Nach einem heftigen Streit und überwältigender Wut, nach Emotionen, die mich wie ein Tsunami überrollt haben und ich dachte, ich halte es einfach nicht aus, habe ich mich auf die Suche begeben, was dahinter steckt. Dabei bin ich auf etwas sehr Interessantes gestoßen: den Begriff Dissoziation, die Abspaltung von Gefühlen.
Komm mit mir auf Ursachensuche, es wird eine spannende Reise mit Vogelzwitschern im Hintergrund, unterwegs in den Sanddünen von Oregon.
Möglicherweise erkennst du dich in meinen Geschichen wieder und sie helfen dir, deine Emotionen besser zu fühlen, anstatt sie zu unterdrücken.
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Warum sollte ich all mein Wissen, das mir weitergeholfen hat, für mich behalten? 

Es hüten wie einen Schatz, damit ja niemand anderes außer mir davon profitieren kann? 

Dabei bin ich so begeistert von all dem, dass ich es weiter erzählen muss, so wie den neuesten Klatsch und Tratsch.

Deshalb:

Erzähle ich es einfach weiter.

Viel Freude mit dieser Folge und meinem Warum.

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In dieser Folge geht es um eine wichtige Erkenntnis, die ich mit dir teilen möchte. Wir alle konzentrieren uns hauptsächlich auf das, was wir nicht haben, nicht bekommen und was uns fehlt. Doch selten sehen wir, was wir alles können, worin wir gut sind und vor allem, was uns unsere Eltern mit auf den Weg gegeben haben. In dieser Folge spiele ich mit der Metapher der Karten, die wir im Pokerspiel auf der Hand haben. Was haben uns unsere Eltern mitgegeben? Welche Karten hältst du auf der Hand für eine erfolgreiche Partie Poker?
Hör rein und finde heraus, welche verborgenen Stärken in dir schlummern!
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Fehler sind etwas, das wir alle gerne vermeiden würden. Wer macht schon gerne Fehler? In der Schule gab es für Fehler den fetten Rotstift und Punktabzug, manche waren versetzungsgefährdet und haben am Ende geglaubt, sie seien der Fehler. Aber ist das die einzige Sicht, die wir auf Fehler haben können, oder gibt es eine noch verborgene? Ich habe sie für mich entdeckt und kann sagen: Fehler sind ein Geschenk. Wenn du jetzt denkst, „Jetzt spinnt sie aber“, dann hör dir unbedingt die Folge an.
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In dieser Folge geht es um Psychosomatik und meine eigene Geschichte. Ich erzähle von meinem Erlebnis, als mein Körper gestreikt hat, weil das Leben, das ich geführt habe, mich nicht glücklich gemacht hat. Erfahre, wie unsere Emotionen und unser Wohlbefinden direkt mit unserer körperlichen Gesundheit verbunden sind und was du tun kannst, wenn dein Körper Alarm schlägt. Begleite mich auf dieser Reise und entdecke, wie du die Signale deines Körpers ernst nehmen und dein Leben positiv verändern kannst.
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In dieser Folge dreht sich alles ums Bereuen – um Dinge, die in der Vergangenheit liegen, für die wir uns verurteilen, schämen und die uns im Heute fertig machen. Woher kommt dieses Gefühl des Bereuens? Und was kannst du heute tun, um diese schmerzlichen Erinnerungen endlich loszuwerden? Komm mit mir auf eine Reise, um Frieden mit deiner Vergangenheit zu schließen und deinen inneren Frieden wiederzufinden.
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In dieser Folge geht es darum, sich das Recht zu nehmen, sich auszuruhen und sich an die erste Stelle zu stellen. Unsere Gesellschaft fordert ständig Leistung und Funktionieren, aber entspricht das wirklich der Wahrheit? Komm mit mir auf eine Reise zum Kern dessen, was wirklich wichtig ist, und lerne, dich zuerst um dich selbst zu kümmern. Denn du hast es dir verdient und zwar ohne vorher etwas leisten zu müssen.
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In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Erwartungen. 

Wir alle setzen uns selbst, anderen und Ereignissen bestimmte Erwartungen und erleben oft Enttäuschungen, wenn diese nicht erfüllt werden. Dies führt zu Frustration und manchmal sogar zu Schuldgefühlen. Doch sind wir diesen negativen Gefühlen wirklich ausgeliefert? 

Keineswegs! 

Es gibt wirksame Schritte, die wir ergreifen können, um dieser Enttäuschungsspirale zu entkommen. In dieser Episode spreche ich darüber, wie wir unsere Erwartungen überdenken und anpassen können, um weniger Enttäuschungen zu erleben und unser Leben zufriedener zu gestalten.

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Vor zwei Wochen habe ich die 14-Tage-Bauchgefühl-Challenge gestartet, eine Reise, bei der es darum ging, mehr auf mein inneres Gefühl zu hören und weniger auf meinen Verstand. Nun, da die zwei Wochen vorbei sind, ist es Zeit für ein umfassendes Resümee.

In dieser Episode tauche ich tief in die Welt des Bauchgefühls ein. Ich werde meine persönlichen Erfahrungen und die Lektionen teilen, die ich über mich selbst gelernt habe. Und es geht nicht nur um mich – viele von euch haben sich der Herausforderung angeschlossen und ebenfalls faszinierende Einsichten und Erlebnisse geteilt.

Kleiner Spoiler: Bei mir hat der Kopf nicht nachgegeben. Es war wahrlich ein Kampf der Giganten, bei dem Intuition und Vernunft aufeinanderprallten. In dieser Folge erkunde ich die Dynamik dieses inneren Kampfes und was es bedeutet, wirklich auf das Bauchgefühl zu vertrauen.

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