Sign up to save your podcasts
Or
Share 😴 Здоровый сон: как избавиться от храпа и бессонницы
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
😴 Здоровый сон: как избавиться от храпа и бессонницы
Сколько часов сна в день – это норма? Может ли храп быть опасен? Что делать, если никак не получатся заснуть? Сомнологи Роман Бузунов и Дарья Лебедева объяснят, почему с возрастом человеку становится тяжелее подстроиться под чужой хронотип, зачем некоторые люди спят раздельно и как имитировать солнце, если наступила осень, и ближайшие солнечные дни настанут только в мае.
Гости выпуска:
Роман Бузунов, врач-сомнолог, Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», профессор, Заслуженный врач РФ.
Дарья Лебедева, руководитель направления «Медицина сна», врач-сомнолог больницы ЦКБ Управления Делами Президента РФ.
Ароматы от TRUSSARDI, которые мы упоминаем:
⭐️https://www.letu.ru/product/trussardi-via-fiori-chiari/91500032/?utm_source=podkast&utm_campaign=cp_25_nov_podkast_scrid=podkast
⭐️
" rel="noopener noreferrer">https://www.letu.ru/product/trussardi-galleria-vittorio-emanuele/91500029/sku/101900032/?utm_source=podkast&utm_campaign=cp_25_nov_podkast_scrid=podkast
В магазине парфюмерии и косметики Л’Этуаль действует скидка 30% до конца ноября промокоду SOBCHAK.
💅💸
Ведущая, продюсер — Вероника Демина
Редактор — Даша Данилова
Монтажер — Михаил Бень
Композитор — Саша Начито
Дизайнер — Екатерина Коновалова, Дарья Паясь
SMM — Дарья Паясь, Сергей Простаков
Студия «Осторожно: подкасты!», 2021
View all episodes
By Осторожно: подкасты!
4.8
44 ratings
Сколько часов сна в день – это норма? Может ли храп быть опасен? Что делать, если никак не получатся заснуть? Сомнологи Роман Бузунов и Дарья Лебедева объяснят, почему с возрастом человеку становится тяжелее подстроиться под чужой хронотип, зачем некоторые люди спят раздельно и как имитировать солнце, если наступила осень, и ближайшие солнечные дни настанут только в мае.
Гости выпуска:
Роман Бузунов, врач-сомнолог, Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», профессор, Заслуженный врач РФ.
Дарья Лебедева, руководитель направления «Медицина сна», врач-сомнолог больницы ЦКБ Управления Делами Президента РФ.
Ароматы от TRUSSARDI, которые мы упоминаем:
⭐️https://www.letu.ru/product/trussardi-via-fiori-chiari/91500032/?utm_source=podkast&utm_campaign=cp_25_nov_podkast_scrid=podkast
⭐️
" rel="noopener noreferrer">https://www.letu.ru/product/trussardi-galleria-vittorio-emanuele/91500029/sku/101900032/?utm_source=podkast&utm_campaign=cp_25_nov_podkast_scrid=podkast
В магазине парфюмерии и косметики Л’Этуаль действует скидка 30% до конца ноября промокоду SOBCHAK.
💅💸
Ведущая, продюсер — Вероника Демина
Редактор — Даша Данилова
Монтажер — Михаил Бень
Композитор — Саша Начито
Дизайнер — Екатерина Коновалова, Дарья Паясь
SMM — Дарья Паясь, Сергей Простаков
Студия «Осторожно: подкасты!», 2021
More shows like Красота требует кэш
View all
НОРМ
132 Listeners
Давай Поговорим
93 Listeners
Психология с Александрой Яковлевой
63 Listeners
Финкот
0 Listeners
Не учи меня жить
27 Listeners
Чай с психологом
52 Listeners
Закат империи
210 Listeners
Начнем с понедельника
35 Listeners
План Б
17 Listeners
Раздвиньте ноги!18+
17 Listeners
Ты – это важно
37 Listeners
Тут такое дело
80 Listeners
Азбука современности
0 Listeners
Осторожно: утро!
16 Listeners
Справиться Проще
13 Listeners
Реабилитация
2 Listeners
Запах мандаринов
4 Listeners
Киберпанк, который мы
4 Listeners
Голову не забыл
0 Listeners
У шамана три беды
2 Listeners
Пока не поздно
0 Listeners