沒有電梯的老公寓、外出返家要背著長輩上下數層樓。
當家開始限制生活，照顧者面對的不只是日常照顧，而是整個空間帶來的負擔。

這集分享家總近年的創新方案：協助長輩搬家。
透過 宜居／移居 的方式，陪家庭重新思考「哪裡最適合長輩生活」。

🔸 老屋囚老的日常風險與照顧負擔
🔸 如何判斷「宜居」或「移居」更適合
🔸 在去與留之間，社工如何陪家庭做決定


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大四學生美穎，成長過程陪伴了憂鬱症母親到照顧肝硬化的父親，看到《兒少照顧者：為了這個家，我殺了我自己》這本書後，他才發現，原來自己就屬於那群「年輕照顧者」。

他的日子繞著醫院轉，為了照顧影響學業、為了家裡的突發狀況放棄行程。
在覺察原來自己是照顧者後，有專業人員的介入，協助申請長照服務、連結「雇主安心守護計畫」，他才發現，照顧不需要一個人孤軍奮戰。

🎧
🟨美穎在照顧與學業之間的掙扎
🟨如何陪伴年輕照顧者找到喘息與支持的空間


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在照顧者的世界裡，有一群人比較少被看見，
從五歲開始照顧家人的孩子，到在夢想與照顧間掙扎的大學生，
他們仍在求學、規劃未來， 同時也在照顧家人。

本集邀請家總實習生－一方，分享他觀察的澳洲經驗：
⏹︎澳洲如何從校園出發，讓老師與同儕一起支持年輕照顧者
⏹︎學校如何成為辨識與陪伴的重要第一線
⏹︎為什麼要讓「年輕照顧者自己發聲」


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💬「我發現照顧，不只是照顧別人，也要規劃自己的人生。」

從照顧爸爸到陪伴媽媽十多年，玉華以為自己的人生只能在照顧裡打轉，直到他參加課程，
聽見「家庭照顧者也能到日照中心上班」的構想，成為家總「帶長輩上班計畫」的第一位照顧者代表。


⏹︎家照者轉職照服員，兼顧家庭與工作
⏹︎長輩進日照中心「上學」，照顧者同步「上班」
⏹︎建立友善職場，讓照顧與就業能並行

📞 想了解「帶長輩上班計畫」？
歡迎撥打 0800-507-272 家庭照顧者關懷專線。

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曾在家總擔任研究員的芩儀，現在在美國念博士。這次放暑假回來，他帶著新的觀察與思考，再次和我們分享。

在這一集裡，芩儀談到：
⏹︎productive engagement in later life：中高齡之後的「生產性參與」，不只是延長工作年齡，也包括志工服務、家庭照顧、學習新技能。
⏹︎文化差異：在台灣，我們常用「孝道」來看待照顧；在美國，則更重視照顧者的「權益」。
⏹︎友善職場：當員工同時是照顧者，如果職場缺乏支持，往往只能選擇離職；而制度上的調整，能幫助他們走得更長遠。

這集小蘇分享了跨國研究視角，探討老後生活與職場支持的議題


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「在機構裡，我們常專注於病人的復能，但走進家總實習，我更清楚看見了家庭照顧的複雜。」
樂天也分享了在機構和被照顧者、照顧者的相處，以及在家總實習的觀察與學習，從專業到家庭，理解照顧不只是治療與服務，而是需要支持、協商與彼此理解的過程。


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「在護理工作裡，我們大多專注在病人，卻常常忽略了照顧者。」
護理科系出身的凱瑩，因為老師的安排來到家總實習，才真正看見：除了病人，還有一群默默承受壓力的家庭照顧者。
 
護理工作常專注在病人，但家屬的壓力同樣需要被看見。
有些年輕人或兄弟姊妹，也早早成為照顧者。
照顧者背後有多重角色，壓力卻常被忽視。
 
在這集裡，聽凱瑩分享她的觀察與反思，從護理到長照，從「病人」到「家庭」，他重新理解了「照顧」的全貌

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走過失智照顧的日常：17年照顧歷程學會的支持與自我照顧 

先生在53歲確診年輕型失智症後，之芬展開了長達17年的照顧旅程。
從最初的震驚與無助，到學會深呼吸安定心情；從摸索資源到找到社群支持，她一步步走出屬於自己的方法。

在這段歷程中，她體會到：
🌱 照顧不能孤軍奮戰，支持團體和日照服務能帶來力量。
🌱 照顧自己同樣重要，才能有餘裕面對挑戰。
🌱 建立友善社會環境，讓失智者與家屬都能安心走出去。


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金孫爆富攻略是一部歡笑中藏著真實的電影，談的不只是財產，更是照顧與家庭關係。

這集我們從電影情節出發，聊聊當孫子女成為照顧者時，面對長輩失能、家庭溝通與照顧選擇的現實情境。

照顧不是誰的責任，而是一場全家的練習題。透過這部電影，重新理解我們每個人都可能參與的照顧日常。

🟨在愛與責任之間，找到彼此對話的方式
🟨「協議」不是對立，而是讓每個人都被理解的過程
🟨面對照顧，我們都值得有選擇、有對話的空間

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從金門走到萬華，他陪伴無數照顧者走出卡關的時刻。

本集邀請立心基金會的小馬督導，分享在家照據點推動心理協談、家庭照顧協議與照顧者支持服務的第一線經驗。
照顧的混亂常常令人無力，但有時，只要有人願意陪你聊一聊，就能點亮改變的可能。

來聽聽照顧翻轉的故事，也認識據點裡實際能用的資源與方法。

🟨從金門到台北的照顧現場
🟨協助照顧者從混亂中釐清需求，找回改變的動力
🟨照顧翻轉：改變思維，看見新的自己

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