你最討厭的一句話
我們不需要將他人的話語，當作生命的重量
本集請到二流人類的嚴先生來當來賓，和我們談談人生的完美、和解、原諒
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片頭作曲：蝦米 混音：杜其峰

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感謝聽眾投稿捨不得的主題
捨不得的原因聽起來好廢話，我們卻還是盲目地刻在心裡
想哭就哭，心碎是一種禮物
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感謝贊助生爹、祐緯
斜槓是什麼

南北表演環境生態的差異性是什麼
聽完覺得我好像是斜槓又好像不是
多重宇宙的超人？
願我們成為世界上的少數，
但要能夠孤獨地去面對失敗

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本週先預告有烏龍事件，後半段麥克風沒收音到，只有手機錄音的音檔
我先跪

聊聊完美情人是什麼樣不存在在的人種
完美情人的條件排行榜
聽眾們的理想

完美情人真正的要點
完美情人與靈魂伴侶的差異
一切的幻想都要落地
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奧運症候群
人生逆轉勝，藝術人該如何生存
心臟不夠大顆，我該裸辭嗎？
挑戰逆風公部門
社區訪問很有愛

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大家好，
許久沒有打開後台，很驚訝收聽率持續增加，沒有間斷過
第三季回來了
先來跟大家更新一下近況
最近在做什麼
在香港當最晚進迪士尼的人
釜山旅遊根本是老人旅行團
*內容口誤說到這次去首爾，nono，是釜山

下一集歡迎和我分享你們想聽什麼～

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什麼是「內耗」？內耗就是一直在消耗能量，但是卻沒有任何價值產出。因此，內耗就是白白地浪費精力在毫無意義的事情上。
問題在於：為什麼我們明知毫無意義，卻還是要不斷地內耗自己？
你有沒有過這樣的經驗，在看他人的或是從他人的故事裡一直不斷地憧憬，並開始認為自己毫無作為呢？
我發現，「別人的生活根本與我無關」，別人過得幸福又快樂，當然是很棒，但我不需要知道太多，我更不需要拿自己去跟別人比較。
如果你覺得有用，請你分享給那些可能正在經歷內耗或低潮的朋友，希望我們有一天都能停止內耗，肯定自身的價值，創造自己所渴望的人生故事。

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感謝本集贊助湧霖與生生
還有本週大量投稿的朋友們
希望在聖誕節前夕都能遇見那一個愛你和你愛的人
我們要先設好心中的目標，才能前往理想

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從八月停更到現在，感謝我們都還能在2023年末好好的生活著
呼吸很難、生活很難、吃飯很難、睡覺很難
但我們如果都熬過來了
真的就很棒了，希望這一集能給久違的你們一點能量。

想念大家
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如果你是一場回憶、一本書、一隻動物、一場夢或是某種萬物，你覺得你會是什麼呢？
有些事我們就真的樣體驗過才能理解，現在有太多的懶人包，實用的解說，平常的我也會看，但久了之後回過頭，
我們還是需要親自走一遭才能明白其中含意，也就是說，我們每一個人生來都有一定獨特的價值，但環境某去了我們那一個銳利的獨角，很多這樣的想法必須要透過自己才有可能，長出自己肯認的樣子。
戴蒙迪斯認為是最重要的能力，他說：「在一個滿是意見相左、矛盾對立、空口無憑、亂寫標題、負面新聞和錯誤資訊充斥的時代，你必須要學會批判性思維，才得以從一堆雜訊中找到對的訊號。」

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