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哲學普拉提還是普拉提哲學
By Philosophy PilatesHealth & Fitness
哲學普拉提還是普拉提哲學 episodes
- 冇核心，幾大馬力都係空轉：電單車教曉我哋嘅身體哲學，亦教起我哋點樣可以更加咬地
運動唔係單方面嘅，係全方位，揸電單車係唔可以容許大錯誤，往往第一個錯誤，可能變成最後一個錯誤，既然係咁，我哋更加明白要把握好身體，我哋有好好嘅技術嘅同時，應該有好好嘅核心能力，無論你係咪開電單車，只要你喺路上行走嘅物體，都要面對呢一個人生課題。
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12 min - 平衡與公平究竟係同一件事情還是係另有說法，你做核心嘅訓練能否會幫助你，增強你嘅體力，呢個係平衡還是公平嘅結果？點解你做體能？未必一定有好嘅核心？呢個係咪唔公平？
平衡同公平係咪魚與熊掌？答案直接話俾你知，公平係平衡裏便係原則還是係結果？
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12 min - 大型運輸系統有調度員，係我哋嘅運動力量發揮當中，需要更出色嘅調度員配合我哋，今集我哋齊齊去搵出呢一個力量調導員點樣令佢完成任務。
身體嘅力量就好比一列行走中嘅高速嘅火車，每一個動作都係一個目的地，如果沒有列車調度員嘅角色，你嘅力量永遠都唔會能夠實現實。
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#健身 #重訓 #GymLife #StrengthTraining #普拉提 #Pilates #普拉提日常 #PilatesEveryday #功能性訓練 #FunctionalTraining
8 min - 從物理熱傳遞到運動核心容積比，一切都是練習。
從四大熱能傳遞物理，蒸發冷卻，到競技核心對抗嘅物理哲學，你練習嘅普拉提究竟從核子反應堆中能否迅速被冷卻，避免一次重大嘅事故，還是保保持一個最佳嘅溫度，提供無限嘅核能發電。
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12 min - 人類生存賴以的安慰劑還是麻醉藥
生存原來是人類的基因寫下來的要求，但生活並不是我們想需要的時候，活着就可能變成一種痛苦；我們如何看待基因所帶來的捆綁，還是解放，從此生命便有着美好的時光。歡迎留言或share俾你身邊的朋友，IG :australianpilates , Facebook:Australianprofessionals
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16 min - 疼痛的覺悟，每一個人都懼怕疼痛，但係原來痛只不過係一種感覺，一種健康嘅痛，定還是無助嘅痛？原來係有得揀嘅。
無痛嘅生活每一個人都嚮往，但並非每一個人都能夠垂手可得，不過原來當你了解咗同背後嘅真正意義，你可能會喜歡佢，因為佢嘅出現你面前係因為正在教導你如何避免真正嘅慢性痛症。
想學習如何用Pilates 解除痛症武裝，歡迎到IG:australianpilates 進一步探索。
14 min - 普拉提的鍛火重生
普拉提的淬火代表你自己的教練等級，如何成就自己，那便須進行一場鍛火的工藝。
你開始進行鍛火未，歡迎到IG分享一下你的鍛火過程。
IG ：australianpiiates #普拉提哲學 #痛症管理 #鍛火文化 #刃文精神 #核心力量 #身體智慧
14 min - 醫生有話說：「運動-健康-痛症的關係是必然還是偶然，健康可以靠運動剔走痛症，運動可以觸發痛症卻帶來健康，究竟呢三角關係應如何看待！」
單純運動就只能有單純健康，錯誤運動當然必然痛症，收聽完這一集之後你可能從此改寫健康。
7 min - 13 min
- 骨盆側傾嘅真相，何謂審美眼光，抑或羨慕目光，同樣在普拉提的角度下會有什麼的分野？
你哋對審美眼光，同埋羨慕嘅目光而家係有啲咩睇法呢？歡迎留言俾系IG Australian Pilates。同我哋分享一下你睇法. Facebook.com/australianpilates
14 min
About 哲學普拉提還是普拉提哲學
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普拉提是一種運動，還是一種身體核心的驅動程式，不單有獨特對身體調整的方法，更多是如何修正過往一直覺得自己都是正確的想法，一切一切都有太多疑問…，如果你懂得他的實際存在的意義，佢係提醒你，讓你更明白自己，首先從控制自己的力量開始，你可能會畢生受用。