Zdrówkast to podcast od pacjentki dla pacjentek i pacjentów:

🌸 praktyczne porady w zakresie dbania o zdrowie swoje oraz bliskich,

🌸 dość zaawansowana, ale prościutko wyjaśniona wiedza medyczna,

🌸 mnóstwo wsparcia, zrozumienia, otwartości i empatii,

🌸 inspirujące miejsca – jeśli decydujesz się również na oglądanie,

🌸 bezproblemowy dostęp: bezpłatnie na wszystkich platformach.

Włączaj ten podcast co miesiąc i badaj się razem ze mną! 😍

Co roku w grudniu daję Ci tutaj prezent – coś dopieszczonego, osobistego, a przede wszystkim pomagającego Ci, zgodnie z ideą mojej misji, dbać o zdrowie jednocześnie po swojemu i zgodnie z nauką.

W tym roku jest to dodatkowy, szósty odcinek Zdrówkastu, tym razem o samobadaniu piersi, z instrukcją i mnóstwem aktualnej wiedzy.

Słuchaj i oglądaj na YouTubie, Spotify i innych platformach podcastowych.

🍊 Samobadanie na żywo ze mną niezmiennie, od 5 lat w każdy ostatni dzień miesiąca o 20:00. Wyjątkiem jest grudzień – wtedy 30, czyli dzień przedostatni.

🥳 A teraz wiadomość dnia: mamy sponsora drugiego sezonu Zdrówkastu! Premiery zaczną się już w marcu.

❤ Realizatorem i organizatorem produkcji tego odcinka Zdrówkastu jest ⁠⁠⁠⁠Maciej Szuścik-Zięba⁠⁠⁠⁠ – a ja jestem Aga Szuścik, edukatorka i influencerka zdrowotna, autorka książek „GinekoLOGICZNIE” i „Zdrówka!”, wykładowczyni akademicka patient experience.

W tym odcinku:

🍒 Jak badać piersi?

🔎 Czego właściwie szukać?

🧤 Czy potrzeba rękawicy lub olejku?

🍎 Co to jest gęstość piersi?

🚿 Czy piersi badać pod prysznicem?

🤰 Ciąża, karmienie piersią, implanty piersi – co wtedy?

🚨 Co zrobić, gdy coś się wyczuje?

🔀 Czym różnią się samobadanie i świadomość piersi?

🩻 Jakie inne badania profilaktyczne piersi robić?

⚠ Czy mammografia jest bezpieczna?

👨 Co z mężczyznami, osobami transpłciowymi?

🌷 Co fajnego można zrobić na koniec?

😮 I co tak naprawdę znaczy słowo „sutek”?

Miłego słuchania i oglądania!

🅾 Instagram https://www.instagram.com/agaszuscik

👉 Facebook https://www.facebook.com/agaszuscik

♪ TikTok https://www.tiktok.com/@agaszuscik

▶️ YouTube https://www.youtube.com/@agaszuscik

ᯤ Spotify https://open.spotify.com/show/7GBRyOJ8ok0K0FKLhyIRVL