Zenestresse - Práticas De Bem Viver

Olá hoje faremos uma meditação para despertar a consciência do Útero, estabelecendo uma relação profunda entre o seu útero e a sua mente consciente, deixando aflora os sentimentos mais profundos da sua natureza feminina.

Olá bem-vindo esse espaço de meditação!!! Convido você a realizar essa prática de relaxamento. Relaxar é muito importante para que possamos liberar, pelo menos temporariamente, as nossas inquietações e preocupações diminuindo assim a nossa ansiedade, reduzindo o estresse e a pressão arterial. Então convido a você a acessar sua essência, a sua morada interior, nesta prática de relaxamento, vamos lá!!!

Olá, seja bem-vindo (a) a este espaço.de bem viver, hoje nossa prática de meditação bem simples para ser aplicada como exercício diario de Lucidez. Um oportunidade de ouro para estar consciente a cada momento. A prática leva alguns instantes para ser realizada, mas os benefícios, quando praticados diariamente, são muitos: maior consciência, centrado(a) e relaxado(a). Vamos lá!!!

Olá, seja bem vindo(a) a esta prática. Hoje vamos praticar um exercício de atenção consciente ao caminhar, excelente prática para você, se deseja iniciar o hábito de meditar e, também para aqueles que desejam aumentar seu tempo diário na meditação, incluindo está prática de meditação em movimento como estratégia junto a sua prática sentada.

Ao caminhar podemos fazer este exercício de conexão, com nosso corpo, nossa respiração, com a natureza, ou seja, uma pela forma de praticar momentos de clareza mental.

Você pode ouvir está meditação antes de sair para sua caminhada como instruções para Consciente ou começar escutando e seguir caminhando ouvindo as instruções e logo, em pouco tempo, você poderá realizar a prática sem ter este guia. Praticando sua caminhada de forma consciência e livre🙏

Olá,Seja bem-vindo (a), eu sou professora Aline Paulo e hoje vou conduzir você a uma prática seis sons de cura do Mantak Chia, mestre estudioso das Práticas da medicina tradicional chinesa. O 2° som de cura, de Cinco que compõem o Zang Fu, seguindo a orientação do Mestre Mandak Chia, está relacionado ao órgão e víscera do meridiano Rins e Bexiga. Vamos praticar e então, liberar nossos medos , nervosismo e transformar em suavidade, calma, força de vontade e sabedoria, liberando nossos desequilíbrio e, fluindo como a água na movimento do CHI. Vamos lá!!!!☯️

#praticasintegrativasecomplementares

#medicinatradicionalchinesa

#sonsdecura

#bemviver

Seja bem-vindo(a) a está prática hoje. Vou conduzir você a uma prática seis sons de cura do Mantak Chia, mestre estudioso das Práticas da Medicina Tradicional Chinesa. Emoções dolorosas são mensagens da nossa alma informando-nos que estamos desequilibrados e que alguma coisa precisa de atenção. A ideia dos sons de cura é aliviar e, transformar as emoções perturbadoras, em emoções positivas. Através desta prática, e outras técnicas orientais, buscamos manter as emoções, o corpo e a mente em seu equilíbrio, no fluxo , deixando o QI movimentar-se por todo corpo. Então observe as mensagens valiosas da tristeza, elas tem muito a dizer sobre sua natureza!!! Referência Bibliografia: O Tao da Sabedoria Emocional (Mantak Chia e Dena Saber)🌬️ Música: Weightless

Músico: LiQWYD

URL: http://www.soundcloud.com/liqwyd

🌺 Olá, esta dica é para aqueles dias que você não tem muito tempo para meditar ou, quando sente a necessidade de fazer pausas ao longo do dia para descansar. Uma prática de atenção consciente curta que pode ajudar você a acalmar, relaxar e sintonizar com o momento presente, sorrindo para seu corpo e para vida. Vamos la!!!!

🌺Agradeceria se deixasse seu comentário e curtida é muito importante para mim🙏

Gratidão Aline!!!

Olá seja

olá, seja bem-vindo (a) a este espaço de meditação, faremos aqui uma meditação com o foco nas qualidades do coração: autonutricao, autocuidado e autoestima como sementes da transformação da confiança, alegria de viver vitalidade. então procure um espaço para realizar a prática, sente se de forma confortável e, vamos lá!!!

material bibliográfico de referência: Mudras (Joseph Lê Page)

Olá, hoje trago neste podcast um método de resolução de problemas, que acontece dentro de nós quando praticamos. Ho'oponopono significa corrigir, arrumar, posição correta; é uma técnica de cura, onde liberamos a energia de pensamentos e emoções que estão causando desequilíbrios e desordens em nosso Ser, ajudando na solução de problemas pessoais e conflitos interpessoais.