全部的你 原書作者為 楊定一 博士。

恩典節錄：『恩典是得不到的，反而是宇宙來恩典我們。..醒覺是得不到的，因為它本來就是我們的生命。…靠什麼來醒覺？醒覺，是靠透過恩典。透過恩典，醒覺自然會湧現。…好像一顆種子透過水分的一養，它自然就萌芽了，但是他萌芽的潛質是本來就存在的，不能由誰帶給他，…本來就有。…一顆雞蛋要破殼，也是透過種種的條件，時間到了，新的生命就破殼而出了。這些種種的條件，我們可以稱它為恩典。…恩典..跟..小我不相關。…恩典，來表達宇宙讓我們盡快醒覺的加持力量。…沒有危機也就沒有機會，..連痛苦都是恩典，…痛苦到了極點，..是最大的恩典。…不要再從自己的故事著手，因為從人生顧客著手，是永遠解不開的。人間的變化本身，就是無常，也..是腦..所創..的。要跳出人間，一定要從另外一個意識的層面來著手。』。

小我反思與註解，用種子的比喻好像比較能體會。也感謝博士用的比喻，他用了超多種比喻，如果有一個可以打中我的心，就成功了。

主要是錄給自己聽，用閱讀的好像有點障礙。聽，比較有感覺。

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全部的你 原書作者為 楊定一 博士。

一步節錄：『解脫就是把種種的念頭踩個煞車。…..臣服，迎接未知與不可知的大浪。…連下一個瞬間會不會存在，都不知道。--下了這個決心，才可以把全部的生命找回來。解脫的第一步，就是從知道，轉到不知道。什麼都不知道，…決定不再理會它，不再參與這個遊戲，…讓它自己生，自己死。活在寧靜，什麼都不知道，我每一步，都把它稱為是最後一步。… 一切人生的規劃，過去的故事，未來的期待，也只到如此。…什麼都不知道，就輕輕鬆鬆醒過來吧。…我們本來快樂，…本來就與萬物有情的全部合一。…不需要去做什麼去得，只要記得。…醒來，看見我們本來圓滿無形無相的本質。…怎麼活出本來無形無相的圓滿，最簡單的方式，就是臣服。…我們全心全意接受眼前的一切，頭腦馬上會安靜下來。…臣服帶來恩典，臣服帶來平安。…臣服就成了我們活出更大維度的真實生命的關鍵。…我們其實是全部的生命，只是暫時化現在這一血肉之軀。…在完全的臣服中，請讓我的心擁抱你，願你活出喜悅平安的臣服生命。』。

小我反思與註解，要下決心。臣服就是接受『不知道』，以前的念頭一直在『為什麼 為什麼』打轉，一直轉，一直生氣，臣服就是，我不知道他為什麼會這樣，也不去追，承認自己不知道，也不可能知道，就放過吧。決定不再理會它的『它』也許是代表念頭。當作最後一步，不再去『想』接下來會怎樣，例如，現在看到孩子的行為，就馬上『想』這樣他長大會變成怎樣怎樣，馬上就去干涉，作自己認為『自認為對』的事情，其實，就把現在他做的事情，當作最後一步，這個當下，跟過去的記憶，跟未來的妄想也無關。不理念頭。『不用做什麼去得，只要記得』這句話連接之前的提醒，我們就記得了。

主要是錄給自己聽，用閱讀的好像有點障礙。聽，比較有感覺。

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全部的你 原書作者為 楊定一 博士。

不知道節錄『寧靜就是當下，…反彈越大，我的觀念越強化。….突然讓一個人進入未知，..我是不可能接受的。….我們每一個人都有過..被冤枉…，的經驗，進入不可知，…就是在個時候，可以找到生命的空檔，站在空檔，容納一切，把我放下來，完全信賴宇宙的安排，不用再去追加..，這才是不可知為我們帶來的真正挑戰。也是我們要醒覺…的第一步。…從早到晚，我們…不放過任何一個貼標籤的機會。….我們..補可能用這些標示，達到真正全面的瞭解。….沒有任何一個..可以知，或不可能知道的東西，有絕對的重要性。…所以不要再加另一個念頭，…生命的整體不可能..由這些侷限的..觀念來代表。完全跟未知和不可知接鬼，也就是完全不在意有什麼值得知的，也就是自然進入瞬間，活在當下，生命也就突然變的友善而單純了。…跳下不可知的深淵，…接住我的，就是上帝的手。….要跳得勇氣，..是..透過恩典才得到的。透過恩典，配合成熟度，我們自然充滿了信心。我們也可以把這個信心稱為信仰。信仰成熟只是讓我們全部接受這個生命。…完全接受不可知，生命才來活我們。

小我反思與註解，把我們一生，人類上萬年文民代來的制約丟掉，讓我（大我）重生，比什麼觀念都另（小我）恐懼。這個 ‘我’（小我）毀滅掉之後，..整個生命透過我（真我大我）活起來。想起來，失落是最大的恩典，失落讓我們有面對不可知的勇氣。透過恩典，配合成熟度（福德，我們自然充滿了信心。我們也可以把這個信心稱為信仰。）

主要是錄給自己聽，用閱讀的好像有點障礙。聽，比較有感覺。

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神聖的你原書作者為 楊定一 博士。

包括節錄，『是一體意識，抱住了有限意識所帶來的對立。生命的絕對，..包括了人生的相對。…把做挪開，讓在浮出來。在本身跟生命的..背景是相連的。…唯一可以跟意識海連通的方法，就是透過這裡現在，…瞬間。…只要跟這個瞬間對抗，…這個通道就被掐住了。…生氣，…根本不可能..包容任何瞬間，..不可能建立任何通道。…要解開，…完全包容這個瞬間。….大自然本來就是通的。』。

小我反思：難怪要接近大自然，因為他們連通著一體。

主要是錄給自己聽，用閱讀的好像有點障礙。聽，比較有感覺。一邊聽一邊跟著閱讀書本，更好。好在哪？也不知道。

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無事生非作者為 楊定一 博士。

影子節錄：『…這些玄妙的現象，….和科學的追求一樣，..永遠追不完的。…其實，你不需要特別去追宇宙的起源，光是回轉過來看自己，…任何現象，沒有一個最終的本質…，…本身是空的。空才是你主要的成分，..是本質，是永恆。這個空，..跟你原本的想像完全不一樣。無論你想到什麼，再把它消失，都不是空。反過來，是你把一切可以消失的，都排除，最後剩下來那個排除不了的，才是空。這個空，不等於沒有，這個空，其實是活的，他本身就是意識，是絕對的意識。….這個空，最純的意識，..本身就是覺。…注意力..放在察覺到的什麼東西，…只要你可以察覺到，..也就被…二元對立的人間帶走，…本來自由的你，突然變成不自由，…這種凍結或凝固的原理，…就是業力。…確實，全部都是註定的。…這個被註定的你，對整體並沒有任何代表性，而真正的你，是比這個被註定的你更大。…一切的劇本，是你在無明中寫出來的，看穿了這一點，你的劇本已經改了，你也自然可以選擇，跟這個劇本，再也沒有一點關係。…這一生跟真正的自己再也沒有關連。…你醒覺過來，…隨時活出相對和絕對』

小我反思，在人間追根究底，只是頭腦在延伸他自己，永遠追不完，就是學海無涯，就是歌得爾定理。這句『是你把一切可以消失的，都排除，最後剩下來那個排除不了的，才是空』太有趣了。註解一下，一切的劇本，是你（小你）在無明中寫出來的，看穿了這一點，你（小你）的劇本已經改了，你（大我）也自然可以選擇，跟這個劇本，再也沒有一點關係。

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無事生非作者為 楊定一 博士。

不是節錄：『任何特質，再了不起的成就，..還是你透過頭腦創出來的。…只要是頭腦造出來的，當然只可能有生有死，不可能永恆。…為什麼還是那麼難醒過來？…只是你徹底忘記了自己是誰。…但我也知道，只要提醒，你也就記得了。…把自己落到人間這些特質，..就像一隻大鵬鳥，本來有整片的天空，竟然會把自己落在一個小角落。…在這個人間，..沒有一個東西，沒有生，沒有死，…沒有一個東西，可能代表真實。』

小我反思，章節連結，這裡跟 55.集體的失憶 7，裡面提到的，修行是成為什麼都不是的人，互相呼應，原來如此，這裡博士使用nobody，的進一步解釋，什麼都不是的人。

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無事生非作者為 楊定一 博士。

就是節錄：『不可知的自由，跟這個人間一點都沒有關係。…這種自由是真正不生不死的。…人類的特質跟這種自由一點都沾不上邊。…真正有這種不生不死自由，而你隨時都可以活出祂。….不會在小看人間帶來的…約束，..你不會再輕忽它。….也突然發現，…還在制約自己，認定…這一生不太可能活出自由。…這種自由，不是透過 ‘動’..可以得到，因為你就是祂。…其實，你就是自由。….以前你在一個不同的軌道，….把神經系統發不發達，當作生命意識的高低，…不比較的意識狀態，還更接近…一體。…假如沒有你，…也沒有這些區隔可談。…是在每個瞬間，活出永恆。….要活出你本來舊有的自由，..最多也只是肯定祂，….祂..不是透過..頭腦可以理解，..是透過..心來共鳴和領悟。…把相對..挪開，絕對和在才會自然浮出來。因為祂，本來就是你的本質。』

小我反思，活出『祂』，好神奇。心的共鳴，是來自於心輪，心臟智慧。透過身體和頭腦，不可能取得在，要靠 心。

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無事生非作者為 楊定一 博士。

沒有節錄：『傷害你的，其實就是你自己的想法。這個頭腦，本身就是你這一生的監獄，讓你過去從來沒有自由過。…在這個監獄裡，做了一個完整的夢，….你過去認為是自由的這種自由，..是需要一定條件，甚至是透過比較才有的。….前面有個狀況是不自由，接下來才有一個比較進步的狀況是自由。…..，認為有選擇或沒有選擇的人，其實是小你、小我。…在這個人間，…無論做什麼選擇，領悟到什麼…都還是從其他條件衍生出來的。…夢中認為每一個瞬間有的自由，其實並不存在，…樣樣都是由前一個瞬間的條件所指定，…不可能有一個真正的自由好可談。因為這個自由本身也是透過條件而好像成立的。…對頭腦，樣樣都要有原因。…才能滿足頭腦的運作。…抓住這個因，..變成一個非要你解決不可的問題，再從原因，幫你安排一個解答。…在這個人間的一切，包括你的痛苦，…甚至..你認定對痛苦的解答，沒有一樣是真的。…全部都是你的頭腦在運作。…只要你想的出來，絕對不可能是真實，只要你可以理解的，..領悟的，也不可能是真理。…醒覺不是靠你知道多多，而是靠你不知道說少。…靠這個不知道，而不斷的不知道，你才自然而然醒過來了。…只要..來可以指出來知道什麼，..早就被因果帶走，…在..制約裡打轉。…對樣樣反而不再加上一個肯定，不再加上一個標籤，不再讓眼前的東西…把自己帶走，…不知道，接下來是不知道，再接下來還是不知道，沒有一個知道可以作用，…也就把因-果的鎖鏈中斷。』

小我反思，原來自由在博士心中的層次是這麼高，沒有條件，絕對的才是自由，才是在，才是永恆。以人間的話來講，就是眼界不同。腦袋一定會抓一個因，再生出一個要你解決的問題，在安排一個去『做』的解答，例如追求財富、名聲、修行。有一次老高與小茉的頻道，說了一個有趣的實驗發現，為什麼要睡覺，其中實驗的結論是說，可能靜才是我們原本的狀態，而不是動。

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無事生非作者為 楊定一 博士。

老早節錄：『這個世界倒不像過去想的那麼堅實。…甚至，連你自己，都不是堅實，他們最多還只是心理化出的一個印象。….要再進一步抵抗，..希望..將外頭的環境..自己的命運做個改善，…是的，情況確實會改善，但是，…可能發現，這些改善跟你個人的努力不見得直接相關。…變…，不定的能量，還沒有消停他自己，…叫做輪迴。…過去、現在、未來都是頭腦的產物。….任何可能發生的事，對你也只可能在當下可以體驗到。然而，對於當場在體驗的你，當然也不可能區分過去和未來。…重複再重複，你又能學到什麼，這種探討，你也可稱為反省，..突然變成你人生最主要的部分，…突然懂了some-thing，…又沒有辦法把它描述清楚。…..要從一種個人的層面去親自體驗，才可以領悟。…光試透過經點的文字，無論你多麼用功，再怎麼鑽研，都不可能取代這些領悟。….目的都是一樣的，..都是希望從這個人間跳出來，得到解脫，把最高的真實找回來。….是誰，還不斷的在找真實。….內心有一個力量…遠遠比..人生更大。…把自己交給這個描述不來的內心的力量』

小我反思，無事生非這本書有點像是師父一棒子打在頭上，跟你說 『不是這個』，要去放掉。不要只去讀，要去體驗，不是做，而是要在，在是不可能靠做去完成的，也不是靠閱讀靠思考，而是一直 『提醒』不是這個不是那個。察覺到，這個是制約、這是因果、這是小我、這是業力、都不是真實。有時候的制約甚至是來自於前世。。

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無事生非作者為 楊定一 博士。

無事節錄：『我們都忘了，修行其實是 ‘在’的觀念，到不是靠 ‘動’，即使..再三重複，…你仍然還可能質疑，…才借用莎士比亞著名的喜劇無事生非當作本書的書名。….要把全部的觀念消失，才可以輕鬆不費費力隨時定在 ‘在’，活出 ‘在’。全部生命系列作品其實是站在不同層次說同一件事。』

小我反思，一路讀到現在，博士擔心小我又使用邏輯把這些觀念抓牢，再用這本書提行我們要放掉 ‘在’的概念，重點是要 ‘活出在’，不是 ‘知道在’，是錄給自己聽，用閱讀的好像有點障礙。聽，比較有感覺。不同層次說同一件事，如同煙火跟黑色的天空，他們是不同層次的。有時候站在地上看煙火，說明煙火，有時候爬到山上，看煙火說明煙火，有時候搭飛機在天空，往下看著煙火，說明煙火，由時候從國際太空站，看煙火，說明煙火，都在講同一件情，但是不同層次。

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