"Posilováním by se nemělo trestat, posilování musí být pestré a zábavné" říká Petr Schlegel.

Je silový trénink vhodný do školní tělesné výchovy? Je vhodné známkovat rozvoj silových schopností? Existují zakázané cviky?

To všechno a ještě více s expertem v oblasti silového tréninku, Petrem Schlegelem.

„Silový trénink by měl být v každém sportu“ říká Petr Schlegel.

V dnešním díle se dozvíte poznatky a postřehy k silovému tréninku dětí ve sportu. Obecný vhled do problematiky zařazování silových tréninků do jednotlivých sportů. Je potřeba silový trénink zařazovat v každém sportu? Cviky s vlastní hmotností, cviky s externí zátěží, balanční pomůcky a expandery. Proč a jak zařazovat? Existuje přesný návod? Cvičení do selhání? Opět s expertem v oblasti silového tréninku, Petrem Schlegelem.

"Se silovými prvky lze začínat od 4-5 let" říká Petr Schlegel.

Zajímavé, ale zároveň stále částečně kontroverzní téma - děti a posilování. Měly by nebo můžou děti posilovat? Měly by absolvovat silový trénink? To všechno a ještě více s expertem v oblasti silového tréninku, Petrem Schlegelem.