In unserer ersten Folge nehmen wir euch mit in Tipps für den Alltag, die uns in den letzten Monaten und Jahren stark geholfen haben und die wir als Kickoff-Folge mit Dir teilen möchten.

In der Reihenfolge in der sie aufkamen:

1. Dein Kalender ist dein Freund, nicht dein Feind

2. Terminfenster für Familie und Freunde echt planen

3. Routinen

4. Gestalte deinen Morgen

5. Tu eine nervige Sache so früh wie möglich

6. Die wichtigsten Aufgaben bis zum Mittag

7. Was ist eigentlich wirklich dringend?

8. Pausen

9. Pass auf, was Du deinem Körper zuführst

10. Reduziere deine Bildschirmzeit