Alle sind nett. Alle machen mit.
Aber nichts bewegt sich?

Dann stimmt vielleicht die Energie – aber in die falsche Richtung.

In dieser Folge geht es nicht um To-dos, Meetings oder Methoden.
Sondern um das, was Teams wirklich antreibt: Energie.

Daniela Mohr bringt ein Modell mit, das vier Energie-Zustände unterscheidet – von resignierter Trägheit bis produktivem Flow.
Und wir zeigen, wie du mit kleinen Gewohnheiten sofort etwas verändern kannst.

Für alle, die spüren: So wie’s läuft, reicht’s nicht mehr.

Wir sprechen oft über Transformation –
als wäre sie ein Ziel, das man irgendwann erreicht.

Aber was, wenn sie eher ein Zustand ist?
Etwas, das man nicht managen, aber gestalten kann?

In dieser Folge spreche ich mit Julian Leithoff über genau diesen Gedanken:
Was bedeutet Transformation wirklich – im Unternehmen, im Team, im eigenen Kopf?
Was hilft, wenn der nächste Schritt noch nicht klar ist?
Und wie gehen wir gut damit um, in Veränderung zu bleiben?

Eine Folge für alle, die mitten im Wandel stecken – beruflich oder persönlich.

„Sei perfekt“, „Streng dich an“, „Mach es allen recht“ – innere Antreiber sind Sätze, die wir alle kennen. Oft spüren wir nur den Druck, den sie auslösen. Aber was, wenn genau darin auch eine große Stärke steckt?

In dieser Folge mit Daniela Lohmann schauen wir auf die positive Seite unserer inneren Antreiber. Du erfährst, wie du herausfindest, welche Antreiber bei dir aktiv sind, wie du sie bewusst nutzen kannst – und warum sie dir helfen können, gelassener und gleichzeitig wirkungsvoller zu arbeiten. Ein Perspektivwechsel, der dich stärken wird.

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In dieser Folge von Zeit für Wesentliches spreche ich mit Tim Zander über ein Thema, das viel zu oft untergeht: Unsere persönlichen Ressourcen. Warum verfolgen wir eigentlich Ziele, die uns auslaugen statt erfüllen? Und wie erkennen wir, ob wir unsere Energie wirklich in die richtigen Dinge investieren?

Tim bringt kluge Gedanken und praktische Impulse mit, wie du deine eigenen Ressourcen besser einschätzen – und gezielter einsetzen kannst. Wir reden über psychische, soziale und körperliche Ressourcen, über das Gefühl der Erschöpfung im Gegensatz zu gesunder Müdigkeit – und warum man sich auch mal von einem Ziel verabschieden darf.

Was du mitnehmen kannst:

• Warum Ziele manchmal mehr schaden als nützen

• Wie du erkennst, ob eine Aufgabe wirklich zu dir passt

• Welche einfache Unterscheidung dir im Alltag hilft, bessere Entscheidungen zu treffen

Tipp: Höre unbedingt auch in die anderen beiden Folgen mit Tim rein – wir sprechen über innere Antreiber und darüber wie du als Führungskraft für dein Team da sein kannst .

Wenn die Stimmung kippt – Zurück zur Sachebene finden:

Du sitzt im Meeting und willst nur schnell den Projektplan abstimmen – doch plötzlich wird's persönlich. Stimmen werden schriller, Missverständnisse häufen sich, und aus einer sachlichen Diskussion wird ein emotionaler Schlagabtausch. Warum passiert das so oft – und wie kommen wir zurück auf die Sachebene?

In dieser Folge spreche ich mit Coach und Organisationsentwicklerin Daniela Lohmann darüber, wie schnell wir in Beziehungsebenen abrutschen – und was wir tun können, um Klarheit, Ruhe und Orientierung zu bewahren. Du bekommst konkrete Anzeichen, woran du merkst, dass die Diskussion kippt, und einfache Tools, um Meetings wieder lösungsorientiert zu gestalten.

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Methode klingt oft nach Sicherheit – Schritt für Schritt zur Lösung.
Doch was passiert, wenn wir der Methode mehr vertrauen als unserem eigenen Denken?

In dieser Folge spreche ich mit Julian Leithoff über genau diesen Punkt.
Warum Methoden uns manchmal blockieren statt helfen,
woran du merkst, dass du in der "Methodenfalle" steckst –
und wie du dich mit kleinen Fragen wieder befreist.

Eine Folge für alle, die nicht einfach nur richtig arbeiten wollen – sondern wirksam.

Alle schauen dich an, eine Entscheidung liegt in der Luft – und du sagst: "Lass uns das nächste Woche nochmal anschauen." Puh, Erleichterung. Aber nur kurz. Denn so entsteht das, was Daniela Lohmann und ich heute besprechen: ein Entscheidungsvakuum.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es so schwer sein kann, Entscheidungen zu treffen – und was das mit Unsicherheit, Perfektionismus und innerer Zerrissenheit zu tun hat. Daniela erklärt, warum unsere Intuition oft ein besserer Kompass ist als jedes Excel-Sheet – und warum Nichtentscheiden manchmal schlimmer ist als falsch entscheiden.

Was du tun kannst, wenn du selbst festhängst – oder wenn andere dich blockieren – erfährst du hier.
Lust auf ein bisschen Entscheidungsmut? Dann hör rein!

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KI ist kein Selbstzweck – sie wird dann wirklich spannend, wenn sie dein Wissen und deine Aufgaben unterstützt. In dieser Folge spreche ich mit Wolf Noeding darüber, wie du herausfinden kannst, wo KI in deinem eigenen Fachgebiet einen echten Unterschied machen kann.

Egal ob du im HR, im Gesundheitsbereich, im Projektmanagement oder in der Assistenz arbeitest: Wir geben dir Impulse, wie du erste Ideen entwickelst, den Mehrwert erkennst und die Potenziale von KI ganz praktisch auf deinen Arbeitsalltag überträgst.

💡 Eine Folge für alle, die nicht auf den großen „KI-Use-Case“ warten wollen – sondern selbst erste Anwendungsfelder entdecken möchten.

🎧 Du bist noch neu im Thema? Dann hör gern auch Folge #29 zum Einstieg und Folge #30 zu den ersten KI-Experimenten.

AI Competence Guide von Wolf Noeding

KI funktioniert nicht auf Knopfdruck – aber sie lässt sich ausprobieren. In dieser Folge sprechen Wolf Noeding und ich darüber, wie du den Umgang mit KI durch kleine, einfache Experimente lernen kannst. 

Wir geben einen Einblick, wie du dich ans Thema herantastest – mit verschiedenen Tools, ersten Prompts und einem Blick darauf, was KI leisten kann (und was nicht).

💡 Diese Folge macht Mut, KI als Lernfeld zu begreifen – ohne Perfektionsdruck und mit der Erlaubnis, zu scheitern.

🎧 Du bist ganz neu im Thema? Dann hör vorher gern Folge #29.

Du kennst dich schon etwas aus - dann hör direkt in Folge #31. Hier sprechen wir darüber wie du KI mit deinem Fachwissen sinnvoll verbindest.

AI Competence Guide

Gamma

Dolly

Künstliche Intelligenz klingt für viele immer noch nach Science-Fiction – oder kompliziertem Technikkram. Dabei kann KI heute schon ein ganz praktisches Werkzeug im Alltag sein. In dieser Folge spreche ich mit Wolf Noeding über den Einstieg ins Thema KI.

Wir geben dir einen ersten Überblick: Was kann KI überhaupt? Wieso fällt der Einstieg oft schwer? Und wie kannst du ganz niedrigschwellig anfangen, KI für dich zu entdecken?

💡 Eine Folge für alle, die neugierig sind – und sich fragen: Wo fange ich an?

🎧 In Folge #30 geht’s weiter mit KI-Experimenten. Und in Folge #31 schauen wir, wie KI in verschiedenen Berufsfeldern helfen kann.

In dieser Folge erwähnen wir die folgenden KI Anwendungen:

ChatGPT

Gemini