In dieser Folge von Coach Chris Trainings-Tagebuch dreht sich alles um das Thema Zeiteffizienz für Athleten. Coach Chris teilt seine Gedanken und Erfahrungen darüber, wie man trotz eines vollen Terminkalenders Zeit für Bewegung, Ernährung und ein positives Mindset finden kann. Anhand persönlicher Beispiele und praktischer Tipps zeigt er auf, wie man die eigenen Zeitkiller identifizieren und eliminieren kann, um mehr Zeit für das Training und andere wichtige Dinge im Leben zu gewinnen. Von der Nutzung von Pausen im Tagesablauf bis hin zur Priorisierung von Aufgaben gibt Coach Chris wertvolle Einblicke, wie Athleten ihre Zeit optimal nutzen können, um ihren Zielen näher zu kommen. Diese Episode bietet eine inspirierende Perspektive und konkrete Handlungsanweisungen für alle, die ihr Zeitmanagement verbessern und ihre Effizienz steigern möchten.