Prof. Dr Mehmet Kanar’ın Osmanlı Türkçesi sözlüğünde an sözcüğünün anlamı kısa zaman ve fırsat olarak verilmiş. Aynı sözlükte zam ise ekleme, ek, ilave olarak tanımlanmış. Peki zaman’ı birbirine eklenmiş fırsatlar olarak tanımlamaya ne dersiniz? Zaman yönetiminde böyle bir tanım işimize yarar mı? Biliyoruz ki zamanın özü değişim. Nöropsikolog Daniel Levitin’in zaman yönetimine dair tavsiyeleriyle birlikte an’da olmak ve zaman yönetimi ilişkisine bakıyoruz.

Pratik: Omuz Elevasyon-Depresyon / Sallanan Söğüt / Pelvik Masajı