Gesund sein heißt im Ayurveda, in Balance zu sein mit der eigenen Konstitution. Krankheiten entstehen also laut dem ayurvedischen Prinzip durch das Ungleichgewicht der körperlichen und geistigen Kräfte. Ich habe vor kurzem schon ein Interview mit Lena aufgenommen. Lena ist Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Coach. Nach der Folge kamen viele Nachrichten und Fragen. Also haben wir noch ein ergänzendes Interview aufgenommen, in dem noch einmal ganz klar und konkret auf die Haut eingegangen wird und was wir nun Schritt für Schritt tun können, um Entzündungen zu reduzieren und trockenen Haut zu verhindern. Zum Glück hatte Lena von Lenatura noch einmal Zeit, bevor sie nach Indien zur nächsten Ayurveda-Ausbildung fliegt. Viel Spaß beim Zuhören.

Außerdem erklärt uns Lena:

Mehr von Lenatura:

Lena's Website

Lena bei Instagram:

Empfehlungen:

Ayurveda-Test: www.rosenberg-ayurveda.de

Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen:

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Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum:

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Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden:

Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten:

Jahrelang ist meine Haut 1 x im Monat besonders schlimm geworden. Jedesmal wenn sich meine Regelblutung ankündigte, bekam ich entzündliche Pickel und generell verschlechterte sich mein Hautzustand. Seit gut einem Jahr ist es nicht mehr so. Teilweise, wird meine Haut sogar besser, sobald ich meine Menstruation habe. Was ich dafür tue, verrate ich dir in dieser Folge.

Außerdem spreche ich darüber:

Empfehlung:

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Vielleicht kennst du das Phänomen: Sobald du in einer Beziehung bist fängt deine Haut an aufzublühen. Oder aber du lässt dich erst gar nicht auf Beziehungen ein, weil du denkst erst mit gesunder Haut liebenswert zu sein. Ich möchte dir mit dieser Folge sehr private Einblicke geben, in meine Erfahrungen mit Partnerschaften und hoffe dir Lösungen für deinen Weg geben zu können. Viel Spaß beim zuhören.

Außerdem spreche ich darüber:

Empfehlung:

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Fühlst du dich verunsichert, welche Ernährungsmethode für dich die Richtige ist?

Weil ich oft die Frage gestellt bekomme, wie ich mich denn genau ernähre, will ich dir in dieser Folge ehrliche Einblicke in mein Essverhalten geben. Außerdem rede ich mich ein wenig in Rage, was das Thema Klimawandel angeht.

Außerdem erkläre ich dir:

Empfehlung:

Meditation »Gesundes Essverhalten«

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Du hast die Nase voll von Ernährungsmethoden? Dann wird Ayurveda genau das richtige für dich sein. Denn hier geht es nicht um ein bestimmtes Konzept der Ernährung. Nein! Wie Ayurveda dir hilft gesund zu werden, erklärt uns im Interview Lena von Lenatura. Lena hat, ähnlich wie ich, selbst die Erfahrung gemacht, trotz perfekter Ernährung und Sport, ihre Symptome (Reizdarmsyndrom) nicht loszuwerden. Heute ist sie Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Coach. Sie selbst sagt: “Ernährung ist die beste Medizin, allerdings reicht es nicht nur den physischen Körper zu nähren. Wir müssen ebenso unsere Seele ernähren für eine lange Gesundheit.” Da Lena und ich einfach auf einer Welle schwimmen, wurde dieses Interview zu einem ganz besonderen Gespräch. Viel Spaß beim Zuhören.

Außerdem erklärt uns Lena:

Mehr von Lenatura:

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Empfehlungen:

Buchtipp: Büchern von Dr. Vasand Lad

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Viele Menschen sind geplagt von Schlafstörungen. Vor allem auch wenn die Haut mal wieder juckt, wir das Einschlafen oft zur Qual.

Empfehlung:

Möchtest du regelmäßig meditieren? Dann empfehle ich dir unseren Online Meditationsraum. Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität:

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Dein Körper spricht zu dir! Wenn du nicht hingehört hast, spricht er irgendwann über körperliche Symptome mit dir. Leider haben wir verlernt, diese symbolische Sprache des Körpers zu verstehen. Deswegen will ich dir zu verschiedenen Symptomen die psychosomatische Bedeutung verraten. Natürlich gibt es auch immer wieder körperliche Themen, die hinter einer Krankheit stecken können. Aber dazu erzähle ich in anderen Folgen mehr.

Heute erkläre ich dir die Botschaft von:

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Oft wird Spiritualität verwechselt! Zum Beispiel mit Religion oder Esoterik.

Außerdem reden wir über Themen wie:

Mehr von Frederike:

Frederike's Website

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Wie geht Selbstheilung?

Vielleicht hast du, wie die meisten Menschen, auch völlig vergessen, wer du eigentlich wirklich bist. Du bist nicht dein Körper, nicht deine Gedanken oder Sorgen. Besonders der Körper hat in unserer Gesellschaft aber eine wirklich fragwürdig und verzerrte Bedeutung. Und wahrscheinlich identifizierst du dich auch mit deinem Körper und deinen Krankheiten. Dann versuchst du krampfhaft auf Lösungen für deine Probleme zu kommen und kämpfst und machst und tust. Meiner Meinung nach liegt die wahre Kraft zur Selbstheilung aber ganz woanders. Was genau ich damit meine und welche Rolle hier dein Kronenchakra spielt, erkläre ich in dieser Folge.

Außerdem spreche ich darüber:

Empfehlung:

Hier kommst du zur einzelnen Kronenchakra Meditation:

Oder du sicherst dir den kompletten Chakren Meditationskurs:

Empfehlung:

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Vertraust du deiner Intuition?

Viele Menschen haben verlernt auf ihr Bauchgefühl zu hören. Vielleicht gehörst du auch zu denjenigen Menschen, die sehr verkopft sind und dazu tendieren neidisch zu sein. Wenn du Gedankenchaos kennst und dich mit Entscheidungen schwer tust, wird dir diese Folge sehr helfen. Ich erkläre dir, welche Rolle hier dein Stirnchakra oder auch “das dritte Auge” spielt.

Außerdem spreche ich darüber:

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Hier kommst du zur einzelnen Stirnchakra Meditation:

Oder du sicherst dir den kompletten Chakren Meditationskurs:

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