Zagret za tek

📌Vas zanima, kdo je sloki atlet, ki na vseh večjih mitingih teče pred Jakobom Ingrebrigtsenom? Žan Rudolf, za prijatelje Rudi, je izjemen atletski talent, za katerega je malo manjkalo, da bi postal nogometaš, a je usoda hotela, da je pustil neizbrisen pečat na slovenskih srednjih prograh. Pa še ni rekel zadnje besede! Njegove zgodbe so noro zanimive! Od te, kako je spoznal ženo, pa o življenju na Finskem, kako je postal eden najbolj zaželjenih narekovalcev tempa, o olimpijskih igrah, spremljanju slepega Robija Kogovška in o razvpitem trenerju Vujasinu. Kdaj bo padel svetovni (in državni) rekord na 1500 metrov, kako je odteči tri tekme v eni uri in kje se vidi v naslednjih sezonah - zdaj boste tudi vi spremljali vse tekme diamantne lige! 🏃‍💥💪

🎬🎧Žan Rudolf je najboljši slovenski srednjeprogaš doslej. Pri 31-ih je državni rekorder na 600, 800 in 1000 metrov. S člani slovenske reprezentance je na balkanskem prvenstvu osvojil zlato medaljo v štafeti 4×400 metrov, bron na svetovnem prvenstvu v mešani štafeti, še pred tem pa srebro na mladinskem evropskem in bron na evropskem prvenstvu za mlajše člane v Tallinu. Okusil je že slast olimpijskih iger let 2016 v Riu, bil je udeleženec svetovnih prvenstev v Londonu in Oregonu ter na evropskh prvenstvih v Berlinu in Amsterdamu. Zadnji dve sezoni je priznani narekovalec tempa, ki je pomagal tudi pri evropskih in svetovnih rekordih. Je oče dveh sinov, z družino pa živi na Finskem, blizu Helsinkov. Zagret navijač Olimpije je tudi nogometaš. 😊🏃‍💥 🏃

#zanrudolf #pacemaker #atletika #olimpijske #svetovnirekord #finska

==============================­=====

Za podcast lahko donirate:

FLIK na 041 709 531 ali

https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Youtube: https://youtu.be/LCBL_uhkAMw

==================================

Povezave:

WA: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/zan-rudolf-14375002

IG: https://www.instagram.com/rudolf.zan/

FB: https://www.facebook.com/zan.rudolf.33/?locale=sl_SI

Slovenska atletika: https://slovenska-atletika.si/zan-rudolf/

Sportklub: https://sportklub.n1info.si/atletika/zivljenjske-muke-so-nasega-najboljsega-tekaca-prisilile-v-novo-pot/

AD Mass: https://www.admass.si/738-2/

Wiki: https://sl.wikipedia.org/wiki/%C5%BDan_Rudolf

Njena.si: https://njena.svet24.si/clanek/svet-slavnih/slovenija/671227a4d7283/atlet-zan-rudolf-o-novem-zivljenju-z-druzino-se-je-preselil-na-finsko

Siol: https://siol.net/sportal/atletika/zan-rudolf-postavil-slovenski-rekord-na-1000-m-v-nemciji-633184

00:00 Pozdrav na Finsko

07:15 Kdo je Žan Rudolf?

08:55 Kje je spoznal ženo?

11:01 Družinsko življenje na Finskem

16:15 Atletika in trenerji

23:30 Kako je treniral?

26:20 Norme in velike tekme

28:45 Rio 2016

33:10 Živeti od atletike in najtežja disciplina

37:10 Najboljši na 800

40:10 Šprintarice in superge

42:20 Medalje

44:10 Kako postati narekovalec tempa?

48:22 Umetnost tempa

55:00 Tri tekme v eni uri

57:44 Jan Petrač

1:04:33 Slovenski rekordi

1:07:33 Svetovni in evropski rekord

1:11:22 Jakob in konkurenca

1:14:33 Diamantna liga in popularnost atletike

1:20:55 Olimpijske igre v Parizu

1:22:20 Soda in nedovoljeni doping

1:26:10 Delo in prihodnost

1:28:33 Pomoč Robiju Kogovšku

📌💯Če vam že predstavim canicross, je prav, da ga na najboljši možni način: še sveža svetovna veteranska prvakinja v tej zanimivi disciplini me je popeljala v skrivnosti te dinamične športne discipline. Ste vedeli, da s svojim psom Kinom dosega tudi hitrosti krepko pod 3 minute za kilometer? O treningih s psom, pa kako se je znašla v ekipi Romana Kejžarja, zakaj je pri nas premalo tekem, kateri psi so najboljši za tek in vleko in še mnogo več - ta zanimiv pogovor naju popelje tudi v njen umetniški studio, kjer združuje svoje likovno ustvarjanje z raziskovanjem mačk, dotakneva pa se tudi njenega atraktivnega imena in družinskega drevesa samih znanih Slovencev! 🏃‍💥💪

🎬🎧Pšenico Kovačič mnogi poznajo kot diplomirano slikarko in oblikovalko, ustanoviteljico Minamikat – Centra mačje kulture, je tudi navdušena športnica. Več let je trenirala in tekmovala v različnih borilnih veščinah, kot so karate, kickboxing, boks, taekwondo, je inštruktorica aerobike z licenco in rekreativna tekačica, ki se je udeležila že številnih tekaških tekem po Sloveniji. Trenutno jo razveseljuje canicross s psom Kinom, s katerim sta pred kratkim postala svetovna prvaka!😊🏃‍💥 🏃

#psenica #canicross #kin #svetovnaprvakinja #kejzarteam #minamikat #slikarka

========================================­=====

Za podcast lahko donirate:

FLIK na 041 709 531 ali

https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Youtube: https://youtu.be/9R3psYSDXWg

========================================­=====

Povezave:

FB: https://www.facebook.com/Psh172/?locale=sl_SI

Tri mesece do prvakinje: https://vecer.com/moj-uspeh/tri-mesece-treninga-do-svetovne-prvakinje-v-canicrossu-10369069

Wiki: https://sl.wikipedia.org/wiki/P%C5%A1ena_Kova%C4%8Di%C4%8D

Eko brlog: https://www.eko-brlog.com/psenica-kovacic-macja-svetovalka-minami-kat/

Spletni časopis: https://spletnicas.com/psenica-kovacic/

Ookami: https://ookami.si/ookami-avtorji/psenica-kovacic/

24 ur: https://www.24ur.com/novice/slovenija/macja-sepetalka-psenica-kovacic-dobrobit-zivali-bi-moral-biti-predmet-v-solah.html

Val 202: https://val202.rtvslo.si/podkast/imenitno/173250812/174513878

00:00 Svetovna prvakinja

06:20 Kdo je Pšenica?

08:02 Kako je prišla v canicross?

13:30 Pasme za tek

20:50 Slovenska ekipa na SP

23:40 Tehnikalije

28:10 Hitrosti

35:01 Kdaj začnemo s psom

42:11 Canicross v Sloveniji

46:33 Poškodbe

49:20 Kje so dogodki za pse

54:10 Ekipa Romana Kejžarja

57:54 Trenerka aerobike

1:00:15 Umetniško ustvarjanje

1:04:45 Mačji ljudje

1:07:01 Delo z mačkami in študij

1:21:50 Poreklo Pšenice Kovačič

1:28:40 Ime Pšenica

1:33:22 Finale

📌💯Ljudje začnejo teči zaradi različnih vzgibov, a Markov je prav gotovo najbolj zanimiv od vseh doslej! Obujava spomine, ko je še živel na kmetiji, pa o veganstvu, tekaških podvigih v hribih, Ljubljanskem maratonu, negovanju brade in občutljivem želodcu. Katera ultra ga najbolj navdušuje, zakaj in kako je nastal Velenje trail, o prijemih na frajtonarici in pisanju na blogu, ki te posrka vase. Vabljeni k prisluhu med mešanjem veganske majoneze! 🏃‍💥💪

🎬🎧Marko Krenker je zanimiv karakter; kot kmečki otrok se je v odrasli dobi našel v veganstvu, kot navdušen kolesar je odkril tek. Izvrsten ultraš z veliko stotkami in stomiljkami za pasom je tudi vodja tekmovanja Velenje trail, sicer pa oče, informatik in tenor v rudarskem oktetu. Rad zaigra tudi na frajtonerico, svoje misli o teku, hrani in življenju nasploh pa odlično ubesedi na svojem blogu. 😊🏃‍💥 🏃

#markokrenker #velenjetrail #vegan #ultra #goggins #narava #blog

========================================­=====

Za podcast lahko donirate:

FLIK na 041 709 531 ali

https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

========================================­=====

Povezave:

Strava: https://www.strava.com/athletes/10359675

Blog: https://markokrenker.com/author/markokrenker/

Velenje trail: https://velenjetrail.si/team/marko/

Instagram: https://www.instagram.com/marko.krenker/

UTMB: https://utmb.world/runner/3358659.marko.krenker

ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=A5ur%2BfKA%2B0b6juNDvgdBaA%3D%3D

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marko-krenker-3399996a

Krompirejeva dieta: https://www.dailymail.co.uk/news/article-6711683/How-Australian-dad-shed-50kg-eating-POTATOES-turned-bizarre-diet-business.html

00:00 Si danes že tekel?

06:25 Kdo je Marko?

07:30 Kako je postal vegan?

16:10 Veganska prehrana in recepti

22:40 Primankljaj B12

25:30 Začetki v teku

30:03 Zakaj smo tekači posebni?

37:33 Ljubljanski maratoni

42:05 Cesta vs trail

48:55 Lavaredo in odstop

52:25 Izbiranje ulter

58:33 Hrana in želodec

1:01:01 Zakaj brada?

1:04:05 Telefon in roaming

1:05:40 Istra, stomiljke in 120ke

1:10:20 JAT 2022

1:16:04 Goggins 4x4x48

1:19:20 Plani 2025

1:20:20 Frajtonerica in petje v zboru

1:26:55 Velenje trail 2024

1:35:30 Posebnost šaleških ljudi

📌Nastop v Ljubljani je samo potrdil, da je Saša ena najboljših maratonk pri nas. Maraton sva detaljno razdelala, o pripravah, taktiki, o ciljnem šprintu in srebrni medalji. Zakaj ni šla na evropsko prvenstvo v gorskem teku, kako kombinira družinsko življenje, materinstvo, službo in naporne treninge pa o napreku in ciljih je tekla debata. Zakaj je iz traila prišla nazaj na cesto, kako se znajde v ekipi Romana Kejžarja, kaj je njen največji izziv na smučeh - Saša vas bo navdušila za nove tekaške izzive pred novo sezono! 💯🏃‍💥💪

📌💯Ker pri 25-ih ni uspel razviti kolesarske kariere, da bi dirkal na največjih dirkah na svetu, je kolo obesil na klin. O spedifikah, zahtevah in pasteh vrhunskega kolesarstva spregovoriva, pa tudi o uspehih, dotakneva pa se tudi dopinga. Kako je postal tekač na stopnicah, kakšen je njegov najboljši čas na Kristalni palači in zakaj letos ne bo Teka na Blejski grad - z Vidom razvijeva zanmivo debato, ki se potopi (dobesedno!) tudi v skrivnosti potapljanja na vdih in dodane vrednosti, ki jo le-ta ima za tekaško telo. Kako dolgo vi držite sapo pod vodo? Vidov rekord je nor, hudo zanimiva tudi njegova razmišljanja o umetni intelingenco, s katero se poslovno ukvarja. Epizoda, nabita z akcijo! 🏃‍💥💪

🎬🎧Vid Ogris z Bleda, letnik 1985, je kot mulc najprej gonil pedala, potem pa obetavno kolesarsko kariero pilil KK Bled in KK Krka (danes Adria Mobil). Let dni je dirkal tudi v Avstriji, pa potem za Radensko in na koncu za hrvaški klub Loborika. Po končani karieri je najprej postal trener mlajših selekcij, kasneje tudi športni direktor. Po doktorski disertaciji je svojo drugo športno ljubezen našel v prostem potapljanju, v katerem se je izmojstril in postal cenjen inštruktor. Ima lastno potapljaško šolo. Kot tekač se je profiliral kot specialist za tek po stopnicah in tudi zmagal na Teku na Kristalno palačo. Na Bledu je lansko leto organiziral Tek na Blejski grad.😊🏃‍💥 🏃

#vidogris #alivestepup #teknablejskigrad #apnea #kolesarstvo #algit #umetnainteligenca

========================================­

Za podcast lahko donirate:

FLIK na 041 709 531 ali

https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

=======================================

Povezave:

FB: https://www.facebook.com/vidogris/?locale=sl_SI

Profil: https://www.procyclingstats.com/rider/vid-ogris

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vidogris/?originalSubdomain=si

Apnea Bled: https://www.apnea-bled.com/

Trener: https://www.bicikel.com/novica/vid-ogris-razkriva:-kako-do-zaupanja-mladih-kolesarjev

Tek na Blejski grad: https://teknablejskigrad.si/

Druga kariera: https://siol.net/sportal/kolesarstvo/druga-kariea-vid-ogris-video-557069

AI: https://www.gorenjskiglas.si/posli/umetna-inteligenca-delo-ze-opravi-hitreje-37007/

00:00 Intro

02:55 Kdo je Vid Ogris?

04:01 Tek na Blejski grad

05:01 Tek na Kristalko

17:40 Začetki v športu

19:10 Prva kolesarska dirka

21:54 Iskanje talentov

26:10 Trening med mladinci

39:21 Zakaj je zapustil kolesarstvo?

41:15 Fenomen slovenskega kolesarstva

43:00 Doping in napredek

51:01 Iz kolesa pod vodo

58:20 Delo na Baliju

1:01:30 Bazenske tekme in statična apnea

1:07:00 Rekordi in priprava

1:14:55 Zakaj se ljudje potapljajo?

1:20:50 Umetna inteligenca

📌Obletnica, kot se spodobi! Izjemni gostje, vsi po vašem izboru, so me počastili s prisotnostjo. Z mano so se družili: najboljši slovenski gorski tekač Timotej Bečan, najbolj odštekani bosonogi ultra trailaš Ivi Hrastovec, organizatorka, mati in ultra tekačica Anja Deželak - Čipka, najboljši slovenski maratonec Primož Kobe in za piko na i še navdušena tekačica in influencerka Deja Jakopič. 🤘🏃‍♀️🏃

🎧 O čem smo debatirali?

- o letošnji sezoni in tekaških dosežkih,

- o backyardu, maratonu v Chicagu, Knap trailu, otrocih in družinskem usklajevanju, snemanju filmčkov, trailu in cestnih tekih,

- o anekdotah in prigodah na Ljubljanskem maratonu,

- o planih, željah in življenjskih ciljih,

- na koncu pa je vsak od gostov postavil vprašanje enemu od ostalih.

Odlična, informativna, zabavna oddaja, ki je bila tako sproščena kot bi se v krogu starih prijateljev dobil na pivu. Upam, da boste uživali tudi vi! 🥳🏆

Jubilejno epizodo je podprlo podjetje Sport Vision 💪🥇

#zagretzatek #jubilej #posebnigostje #sportvision #kobe #becan #barefootivi #cipka #malaposastmici #ljmaraton

=================================

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA: https://www.paypal.com/paypalme/zagre...

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘

===================================

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

========================================­=====

Deja Jakopič: https://www.instagram.com/malaposastmici/

Timotej Bečan: https://www.facebook.com/timotej.becan

Primož Kobe: https://www.facebook.com/PrimozKobeOfficial

Ivi Hrastovec: https://www.instagram.com/barefootivi/

Anja Deželak: https://www.facebook.com/anja.golob.3

Podcasti:

Ivi: https://www.youtube.com/watch?v=sShsFOs7fMs

Čipka: https://www.youtube.com/watch?v=JjYAlFkB6Us

Kobe: https://www.youtube.com/watch?v=3X0B4mgGxNc

Timotej: https://www.youtube.com/watch?v=WVmTf1D--gM

📌💯Najbrž ga poznate, pa sploh ne veste, da je tudi tekač: eden videnjših sinhronuizatorjev risank pa vsestranski glasbenik in izvrsten pisec - mi je v veselje, da je pristal na pogovor, ker sem tudi zaradi njega sam pristal na reviji Tekač. Kot mulc je tekel ultre z Mravljetom, se poklonil maratonu (in stricu) v Berlinu ob tem pa ves čas ustvarjal. Če še niste, morate nujno prebrati Mohopedijo, si zavrtet kako od Uroševih glasbenih izvajanj, vsaj poskusit vampe ali jetrca in kupit zadnjega Tekača. Hudo zabaven pogovor, ki za piko na i doda še glasbeni nastop v živo. Zavrteli ga boste več kot enkrat! 🏃‍💥💪

🎬🎧Bibliotekar in sociolog kulture, poklic igralec, drugače pa multiinštrumentalist (ne mara te oznake!), pevec in avtor, dejaven na različnih področjih kulture. Z bobni je začel pri Zaklonišče prepeva, nepogrešljiv član in vokal pa v bendih Natriletno kolobarjenje s praho, Same babe, Josip Brass, Nenad Kriljiv, RoManca in BUH. Je eden glavnih režiserjev sinhronizacije filmov pri nas, bere reklame, napoveduje dogodke, kolesari in teče! Napisal je Mohopedijo, naredil nešteto intervjujev za Tekača in je zadnjih šest mesecev karnivor!😊🏃‍💥 🏃

#urošbuh #tekac #mohopedija #josipbrass #igralec #mravlje #sinhronizacija #čigong #live #karnivorskadieta

========================================­=====

Za podcast lahko donirate:

FLIK na 041 709 531 ali

https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

========================================­=====

Povezave:

FB: https://www.facebook.com/uros.buh/

DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=17181

Maratonview: https://marathonview.net/query/Buh%20Uros

Teakč.si: https://www.tekac.si/trgovina/knjige/tek-je-cenejsi-od-dohtarja--hvalnica-teku

Nočni obisk: https://prvi.rtvslo.si/podkast/nocni-obisk/2847501/174893933

Bukla: https://www.bukla.si/revija-bukla/uros-buh.html

Mohopedija: https://www.delo.si/polet/matej-mohoric-je-predstavil-svojo-prvo-knjigo

Natriletno kolobarjenje s praho: https://www.delo.si/kultura/glasba/natriletno-kolobarjenje-s-praho-se-predstavi-v-drugo

Besede tisočih: https://www.youtube.com/watch?v=IAviH6D0Spg

Blizu: https://www.youtube.com/watch?v=ayUi1KnzaY8

Radio Študent: https://radiostudent.si/druzba/jutranji-pogovori/uros-buh

00:00 Intro joga

08:30 Kd je Uroš Buh?

18:10 Tekač št. 58

23:44 Berlinski maraton

28:05 Začetek tekanja in prvi maraton

38:11 Mravlje in tek čez Slovenijo

48:05 Trail tek in doživljanje bistva

54:22 Imitacija imitatorjev

57:12 Poklic igralca v sinhronizaciji

1:08:22 Glasba na vseh koncih

1:23:44 Od vegetarijanca...

1:28:40 ...do karnivora

1:33:44 Kako poteka dieta?

1:46:20 Dieta in okolica

1:52:44 Mohopedija 2

1:55:55 Buh in Senca srca LIVE

Matej Nidorfer pravi, da je šele z otroki postal zares organiziran človek. V hribe in na tek ga vsak dan neizmerno vleče, a ko je treba, ženo in družino postavi na prvo mesto. Govorila sva o tem, kako je bil že kot otrok izpostavljen tekaški sceni, kako se je kalil na maratonih, se našel v trailu in prvo stotko odtekel na prav poseben dan. Kako natrenirati za ultro, s katero razdaljo na cesti se primerja trail stotka, kako njegove vrednote in življenjske nazore definirata bog in vera? Pa tudi o odstopih, potovanjih in radosti življenja. Najprej pa temeljito predstaviva 1.Stražunsko dvoriščkanje - pravi slovenski backyard ultra!🏃‍💥💪

🎬🎧Štajerec, ki je letnik 1988 je eden vidnejših slovenskih ultra trailašev. Mož in prizadevni oče petih majhnih otrok, vzgojitelj po poslanstvu, sicer pa ultra trail tekač. Bil je že reprezentant in udeleženec svetovnega prevenstva, je ustanovni član Pohorske trail bande, skavt in skupaj z ženo voditelj e-priprave na zakon. Je veren katolik in o Bogu in veri tudi javno priča. Ko z družino potuje, vedno poišče tudi kak trail tek.😊🏃‍💥 🏃

#matejnidorfer #pohorskatrailbanda #backyard #trail #ultra #zakon #družina #bog

=================================

Za podcast lahko donirate:

FLIK na 041 709 531 ali

https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

HVALA, NAJBOLJŠI STE!

====================================

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

youtube: https://youtu.be/-oXI_oIRatI

=================================

Povezave:

FB: https://www.facebook.com/matej.nidorfer/?locale=sl_SI

IG: https://www.instagram.com/matejnidorfer/

IG: Pohorska trail banda: https://www.instagram.com/pohorska_trail_banda

Stražunsko dvoriščkanje: https://www.facebook.com/events/3746353418937327

UTMB: https://utmb.world/runner/2295077.nidorfer.matej

ATD Savinjčan: https://www.atdsavinjcan.eu/obcni-zbor-atd-savinjcan-2023/

Aleteia: https://si.aleteia.org/2023/07/03/pred-soncnim-vzhodom-na-storzic-nato-pa-v-sluzbo-nic-posebnega-za-mateja-oceta-petih-otrok

Porodna zgodba: https://www.diz.si/porodna-zgodba-kot-poklon-zenski-moci/

00:00 Intro

04:59 Prvi slovenski Backyard ultra

13:50 Taktika na Backyardu

18:10 Organizacijski izzivi dvoriščkanja

19:59 Kdo je Matej Nidorfer?

22:30 Kdaj je zašel v trail tek?

26:00 Začetki v teku

32:20 Aktivnost otrok

38:40 Trail teki

43:01 Primerjava maratona in traila

45:30 Kako natrenirati ultra trail

48:05 Razmišljanja in odstopi

55:50 Vera in družina

1:01:30 Tek in družina

1:04:35 Vzgojitelj kot poklic

1:10:10 Molitev na teku

1:15:01 Trail v Romuniji

1:20:20 Hrana in pijača

1:22:55 Cilji

Moja najmlajša sogovornica doslej je energična, sproščena, zgovorna in polna odličnih zgodb. Veste, da je na prvem trailu zmagala že pri 12-ih, prvo ultro zmogla že pri 13-ih in da ji je šport strast, veselje in vir energije? Kaj je njena najljubša sladica (ki jo tudi speče), kdaj je prvič jokala na cilju, kako se je znašla v tekmovalnem turnem smučanju in kako jo vleče v res dolge trail razdalje? Spregovorila sva tudi o njeni mladosti na eni strani in ultra željah na drugi, o motnjah hranjenja, o podpori staršev in olimpijskih sanjah - mladenka me je navdušila in bo tudi vas!💯🏃‍💥💪

🎬🎧Lena Lupša je Korošica, ki še ni dopolnila 18 let, pa je že pustila izjemen pečat na slovenski športni sceni. Pozimi je turna smučarka, reprezentantka in udeleženka svetovnega prvenstva, poleti pa atletinja, gorska tekačica in medalistka balkanskega prvenstva, predvsem pa trailašica, že zmagovalka več trailov in tudi Golden trail serije. Pred kratkim je dosegla uspeh kariere in v dveh dneh dvakrat zmagala na dirkah HOKA UTMB YCC!😊🏃‍💥 🏃

#lenalupsa #UTMB #trail #skimo #goldetrailseries #mladost

=======================================

Za podcast lahko donirate:

FLIK na 041 709 531 ali

https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

HVALA, NAJBOLJŠI STE!

=======================================

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

=======================================

Povezave:

UTMB profil: https://utmb.world/runner/4198222.lena.lupsa

IG profil: https://www.instagram.com/lena_lupsa/

ITRA profil: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=1h9h2gdbKuqcGWBqHcKmEw%3D%3D

UTMB YCC: https://utmb.world/utmb-index/races/21803.hokautmb-montblancycccadets.2024?page=1&gender=F

UTMB live: https://live.utmb.world/utmb/2024/ycc2C

Skimostats: https://www.skimostats.com/athlete/lena-lupsa

SP v turnem smučanju: https://www.pzs.si/novice.php?pid=16193

https://www.ravne.si/objava/916205

Radenci: https://www.maraton-radenci.si/rezultati/38-maraton-treh-src/5km/zenski

00:00 Intro

01:45 Si danes si že tekla?

03:50 Kdo je Lena?

04:30 Tekma kariere UTMB

16:45 Odmevi po zmagah

17:50 Priprave

26:33 Športni začetki

30:55 Prva tekma, prva zmaga

32:40 K24 krog pri 13ih

40:40 Odzivi in starši

44:05 Mladinske kategorije in gorski tek

46:49 Golden trail serija zmaga

51:30 Mladost in dolgi teki

53:10 Tek in motnje hranjenja

57:30 Turno smučanje in skimo

1:07:40 Najljubši šport

1:12:45 Cilji

Andi je umirjen sogovornik, ki svoje zgodbe razlaga odmerjeno in poglobljeno, na drugi strani pa nepopustljiv borec, ki ga ne uničijo raztrgane mišice, krvavi žulji, uničena pljuča, vnetja in zlomi. Vedno znova se ajdovski šampion vrača od mrtvih na najtežjih ultra trail preizkušnjah na svetu. Iz prve roke boste izvedeli, kako je biti dva tedna v pogonu v dobrem in slabem, o fiziki in psihi, hrani, logistiki, nepričakovanem in blagoslovih, ki so mu prišli na pot. Epske zgodbe epskega športnika, njegovi filozofiji in življenju. Obvezen prisluh. 💯🏃‍💥💪

🎬🎧Andi Mamič je po poklicu profesor športne vzgoje in dela kot vzgojitelj otrok in mladostnikov s čustvenimi in vedenjskimi težavami. Mož, oče dvema hčerama, nogometni trener, nekdanji fuzbaler. Pa zadnje desetletje trail tekač. Odtekel je en cestni maraton. Vse, kar je odtekel zatem, ga postavlja na unikatno mesto med slovenskimi ultratrailaši. 100ke in 100miljke po Sloveniji, na Hrvaškem, v Italiji, pa Tor de Geants in Swispeaks 330, 360 in 660. Andi svoje cilje zasleduje fanatično zanesenjaško, hkrati pa ves čas premišljuje tudi o ljudeh okrog sebe, na katere s tem vpliva.😊🏃‍💥 🏃

#andimamic #swisspeakstrail #ajdovscina #ultratrail

========================================­==

Za podcast lahko donirate:

FLIK na 041 709 531 ali

https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

========================================­=

Povezave:

FB profil: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014688034470

UTMB: https://utmb.world/runner/542596.andi.mamic

Nočni obisk: https://www.rtvslo.si/radio/podkasti/nocni-obisk/2847501/174618895

Otroci: https://www.iskreni.net/video/andi-mamic-ce-otroku-izpolnimo-vse-zelje-mu-delamo-veliko-krivico-video/

NZS: https://www.nzs.si/tekmovanja/?action=igralec&id_menu=721&id_kluba=38&id_igralca=12656

Trener: https://dekletandprimorje.si/strokovna-ekipa/

Swisspeaks: https://swisspeaks.ch/marathon/?lang=en

Blog 2020: https://andimamic.blogspot.com/p/swiss-peaks-trail-2020.html?m=1

Leto 2020: https://www.lokalne-ajdovscina.si/sport/2020090620235667/andi-mamic-v-99-ih-urah-opravil-s-swiss-peakom/

FB: https://www.facebook.com/utvvslovenia/posts/andi-mami%C4%8D-andes-is-our-another-vip-runner-professor-of-sports-education-and-wor/2081596245464158/

ITRA:https://www.itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=R%2FcKoZv34WNHVh3Rw0BYAg%3D%3D

DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=679811

00:00 Intro in mraz

05:01 Zakaj je na FB Aconcagua?

08:20 Po Swisspeak

18:22 Prijava na Swisspeak 660

22:44 Trening in priprava

31:45 Popularnost traila

35:35 Priprave na traile

43:50 Logistika in pakiranje

48:30 Zapisovanje dogodkov

53:10 Prvi teden tekme

1:04:35 Razmišljanja vmes

1:11:00 Vseprisotna bolečina

1:17:43 Odstopi

1:20:22 Od DNF nazaj v dirko

1:30:10 Zadnja etapa in šprint

1:33:20 Izpostavljenost

1:39:01 Filozofija in ego

1:45:58 Primerjava stotk