

https://www.instagram.com/protreina_nutri

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O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.

Dra Marilia Andrade

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Paulo Puccinelli

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#academytalks #z2performance #z2talks #meudoc #meudocacademy #podcast #alwayschasing

Máxima de 9 graus em SP, choveu muito, mas deu seca de notícias nessa semaninha parada. Tivemos etapa do WTCS em Quiberon, Iron em Elsinore, 100 anos da primeira mulher a cruzar o canal da mancha entre outros. Enfim, passamos da fase de grupo meus amigos, segunda tem jogo, Rayan brilhou vlw falou. Sem mais delongas... RUN THE NEWS!

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Victor Castello Branco - VCB

https://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2

Ricardo Favoretto - Running Nerd

https://www.instagram.com/rifavoretto

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00:00 Intro

00:47 WTCS Quiberon, Elsinore e X Terra

06:53 100 Anos de Canal da Mancha

10:30 Quase Recordes do Atletismo

13:26 Noah, Tharp e Recordes Mundiais

11:55 Neyday e Outro

13:52 Bloopers

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#running #corrida #runthenews

#news #maratona #noticias

#runningnerd #z2performance #z2talks #alwayschasing

Ana Lídia Borba e Carla Gutilla já são figurinhas clássicas desse canal, mas hoje ela vieram para falar de um tópico extremamente importante, que acabamos não dando tanta atenção: segurança no pedal.

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Carla Gutilla

https://www.instagram.com/carlaguttilla

Ana Lídia Borba

https://www.instagram.com/analidiaborba

Paulo Puccinelli

https://www.instagram.com/paulo.puccinelli

Victor Castello Branco

https://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2

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PLAYLIST COMPLETA https://www.youtube.com/playlist?list=PLcotMVx5Zr8VPHl8RZ3KuI3jULNRxya5Y

Z2Performance - https://www.instagram.com/z2performance

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#z2performance #z2talks #podcast #alwayschasing

Doc e Marília receberam Henrique Hamoy e Eder Costa no estúdio, referências do Hyrox no Brasil e as mentes por trás da academia NXT, para explicar exatamente o que é o Hyrox, e como essa modalidade tem crescido cada vez mas no país e no mundo.

NXT

https://www.instagram.com/nxt__house

https://www.instagram.com/nxt__training

Henrique Hamoy

https://www.instagram.com/henriquehamoy/

Eder Costa

https://www.instagram.com/edercosta00/

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O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.

Dra Marilia Andrade

https://www.instagram.com/marilia.andrade.10

Paulo Puccinelli

https://www.instagram.com/paulo.puccinelli

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#academytalks #z2performance #z2talks #meudoc #meudocacademy #podcast #alwayschasing

Trevinho ta brilhando! O mundo do Triathlon está vibrando! O VCB e o Doc estão viajando! Então o Running Nerd vai contar tudo para vocês, com ajuda de ninguém menos que o lendárioestagiário Joca Junior Jason James, JJ! Teve corrida em SP, na Austrália, Ciclismo na França, enfim o pacote todo. Então sem mais delongas... RUN THE NEWS!

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João Junqueira - JJ

https://www.instagram.com/junkajj

Ricardo Favoretto - Running Nerd

https://www.instagram.com/rifavoretto

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00:00 Intro

00:50 Happy Valley, e Ironman

05:08 Eco Run e Comrads

09:59 Tour Auvergne-Rhône-Alpes

13:26 Noah, Tharp e Recordes Mundiais

15:06 Outro

16:47 Bloopers

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#running #corrida #runthenews

#news #maratona #noticias

#runningnerd #z2performance #z2talks #alwayschasing

Agenda de gravações está complicada, que quase que não da pra gravar esse episódio. O que talvez tivesse sido a escolha mais sábia. Gui do Financeiro é o host desse "episódio" - com algumas muitas aspas - onde junto com Diego Arantes, e dois ex Z2 que continuam aparecendo no escritório vira e mexe mesmo não trabalhando mais aqui, Zagattri e Brunão, trocam uma ideia sobre como foi a prova do Ironman Florianópolis da perspectiva de amadores.

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Caio Zagatti

https://www.instagram.com/zagattri/

Bruno Borgonovi

https://www.instagram.com/bruno_borgonovi/

Guilherme Afonso

https://www.instagram.com/guiafonsof/

Diego Arantes

https://www.instagram.com/_therealroach/

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PLAYLIST COMPLETA https://www.youtube.com/playlist?list=PLcotMVx5Zr8VPHl8RZ3KuI3jULNRxya5Y

Z2Performance - https://www.instagram.com/z2performance

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Descomprimindo todas as groselhas que passam na cabeça desses dois, após uma boa maratona entregue, e o segundo lugar no desafio da Maratona do Rio pelo VCB, que estava - segundo ele mesmo - despretensioso.

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Paulo Puccinelli

https://www.instagram.com/paulo.puccinelli

Victor Castello Branco

https://www.instagram.com/victorcastellobrancoz2

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PLAYLIST COMPLETA https://www.youtube.com/playlist?list=PLcotMVx5Zr8VPHl8RZ3KuI3jULNRxya5Y

Z2Performance - https://www.instagram.com/z2performance

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