
Sign up to save your podcasts
Or


一周训练几次比较好?阻抗训练的原理是什么?为什么你应该留足够的时间让肌肉恢复?有氧训练的原理是什么?为什么有氧训练恢复比较快可以一周多次?如何安排自己的训练?
跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载
www.fit-time.com
《30个吃不胖的超级健康食物》
https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/
《凌云说》访谈节目
https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/
个人网站:www.mikeling.com
微博:@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness
视频频道:i.youku.com/mikelingfitness
:mikelingfitness1
By 凌云Mike5
66 ratings
一周训练几次比较好?阻抗训练的原理是什么?为什么你应该留足够的时间让肌肉恢复?有氧训练的原理是什么?为什么有氧训练恢复比较快可以一周多次?如何安排自己的训练?
跟我一起运动请下载即刻运动App: 各大应用商店搜索“即刻运动”或直接点击下面链接下载
www.fit-time.com
《30个吃不胖的超级健康食物》
https://www.ximalaya.com/jiankang/24520163/
《凌云说》访谈节目
https://www.ximalaya.com/renwen/16823722/
个人网站:www.mikeling.com
微博:@MikeLingFitness_凌云健身 weibo.com/mikelingfitness
视频频道:i.youku.com/mikelingfitness
:mikelingfitness1

16 Listeners

5 Listeners

91 Listeners

99 Listeners

285 Listeners