In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Martina Kurz, Prana-Vita- und Mentaltrainerin.

Wir sprechen darüber, was Prana Vita eigentlich ist, wie energetisches Arbeiten Menschen unterstützen kann und warum echte Veränderung oft dort beginnt, wo wir wieder ehrlich mit uns selbst werden.

Martina erzählt von ihrem eigenen Weg: von der Unternehmerfamilie über Ehe, Trennung, Neuanfang und 20 Jahre Selbstständigkeit. Sie spricht offen darüber, wie sie sich früher klein gemacht, angepasst und untergeordnet hat, nur um dazuzugehören und gemocht zu werden.

Ein zentrales Thema dieser Folge sind persönliche Werte. Denn wenn du deine eigenen Werte nicht kennst, lebst du oft ein Leben, das äußerlich funktioniert, dich innerlich aber auslaugt.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du mehr willst als nur funktionieren. Wenn du wieder wissen willst, was dir wirklich wichtig ist. Und wenn du bereit bist, deiner eigenen inneren Klarheit wieder zuzuhören.

Shownotes

In dieser Folge erfährst du:

• was Prana Vita ist und wie Martina damit arbeitet
• warum energetische Arbeit und Mentaltraining sich gut ergänzen können
• wie Martina nach Trennung und beruflichem Umbruch neu gestartet ist
• weshalb Selbstständigkeit nicht für jeden Menschen gleich passend ist
• warum Anpassung auf Dauer krank und leer machen kann
• wie persönliche Werte dein Leben, deine Grenzen und deine Entscheidungen beeinflussen
• weshalb Freiheit für Martina ein zentraler Wert ist
• warum dein Körper oft zeigt, wenn du gegen dich selbst lebst
• wie innere Klarheit dein Strahlen wieder sichtbar machen kann
• welche kleine Übung Martina dir mitgibt, um wieder mit dir selbst in Kontakt zu kommen

Martinas Impuls aus der Folge

Setz dich ein paar Minuten in Ruhe hin und frag dich:

Was wäre mir jetzt besonders wichtig?

Was würde mir jetzt besonders guttun?

Was will ich wirklich?

Und dann hör nicht sofort auf deinen Kopf, sondern erst einmal auf den leisen Impuls in dir.

Kontakt zu Martina Kurz

Website: www.martina-kurz.com

LinkedIN https://www.linkedin.com/in/martinakurz?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios

Podcast So ist das Leben https://open.spotify.com/show/6QVvZm2ytFugv5n1nAyC0h?si=hP4xDT5SQFa3mKTi1NWrpA

https://youtube.com/playlist?list=PLISMFP1VYFoIj36-bRHz7whC2B1Hn4Zuy&si=XjOwVQhlZ9H5BjQC

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Wenn du merkst, dass du nicht einfach so weitermachen willst wie bisher, sondern wirklich verstehen willst, was dich gerade blockiert und was dein nächster Schritt ist:

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Du musst nichts entscheiden. Aber du darfst anfangen, ehrlich hinzuschauen.

„Zeit zum Babble“ ist der Podcast für Frauen, die nicht mehr auf später warten wollen. Coachin Nicole Kauer spricht über Selbstbestimmung, Entspannung, Human Design – und das echte Leben zwischen Wäschekorb, Alltag und Visionen. Mal laut, mal leise – aber immer echt. Mehr zu Nicole und ihrer Arbeit findest du unter www.nicolekauer.com.

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In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Ines Schäfer, der SEELENfotogräfin.

Ines fotografiert Frauen nicht einfach nur. Sie zeigt ihnen etwas, das viele längst vergessen haben: ihre eigene Schönheit, ihre Essenz und dieses tiefe Gefühl von „Ich bin gut genug“.

Wir sprechen über ihren eigenen Weg, der alles andere als gerade war. Über toxische Prägungen, den Glaubenssatz „Du taugst nichts“, über Umwege, Neuanfänge, Auslandsjahre, Selbstständigkeit und darüber, warum manchmal genau der Zickzackweg der richtige ist.

Ines erzählt, wie sie zur Fotografie kam, warum der Begriff SEELENfotogräfin zuerst viel zu groß für sie wirkte und weshalb sie heute weiß: Schönheit hat nichts mit Perfektion zu tun, sondern mit dem, was von innen sichtbar wird.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst, ob du genug bist, ob dein Weg richtig ist oder ob du dich endlich mehr zeigen darfst.

Shownotes

In dieser Folge erfährst du:

• warum Ines Frauen nicht nur fotografiert, sondern sichtbar macht
• weshalb es so viele Frauen gibt, die sich selbst als unfotogen bezeichnen
• wie der Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug“ ihr Leben lange geprägt hat
• warum Heilung manchmal über die eigene Arbeit geschieht
• wie aus Kundenfeedback der Name SEELENfotogräfin entstanden ist
• weshalb Schönheit nichts mit der äußeren Hülle zu tun hat
• warum ein Lebensweg nicht linear sein muss
• wie Ines über viele Umwege zu ihrer heutigen Arbeit gefunden hat
• weshalb Intuition ein Muskel ist, den wir wieder trainieren dürfen
• warum „Frechheit siegt“ für Frauen eine wichtige Erinnerung sein kann
• was hinter dem Satz steckt: Mut ist Angst plus ein Schritt

Kontakt zu Ines

WEB https://inesschaefer.com

FACEBOOK https://www.facebook.com/seelenfotograefin

INSTAGRAM https://www.instagram.com/dieseelenfotograefin/

LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/seelenfotograefin

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In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Bettina Hopfgarten, der Textilflüsterin.

Bettina ist Schneidermeisterin für Damen und Herren, war viele Jahre selbstständig mit eigenem Atelier und wechselte später in ein Angestelltenverhältnis, weil sie dachte: Jetzt brauche ich Sicherheit.

Doch genau diese vermeintliche Sicherheit wurde irgendwann zu eng. Obwohl sie fachlich viel mitbrachte, konnte sie nur einen kleinen Teil ihrer Fähigkeiten wirklich leben. Das machte sie langfristig krank, bis sie merkte: So geht es nicht weiter.

Der Wendepunkt kam auf einer Bühne in Wiesbaden. Bettina hielt spontan einen Impulsvortrag über BHs, wurde gefeiert und wusste danach: Ich kündige.

Wir sprechen darüber:

• warum ein sicherer Job dich trotzdem krank machen kann
• weshalb Bauchentscheidungen manchmal klüger sind als reine Vernunft
• wie Bettina zur Textilflüsterin wurde
• warum BHs, Dessous und Kleidung viel mehr mit Körpergefühl zu tun haben, als viele denken
• weshalb Brustkrebs, Wechseljahre und weibliche Körperthemen viel zu oft totgeschwiegen werden
• warum Frauen sich für ihre Körper nicht entschuldigen sollten
• wie Kleidung nach innen und außen wirkt
• warum Handwerk massiv unterschätzt wird
• weshalb jede Frau eine Superpower hat
• und warum das Unversuchte unmöglich bleibt

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt, als du gerade lebst, und wenn du eine Frau hören willst, die beschlossen hat: Jetzt mache ich wieder mein eigenes Ding.

Shownotes

Mehr über Bettina Hopfgarten:

E-Mail [email protected]

Web www.bettinahopfgarten.com

LinkedIn | Instagram | YouTube

Bettina bietet Vorträge, Workshops und Seminare rund um Textilien, Kleidung, Dessous, Körpergefühl, Frauenthemen, Nachhaltigkeit und Handwerk an.

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In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Michaela, psychologische Beraterin für Frauen, die nach außen stark wirken und funktionieren, innerlich aber längst erschöpft sind.

Michaela kennt diesen Zustand nicht nur aus ihrer Arbeit, sondern aus ihrem eigenen Leben. Alleinerziehend, beruflich stark eingespannt, dauerhaft im Funktionieren. Bis der Punkt kam, an dem klar wurde: So geht es nicht weiter.

Wir sprechen darüber, warum so viele Frauen erst viel zu spät merken, dass sie sich selbst verloren haben. Warum Verantwortung oft zur Dauerbelastung wird. Und warum echte Veränderung nicht mit noch mehr Disziplin beginnt, sondern mit Ehrlichkeit.

Michaela erzählt, wie sie ihr Leben komplett verändert hat, inklusive Auswanderung nach Irland, und was ihr heute wirklich wichtig ist. Es geht um klare Entscheidungen, um Prioritäten und darum, sich selbst endlich ernst zu nehmen.

Diese Folge ist für Frauen, die viel tragen und lange stark waren, aber spüren, dass sie so nicht weitermachen wollen.

Shownotes

In dieser Folge erfährst du:

• warum viele Frauen jahrelang funktionieren und sich dabei selbst verlieren
• wie sich Verantwortung im Alltag zu dauerhafter Erschöpfung entwickeln kann
• weshalb kleine Veränderungen oft mehr bewirken als große Pläne
• wie Michaela den Schritt aus dem Dauerstress geschafft hat
• warum klare Prioritäten entscheidend sind, wenn du etwas verändern willst
• weshalb Gespräche mit neutralen Personen oft mehr bringen als mit dem eigenen Umfeld
• wie du herausfindest, was dir wirklich wichtig ist
• warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Voraussetzung
• welche Rolle Ernährung und Alltagstrukturen für deine Energie spielen
• was hinter dem Satz steckt: „Sei glücklich, damit du glücklich machen kannst“

Links & Kontakt zu Michaela

Website: https://www.callclientsloyal.com/

Podcast: Zwischen Eintopf und Erfolg https://open.spotify.com/show/6foBqXYauqmJ1EmF8M5nUb

Wenn du dich in dieser Folge wiedererkennst und merkst, dass du nicht länger nur funktionieren willst, dann buch dir deinen Klarheitsmoment. Der erste Schritt ist kein großes Konzept, sondern eine ehrliche Entscheidung.

Endlich ich Nicole Kauer

„Zeit zum Babble“ ist der Podcast für Frauen, die nicht mehr auf später warten wollen. Coachin Nicole Kauer spricht über Selbstbestimmung, Entspannung, Human Design – und das echte Leben zwischen Wäschekorb, Alltag und Visionen. Mal laut, mal leise – aber immer echt. Mehr zu Nicole und ihrer Arbeit findest du unter www.nicolekauer.com.

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Du wirst NIEMALS entspannt sein, solange du das hier glaubst

In dieser Episode spreche ich über den einen Glaubenssatz, der dich davon abhält, jemals wirklich zur Ruhe zu kommen – und warum Yoga, Wellness und bessere Planung das Problem nicht lösen.

In dieser Episode erfährst du:

✅ Warum äußere Entspannungs-Strategien nicht funktionieren

✅ Welcher Glaubenssatz dich im Hamsterrad hält

✅ Was echte Transformation bedeutet (Spoiler: keine Quick-Fixes)

✅ Wie Human Design dir hilft, aufzuhören, gegen dich selbst zu kämpfen

Links:

🔗 Kostenloses Klarheitsgespräch buchen: Klarheitsmoment

🔗 Instagram: @nicole.kauer_mentoring

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In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Dr. Anna Wohlthat, Longevity-Expertin mit gesellschaftlicher Relevanz, Unternehmerin, vierfache Mutter und einer Lebensgeschichte, die es in sich hat.

Anna kommt ursprünglich aus Russland, ist mit 18 allein nach Deutschland gegangen und hat sich über viele Jahre ein völlig neues Leben aufgebaut. Sie hat sechs Hochschulabschlüsse, zwei Doktortitel, lebt heute in Zürich und begleitet Menschen aus der Gesundheitsbranche dabei, ganzheitlicher zu arbeiten und ihr Business gesund aufzubauen.

Doch hinter all dem steckt weit mehr als Leistung. Anna spricht offen über schwere Krankheit, Alkoholabhängigkeit, Suizidgedanken, tiefe Krisen und ihren Weg zurück ins Leben. Genau deshalb ist diese Folge nicht nur ein Gespräch über Gesundheit, sondern über Verantwortung, innere Kraft und die Entscheidung, immer wieder aufzustehen.

Wir sprechen darüber:

• was Longevity für Anna wirklich bedeutet und warum es um mehr geht als nur um langes Leben
• warum Gesundheit nicht Privatsache ist, sondern gesellschaftliche Relevanz hat
• wie sie eine schwere Erkrankung mit Schulmedizin, alternativer und ganzheitlicher Medizin überwunden hat
• warum sie ihre überwundene Alkoholsucht als größten Erfolg ihres Lebens sieht
• wie sie gelernt hat, Krisen nicht als Endpunkt, sondern als nächsten Entwicklungsschritt zu sehen
• weshalb sie Frauen ermutigt, ihre Stimme zu nutzen und ihre Geschichte nicht kleinzuhalten
• warum Trennung, Schmerz und Neuanfang manchmal genau der Schritt sind, der nötig ist
• welche fünf Säulen für sie die Basis von Gesundheit sind: Ernährung, Schlaf, Bewegung, psychische Gesundheit und soziale Kontakte
• und warum ihr klarer Appell lautet: weniger Zucker, mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass Gesundheit mehr ist als ein paar gute Vorsätze, und wenn du hören willst, wie jemand trotz harter Brüche nicht aufgegeben hat.

Shownotes

Dr. Anna Wohlthat begleitet vor allem Ärztinnen und Ärzte, Heilpraktikerinnen und Heilpraktiker sowie Ernährungsberaterinnen und Ernährungsberater dabei, ganzheitlicher zu arbeiten, Verantwortung zu übernehmen und ihr Business gesund aufzubauen.

Mehr zu Anna:

www.wohlthat.ag

www.anna-wohlthat.com

Instagram: @wohthat

LinkedIN: Dr. Anna Wohlthat

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„Zeit zum Babble“ ist der Podcast für Frauen, die nicht mehr auf später warten wollen. Coachin Nicole Kauer spricht über Selbstbestimmung, Entspannung, Human Design – und das echte Leben zwischen Wäschekorb, Alltag und Visionen. Mal laut, mal leise – aber immer echt. Mehr zu Nicole und ihrer Arbeit findest du unter www.nicolekauer.com.

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In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Steffi Mirdl, Mentorin für Frauen, über einen Weg, der nicht geradlinig war, sondern durch Schmerz, Zweifel und neue Aufbrüche gegangen ist.

Steffi spricht offen über ihren unerfüllten Kinderwunsch und darüber, was diese Zeit innerlich mit ihr gemacht hat: viele Enttäuschungen, schwindendes Selbstbewusstsein und das Gefühl, dass das Leben schwer geworden ist. Gleichzeitig erzählt sie, wie sie Schritt für Schritt wieder zurück in ihre Kraft gefunden hat und warum sie heute sagt, dass Freude, Wachstum und neue Erfahrungen wieder Teil ihres Lebens sein dürfen.

Wir sprechen darüber:

• wie ein langer Kinderwunschweg das Selbstbewusstsein erschüttern kann
• warum Steffi irgendwann gespürt hat: So möchte ich nicht weitermachen
• wie sie durch ein neues Umfeld wieder mehr Leichtigkeit, Vision und Freude in ihr Leben gebracht hat
• weshalb Persönlichkeitsentwicklung und Mindset-Arbeit für sie ein echter Wendepunkt waren
• wie sie sich neben einem Vollzeitjob in den letzten drei Jahren etwas Eigenes aufgebaut hat
• warum ehrenamtliches Engagement und sinnvolle Aufgaben so viel Kraft geben können
• wie sie heute bewusst Dinge tut, die sie erfüllen, statt nur zu funktionieren
• und weshalb Wachstum oft genau dann entsteht, wenn man die Komfortzone verlässt

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade an einem Punkt bist, an dem du spürst, dass das Leben schwer geworden ist, du aber gleichzeitig ahnst, dass da noch mehr auf dich wartet.

Shownotes

Steffi Mirdl erreichst du über:

Instagram: @stefaniemirdl

Facebook: Stefanie Mirdl

WhatsApp und E-Mail nach Kontaktaufnahme über ihre Social-Media-Kanäle

Wenn du mit Steffi in Kontakt treten möchtest, findest du sie vor allem über Instagram und Facebook.

Mehr über mich:

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„Zeit zum Babble“ ist der Podcast für Frauen, die nicht mehr auf später warten wollen. Coachin Nicole Kauer spricht über Selbstbestimmung, Entspannung, Human Design – und das echte Leben zwischen Wäschekorb, Alltag und Visionen. Mal laut, mal leise – aber immer echt. Mehr zu Nicole und ihrer Arbeit findest du unter www.nicolekauer.com.

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Vielleicht kennst du diesen Satz:

„Jetzt ist gerade nicht der richtige Zeitpunkt.“

Wenn die Kinder größer sind.

Wenn es im Job ruhiger wird.

Wenn wieder mehr Luft da ist.

In dieser Solofolge spreche ich über ein stilles, aber sehr verbreitetes Muster:

Frauen, die nicht erschöpft sind, weil sie zu wenig Zeit haben –

sondern weil sie sich selbst immer wieder auf später verschieben.

Du erfährst in dieser Folge:

• warum dein Leben nicht auf den perfekten Moment wartet
• weshalb Durchhalten oft nur eine elegante Form von Selbstverrat ist
• wie dein Nervensystem auf fehlende innere Führung reagiert
• und warum Klarheit wichtiger ist als jede weitere Pause

Diese Folge ist keine Motivation.

Sie ist eine Einladung, dich selbst wieder ernst zu nehmen.

Wenn du beim Zuhören merkst:

„Das trifft mich. Und ich will das nicht mehr so weitermachen.“

dann hör sie nicht nebenbei.

In dieser Folge spreche ich darüber:

– warum viele Frauen ihr Leben unbewusst vertagen

– weshalb es nicht ruhiger wird, bevor du dich innerlich entscheidest

– wie dein Körper und dein Nervensystem dir klare Signale senden

– warum Klarheit nichts mit Kontrolle zu tun hat

– und weshalb Veränderung nicht im Kopf beginnt

🔹 Der Klarheitsmoment

Wenn du spürst, dass du nicht noch mehr Input brauchst,

sondern einen ehrlichen Blick auf deine aktuelle Situation,

dann ist der Klarheitsmoment dein nächster Schritt.

In diesem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam:

– wo du dich selbst verloren hast

– was dich innerlich blockiert

– und ob eine Zusammenarbeit mit mir für dich Sinn macht

👉 Hier kannst du deinen Klarheitsmoment buchen:

Dein Klarheitsmoment

Du brauchst nichts vorbereiten. Aber du darfst dir selbst wieder zuhören.

„Zeit zum Babble“ ist der Podcast für Frauen, die nicht mehr auf später warten wollen. Coachin Nicole Kauer spricht über Selbstbestimmung, Entspannung, Human Design – und das echte Leben zwischen Wäschekorb, Alltag und Visionen. Mal laut, mal leise – aber immer echt. Mehr zu Nicole und ihrer Arbeit findest du unter www.nicolekauer.com.

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„Das kann gar nicht sein.“

Ein Satz, den viele Frauen kennen.

Und der mehr kaputt macht, als man denkt.

In dieser Folge spreche ich mit Heilpraktikerin, Kommunikationsexpertin und Stresscoach Kathrin Klix über ein Thema, das viel zu oft unter den Tisch fällt:

Frauen werden mit ihren Beschwerden häufig nicht ernst genommen.

Wir sprechen über Medical Gaslighting, über Schmerzen, die als „normal“ abgetan werden, über Wechseljahre, Stress und darüber, warum viele Frauen gelernt haben, ihre Körpersignale zu ignorieren.

Und vor allem sprechen wir darüber, was du konkret tun kannst:

– deinem Körper wieder zu vertrauen

– klarer zu kommunizieren

– dich beim Arzt nicht kleinmachen zu lassen

– und aus der Überforderung durch zu viele Informationen wieder in Klarheit zu kommen

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:

Irgendetwas stimmt nicht – aber niemand hört dir wirklich zu.

Und sie ist eine Erinnerung an etwas Wichtiges:

Dein Körper lügt nicht.

In dieser Folge erfährst du:

• Was „Medical Gaslighting“ bedeutet und warum es vor allem Frauen betrifft
• Warum viele Beschwerden vorschnell als Stress oder „Hormone“ abgetan werden
• Weshalb Frauen ihre Körpersignale oft selbst infrage stellen
• Warum die Informationsflut heute eher überfordert als hilft
• Wie du beim Arzt klar und selbstbewusst für dich einstehst
• Welche Rolle Stress in den Wechseljahren wirklich spielt
• Warum Klarheit wichtiger ist als noch mehr Wissen

Über meinen Gast:

Kathrin Klix ist seit über 20 Jahren Heilpraktikerin, Kommunikationsexpertin und Stresscoach.

Sie begleitet Frauen – besonders in den Wechseljahren – dabei, ihre Symptome ernst zu nehmen, die richtigen Informationen zu filtern und einen klaren, individuellen Weg für ihre Gesundheit zu finden.

In ihrer Arbeit verbindet sie Naturheilkunde, Stressregulation, Ernährungsansätze und Kommunikation – damit Frauen wieder Sicherheit im eigenen Körper bekommen.

Shownotes:

Website von Kathrin Klix http://www.praxis-klix.de

Instagram @Kathrin_klix

Website von Nicole Kauer https://www.nicolekauer.com

Instagram @nicole.kauer_mentoring

„Zeit zum Babble“ ist der Podcast für Frauen, die nicht mehr auf später warten wollen. Coachin Nicole Kauer spricht über Selbstbestimmung, Entspannung, Human Design – und das echte Leben zwischen Wäschekorb, Alltag und Visionen. Mal laut, mal leise – aber immer echt. Mehr zu Nicole und ihrer Arbeit findest du unter www.nicolekauer.com.

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Einsamkeit bedeutet nicht nur, allein zu sein.

Viele Menschen fühlen sich auch dann einsam, wenn sie von anderen umgeben sind – in Beziehungen, im Freundeskreis oder mitten im Alltag.

In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Kerstin Zschöpe. Sie begleitet vor allem jüngere Erwachsene, die sich einsam fühlen und sich echte, erfüllende Beziehungen wünschen.

Kerstin erzählt offen von ihrem eigenen Weg – vom Gefühl, nicht dazuzugehören, über wiederkehrende Enttäuschungen in Beziehungen bis hin zu dem Punkt, an dem sie angefangen hat, wirklich bei sich selbst hinzuschauen.

Wir sprechen darüber:

• warum Einsamkeit oft weniger mit dem Außen als mit unserer inneren Welt zu tun hat
• wie Glaubenssätze, alte Erfahrungen und emotionale Verletzungen Beziehungen beeinflussen
• warum echte Verbindung immer mit der Beziehung zu dir selbst beginnt
• weshalb sich Beziehungen im Außen verändern, wenn du dich innerlich veränderst
• und warum es Mut braucht, sich Unterstützung zu holen – aber langfristig viel schwerer ist, alles beim Alten zu lassen

Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal nicht wirklich verbunden fühlst – obwohl du es dir wünschst.

Shownotes

Kontakt zu Kerstin Zschöpe:

Instagram: kerstin_coach_gegen_einsamkeit 

www.kerstin-coach.de 

www.kerstin-coach.de/blog

E-Mail: [email protected]

Wenn du beim Zuhören merkst, dass du in deinem Leben etwas verändern möchtest:

Der erste Schritt ist oft der schwerste – aber genau dort beginnt Veränderung.

Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier:

www.nicolekauer.com

Instagram: @nicole.kauer_mentoring

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