Zdrówkast to podcast od pacjentki dla pacjentek i pacjentów:

🌸 praktyczne porady w zakresie dbania o zdrowie swoje oraz bliskich,

🌸 dość zaawansowana, ale prościutko wyjaśniona wiedza medyczna,

🌸 mnóstwo wsparcia, zrozumienia, otwartości i empatii,

🌸 inspirujące miejsca – jeśli decydujesz się również na oglądanie,

🌸 bezproblemowy dostęp: bezpłatnie na wszystkich platformach.

Włączaj ten podcast co miesiąc i badaj się razem ze mną! 😍

Co roku w grudniu daję Ci tutaj prezent – coś dopieszczonego, osobistego, a przede wszystkim pomagającego Ci, zgodnie z ideą mojej misji, dbać o zdrowie jednocześnie po swojemu i zgodnie z nauką.

W tym roku jest to dodatkowy, szósty odcinek Zdrówkastu, tym razem o samobadaniu piersi, z instrukcją i mnóstwem aktualnej wiedzy.

Słuchaj i oglądaj na YouTubie, Spotify i innych platformach podcastowych.

🍊 Samobadanie na żywo ze mną niezmiennie, od 5 lat w każdy ostatni dzień miesiąca o 20:00. Wyjątkiem jest grudzień – wtedy 30, czyli dzień przedostatni.

🥳 A teraz wiadomość dnia: mamy sponsora drugiego sezonu Zdrówkastu! Premiery zaczną się już w marcu.

❤ Realizatorem i organizatorem produkcji tego odcinka Zdrówkastu jest ⁠⁠⁠⁠Maciej Szuścik-Zięba⁠⁠⁠⁠ – a ja jestem Aga Szuścik, edukatorka i influencerka zdrowotna, autorka książek „GinekoLOGICZNIE” i „Zdrówka!”, wykładowczyni akademicka patient experience.

W tym odcinku:

🍒 Jak badać piersi?

🔎 Czego właściwie szukać?

🧤 Czy potrzeba rękawicy lub olejku?

🍎 Co to jest gęstość piersi?

🚿 Czy piersi badać pod prysznicem?

🤰 Ciąża, karmienie piersią, implanty piersi – co wtedy?

🚨 Co zrobić, gdy coś się wyczuje?

🔀 Czym różnią się samobadanie i świadomość piersi?

🩻 Jakie inne badania profilaktyczne piersi robić?

⚠ Czy mammografia jest bezpieczna?

👨 Co z mężczyznami, osobami transpłciowymi?

🌷 Co fajnego można zrobić na koniec?

😮 I co tak naprawdę znaczy słowo „sutek”?

Miłego słuchania i oglądania!

🅾 Instagram https://www.instagram.com/agaszuscik

👉 Facebook https://www.facebook.com/agaszuscik

♪ TikTok https://www.tiktok.com/@agaszuscik

▶️ YouTube https://www.youtube.com/@agaszuscik

ᯤ Spotify https://open.spotify.com/show/7GBRyOJ8ok0K0FKLhyIRVL

Zdrówkast to podcast od pacjentki dla pacjentek i pacjentów:

🌸 praktyczne porady w zakresie dbania o zdrowie swoje oraz bliskich,

🌸 dość zaawansowana, ale prościutko wyjaśniona wiedza medyczna,

🌸 mnóstwo wsparcia, zrozumienia, otwartości i empatii,

🌸 inspirujące miejsca – jeśli decydujesz się również na oglądanie,

🌸 bezproblemowy dostęp: bezpłatnie na wszystkich platformach.

W piątym, ostatnim odcinku pierwszego sezonu Zdrówkastu kreatywnie i rzetelnie ciśniemy przez temat badań profilaktycznych! 📆

Słuchaj i oglądaj na YouTubie, Spotify i innych platformach podcastowych.

❤ Sezon powstał dzięki wsparciu fundacji ⁠⁠⁠SEXEDPL⁠ ⁠⁠– liderki systemowej zmiany w edukacji seksualnej i zdrowotnej, autorki projektu Bye Bye HPV, dzięki któremu szczepienia przeciw HPV dla dzieci w wieku 9–14 lat zostały wprowadzone do szkół.

❤ Realizatorem Zdrówkastu jest ⁠⁠⁠Maciej Szuścik-Zięba⁠⁠⁠, organizatorką produkcji – ⁠⁠⁠Magda Urbańska⁠⁠⁠ – a ja jestem Aga Szuścik, edukatorka i influencerka zdrowotna, autorka książek „GinekoLOGICZNIE” i „Zdrówka!”, wykładowczyni akademicka patient experience.

❤ Zabieram Cię do podkrakowskiego lasu!

W tym odcinku:

📊 Czemu „im więcej badań, tym lepiej” to błąd?

💉 Jakie badania krwi warto robić?

💡 Jak robić badania sprytnie i taniej?

⚠️ Które objawy powinny zwrócić uwagę?

🗂️ Jak ważne są historie zasłyszane?

📋 Dlaczego listy badań bywają tak różne?

🌿 Czemu niektórych badań odmawia się młodym?

🦞 Czy jest po co robić markery nowotworowe?

🏛️ Dlaczego programy badań są ograniczone?

🌷 Jak często chodzić na USG przezpochwowe?

🍒 Kto i kiedy powinien mieć USG piersi?

🩻 Czy to prawda, że mammografia szkodzi?

🍊 Jak mądrze dbać o prostatę?

💩 Kiedy należy zapisać się na kolonoskopię?

❓ Po co dowiadywać się, że ma się raka?

🔬 Czy popularne pakiety badań z krwi mają sens?

🔎 Czym właściwie są badania przesiewowe?

Miłego słuchania i oglądania!

🅾 Instagram https://www.instagram.com/agaszuscik

👉 Facebook https://www.facebook.com/agaszuscik

♪ TikTok https://www.tiktok.com/@agaszuscik

▶️ YouTube https://www.youtube.com/@agaszuscik

ᯤ Spotify https://open.spotify.com/show/7GBRyOJ8ok0K0FKLhyIRVL

Zdrówkast to podcast od pacjentki dla pacjentek i pacjentów:

🌸 praktyczne porady w zakresie dbania o zdrowie swoje oraz bliskich,

🌸 dość zaawansowana, ale prościutko wyjaśniona wiedza medyczna,

🌸 mnóstwo wsparcia, zrozumienia, otwartości i empatii,

🌸 inspirujące miejsca – jeśli decydujesz się również na oglądanie,

🌸 bezproblemowy dostęp: bezpłatnie na wszystkich platformach.

W czwartym odcinku Zdrówkastu kreatywnie i rzetelnie jadę z tematem cytologii i testu na HPV! 🧬

Słuchaj i oglądaj na YouTubie, Spotify i innych platformach podcastowych.

❤ Sezon powstał dzięki wsparciu fundacji ⁠⁠SEXEDPL⁠ ⁠– liderki systemowej zmiany w edukacji seksualnej i zdrowotnej, autorki projektu Bye Bye HPV, dzięki któremu szczepienia przeciw HPV dla dzieci w wieku 9–14 lat zostały wprowadzone do szkół.

❤ Realizatorem Zdrówkastu jest ⁠⁠Maciej Szuścik-Zięba⁠⁠, organizatorką produkcji – ⁠⁠Magda Urbańska⁠⁠ – a ja jestem Aga Szuścik, edukatorka i influencerka zdrowotna, autorka książek „GinekoLOGICZNIE” i „Zdrówka!”, wykładowczyni akademicka patient experience.

❤ Zabieram Cię do auli w byłym budynku szpitalnym przy Kopernika 15, na Wesołej, dzielnicy kreatywnej miasta Krakowa. Dziękuję za gościnę Agencji Rozwoju Miasta Krakowa!

W tym odcinku:

📆 Jak często robić cytologię i test na HPV?

💰 Jak wyglądają obecnie dostępne refundacje?

🛡️ Czy warto asekuracyjnie badać się częściej?

👩‍⚕️ Czy opinie ekspertów mogą być różne?

🔎 Który test na HPV najlepiej wybrać?

😖 Czy pobranie wymazu może lub nawet powinno boleć?

🆕 Co nowego w oficjalnych rekomendacjach?

👀 Na co zwrócić uwagę przy pobieraniu wymazu?

📑 Które wyniki cytologii co znaczą?

⏳ Jak przetrwać oczekiwanie na wyniki?

🧪 Czym różnią się cytologia szkiełkowa i płynna?

🧬 Czy test na HPV jest naprawdę skuteczny?

😨 Co, jeśli wynik jest pozytywny?

💧 Czy można zrobić test ze śliny lub krwi?

🏠 Czym są self-sampling i home-collection?

⚠️ Co może stać się w szyjce macicy?

🔍 Na czym polega kolposkopia?

Miłego słuchania i oglądania!

🅾 Instagram https://www.instagram.com/agaszuscik

👉 Facebook https://www.facebook.com/agaszuscik

♪ TikTok https://www.tiktok.com/@agaszuscik

▶️ YouTube https://www.youtube.com/@agaszuscik

ᯤ Spotify https://open.spotify.com/show/7GBRyOJ8ok0K0FKLhyIRVL

Zdrówkast to podcast od pacjentki dla pacjentek i pacjentów:

🌸 praktyczne porady w zakresie dbania o zdrowie swoje oraz bliskich,

🌸 dość zaawansowana, ale prościutko wyjaśniona wiedza medyczna,

🌸 mnóstwo wsparcia, zrozumienia, otwartości i empatii,

🌸 inspirujące miejsca – jeśli decydujesz się również na oglądanie,

🌸 bezproblemowy dostęp: bezpłatnie na wszystkich platformach.

Z okazji Światowego Dnia Onkologii mam dla Ciebie trzeci, wyjątkowy odcinek Zdrówkastu: kreatywne i rzetelne omówienie tematu raka szyjki macicy! 🦞

Słuchaj i oglądaj na YouTubie, Spotify i innych platformach podcastowych.

❤ Sezon powstał dzięki wsparciu fundacji ⁠SEXEDPL⁠ – liderki systemowej zmiany w edukacji seksualnej i zdrowotnej, autorki projektu Bye Bye HPV, dzięki któremu szczepienia przeciw HPV dla dzieci w wieku 9–14 lat zostały wprowadzone do szkół.

❤ Realizatorem Zdrówkastu jest ⁠Maciej Szuścik-Zięba⁠, organizatorką produkcji – ⁠Magda Urbańska⁠ – a ja jestem Aga Szuścik, edukatorka i influencerka zdrowotna, autorka książek „GinekoLOGICZNIE” i „Zdrówka!”, wykładowczyni akademicka patient experience.

❤ Zabieram Cię do zachwycającej Wesoła Immersive New Media Art Center w Krakowie. Dziękuję za gościnę!

W tym odcinku:

🚬 Co ma HPV do palenia papierosów?

😨 Czy infekcja HPV to bardzo zła wiadomość?

🧫 Jak można się tym zarazić i jakie są objawy?

🛡️ Czy prezerwatywa chroni przed wirusem?

🔜 Czy HPV zawsze prowadzi do raka?

💪 Jak wspomóc organizm przy infekcji HPV?

♾️ Czy infekcję HPV ma się do końca życia?

🧬 Jak działa HPV i o co chodzi z genotypami?

Miłego słuchania i oglądania!

🅾 Instagram https://www.instagram.com/agaszuscik

👉 Facebook https://www.facebook.com/agaszuscik

♪ TikTok https://www.tiktok.com/@agaszuscik

▶️ YouTube https://www.youtube.com/@agaszuscik

ᯤ Spotify https://open.spotify.com/show/7GBRyOJ8ok0K0FKLhyIRVL

Zdrówkast to podcast od pacjentki dla pacjentek i pacjentów:

🌸 praktyczne porady w zakresie dbania o zdrowie swoje oraz bliskich,

🌸 dość zaawansowana, ale prościutko wyjaśniona wiedza medyczna,

🌸 mnóstwo wsparcia, zrozumienia, otwartości i empatii,

🌸 inspirujące miejsca – jeśli decydujesz się również na oglądanie,

🌸 bezproblemowy dostęp: bezpłatnie na wszystkich platformach.

W drugim odcinku kreatywnie i rzetelnie wałkuję temat infekcji HPV! 🔬

Słuchaj i oglądaj na YouTubie, Spotify i innych platformach podcastowych.

❤ Sezon powstał dzięki wsparciu fundacji ⁠SEXEDPL⁠ – liderki systemowej zmiany w edukacji seksualnej i zdrowotnej, autorki projektu Bye Bye HPV, dzięki któremu szczepienia przeciw HPV dla dzieci w wieku 9–14 lat zostały wprowadzone do szkół.

❤ Realizatorem Zdrówkastu jest ⁠Maciej Szuścik-Zięba⁠, organizatorką produkcji – ⁠Magda Urbańska⁠ – a ja jestem Aga Szuścik, edukatorka i influencerka zdrowotna, autorka książek „GinekoLOGICZNIE” i „Zdrówka!”, wykładowczyni akademicka patient experience.

❤ Zabieram Cię do Sali Modrzejewskiej w klimatycznym Narodowym Starym Teatrze im. Heleny Modrzejewskiej w Krakowie. Dziękuję za gościnę!

W tym odcinku:

🚬 Co ma HPV do palenia papierosów?

😨 Czy infekcja HPV to bardzo zła wiadomość?

🧫 Jak można się tym zarazić i jakie są objawy?

🛡️ Czy prezerwatywa chroni przed wirusem?

🔜 Czy HPV zawsze prowadzi do raka?

💪 Jak wspomóc organizm przy infekcji HPV?

♾️ Czy infekcję HPV ma się do końca życia?

🧬 Jak działa HPV i o co chodzi z genotypami?

💊 Czy istnieje lekarstwo i co z tymi żelami?

🔄 Czy można drugi raz złapać ten sam typ HPV?

❤️‍🩹 Co z seksem, jak się ma infekcję HPV?

🔚 Czy dysplazja może zniknąć sama?

🏔 Co, jeśli ma się dysplazję wysokiego stopnia?

🔪 Na czym polega konizacja i elektrokonizacja?

👎 Czy powtórna konizacja wynika z błędu?

🙅‍♀️ Czy infekcje HPV dotyczą osób rozwiązłych?

Miłego słuchania i oglądania!

🅾 Instagram https://www.instagram.com/agaszuscik

👉 Facebook https://www.facebook.com/agaszuscik

♪ TikTok https://www.tiktok.com/@agaszuscik

▶️ YouTube https://www.youtube.com/@agaszuscik

ᯤ Spotify https://open.spotify.com/show/7GBRyOJ8ok0K0FKLhyIRVL

Zdrówkast to podcast od pacjentki dla pacjentek i pacjentów:

🌸 praktyczne porady w zakresie dbania o zdrowie swoje oraz bliskich,

🌸 dość zaawansowana, ale prościutko wyjaśniona wiedza medyczna,

🌸 mnóstwo wsparcia, zrozumienia, otwartości i empatii,

🌸 inspirujące miejsca – jeśli decydujesz się również na oglądanie,

🌸 bezproblemowy dostęp: bezpłatnie na wszystkich platformach.

W pierwszym odcinku kreatywnie i rzetelnie prześwietlam temat szczepień! 💉

Słuchaj i oglądaj na YouTubie, Spotify i innych platformach podcastowych.

❤ Sezon powstał dzięki wsparciu fundacji SEXEDPL – liderki systemowej zmiany w edukacji seksualnej i zdrowotnej, autorki projektu Bye Bye HPV, dzięki któremu szczepienia przeciw HPV dla dzieci w wieku 9–14 lat zostały wprowadzone do szkół.

❤ Realizatorem Zdrówkastu jest Maciej Szuścik-Zięba, organizatorką produkcji – Magda Urbańska – a ja jestem Aga Szuścik, edukatorka i influencerka zdrowotna, autorka książek „GinekoLOGICZNIE” i „Zdrówka!”, wykładowczyni akademicka patient experience.

❤ Zabieram Cię do przepięknej oranżerii w Dworku Przy Lesie w Zimnodole w Małopolsce. Dziękuję za gościnę!

W tym odcinku:

⚙ Jak działają szczepionki przeciw HPV?

⚠️ Czy poważne skutki uboczne rzeczywiście są częste?

📋 Czy w szczepionce są jakieś szkodliwe substancje?

✅ Na ile szczepienie przeciw HPV jest skuteczne?

👥 Kto powinien się zaszczepić, a kto nie?

💊 Którą szczepionkę wybrać i skąd wziąć receptę?

💰 Dlaczego to takie drogie i jak to sprytnie ogarnąć?

🏛️ Jakie refundacje są obecnie dostępne?

🛒 Czy warto kupić szczepionkę samodzielnie?

🧩 Czemu nie ma szczepionek przeciw wielu genotypom?

🗓 Ile dawek należy przyjąć i czy trzeba to powtarzać?

🩺 Czy mając szczepienie, trzeba się badać?

📊 Na ile to, co wiemy o szczepionkach, jest pewne?

🗽 Czy nieszczepienie się to kwestia wolności?

🤰 Co z autyzmem, płodami z aborcji i płodnością?

🌏 Jak wyjaśnić sytuacje z Danii i Japonii?

💑 Czy ja i Maciek jesteśmy zaszczepieni?

Miłego słuchania i oglądania!

🅾 Instagram https://www.instagram.com/agaszuscik

👉 Facebook https://www.facebook.com/agaszuscik

♪ TikTok https://www.tiktok.com/@agaszuscik

▶️ YouTube https://www.youtube.com/@agaszuscik

ᯤ Spotify https://open.spotify.com/show/7GBRyOJ8ok0K0FKLhyIRVL

Przygody ginekologiczne, podcast #004: Miesiączka

Skąd bierze się miesiączka? Czym różnią się fazy folikularna i lutealna i co to w ogóle znaczy? Czy płyn menstruacyjny to sama krew? Uciążliwe PMS-y: taka już uroda czy umawiamy wizytę ginekologiczną? Jaki kolor krwi powinien zaniepokoić? Czym jest menarche i jak to się w ogóle czyta? Jak to w końcu jest z tym używaniem tamponów? Kto w Polsce walczy z ubóstwem menstruacyjnym? Jakie są miesiączkowe powody do niepokoju? Kto miesiączkuje, a kto nie? Czemu Akcja Menstruacja i Różowa Skrzyneczka są super?

___

Więcej znajdziesz na agaszuscik.com i instagram.com/agaszuscik.

Przygody ginekologiczne, podcast #003: Endometrioza, PCOS, mięśniaki

Dlaczego uciążliwe miesiączki to powód do umówienia wizyty ginekologicznej? Na czym polega endometrioza? Jak się ją leczy i czy to prawda, że „odrasta”? Co to znaczy mieć zespół policystycznych jajników? Czy objawem PCOS jest maskulinizacja? Jak wpływa to na plany zajścia w ciążę? Czy mięśniaki macicy są groźne? Co oznaczają ich dziwne nazwy? W jaki sposób można pozbyć się mięśniaków? Czym różnią się histereskopia od laparoskopii?

___

Więcej znajdziesz na agaszuscik.com i instagram.com/agaszuscik.

Przygody ginekologiczne, podcast #002: Antykoncepcja

Czy warto bać się spirali? Czym różni się kapturek naszyjkowy i femidom? Jak działa gąbka dopochwowa? O co chodzi z implantem podskórnym? Czy środki chemiczne uszkadzają florę bakteryjną pochwy? Czym jest salpingektomia i czemu jest nielegalna? Czy metody naturalne są skuteczne? Kiedy właściwie można zajść w ciążę, a kiedy nie? Czy istnieją tabletki antykoncepcyjne dla osób z penisem? I skąd w ogóle wzięło się słowo „antykoncepcja”?

___

Więcej znajdziesz na agaszuscik.com i instagram.com/agaszuscik.

Pierwsza rozmowa dotyczy uroginekologii, a dokładniej obniżeń narządów w obrębie miednicy mniejszej. Komu grożą? Czym się objawiają? Jakie są metody leczenia? Czemu to tak ważny temat?

Na te i inne pytania moje oraz Wasze odpowie prof. KAAFM dr n. med. Paweł Szymanowski, ginekolog, Prezes Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego, członek Europejskiego Towarzystwa Uroginekologicznego, kierownik Kliniki Ginekologii i Położnictwa Wydziału Lekarskiego i Nauk o Zdrowiu Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego, autor nowych technik operacyjnych, podręczników i licznych publikacji w czasopismach polskich i zagranicznych, wykładowca, szkoleniowiec.

___

Jestem edukatorką, wykładowczynią, artystką, prelegentką TEDx, doktorą sztuk filmowych. Piszę blog „Życie po raku” oraz cykl „In-Ty-Mnie” w Mieście Kobiet. Za przypominanie o profilaktyce ginekologicznej zostałam wyróżniona tytułem jednej z „50 Śmiałych 2019” oraz podziękowaniami od osób z całej Polski. Prowadzę audycję „Sztuka słuchania” w OFF Radio Kraków. Wraz z narzeczonym prowadzę Akademię Siebie.

Blog i moje projekty: https://www.agaszuscik.com

Facebook: https://www.facebook.com/agaszuscik

Instagram: https://www.instagram.com/agaszuscik