哲學普拉提還是普拉提哲學

成日聽到坊間嘅國際認證PMA,究竟點樣先可以成為一個專業嘅普拉提教師？除咗PM A之外，仲有啲咩機構都係一個國際認可嘅呢？

人類在設計電腦晶片時，其實借鑑了同樣的哲學。

晶片內部的電晶體，也是一個「開關」：開（通電）代表 1，關（斷電）代表 0。沒有中間狀態。

而這些「全或無」的開關，進一步組成了三種最基本的邏輯閘：

· AND（及）：全部輸入都是 1，輸出才是 1。

→ 就像一個動作需要同時滿足「核心穩定」AND「沒有疼痛」才可以使用。

· OR（或）：只要有一個輸入是 1，輸出就是 1。

→ 就像一個動作只要能達成「強化臀部」OR「改善穩定」，就已經有價值。

· NOT（非）：輸入 1 就輸出 0，輸入 0 就輸出 1。

→ 就像「如果你直接介入效果就可能完全消失，因為反應並不是直接，而是反向的」的否定邏輯。

如果你還用一種直接思維，那麼頂多你的運算邏輯只能去到人工智能晶片的and 或or. 所以解決一些真正的問題，必須明白最後的一種邏輯Not ,也是我們經常所提及的「做了等於沒有做」，「不做不等如沒有做」，抉擇總比選擇難。

中國2026普拉提嘅收入估算為350億，市場健康同任何參加者都有直接關係，如果你想入行成為一個普拉提教練，而佢哋點樣可以一步步成就自己呢？同埋市場上培訓機構唔同地方嘅監管制度係點樣，呢一個節目就會為你介紹

1. ​普拉提練習每一個人，都會記住個動作要點點樣練習，但係我話俾你知，你呢種練習嘅模式其實只係一個體能運動，同普拉提基本上冇乜關係。：咁點樣先可以能夠練到普拉提，唔使心急，因為普拉提嘅動作最棹忌就係心急，而家馬上話俾你知，關鍵喺邊度？

當你練習普拉提嘅時候，你成日聽到兩個字，就係連接，佢係現代嘅運動市場裏便經常講出嚟嘅口號，而連接呢兩個字究竟講緊啲乜嘢，佢點樣可以能夠發揮得淋漓盡致，練普拉提同連接究竟有冇關係，係咪為咗連接身體而先去練習普拉提，還是練咗普拉提就可以令到自己身體有一種超強嘅連接能力，以上嘅問題我哋喺呢個節目為大家解開，以後你讚學生做得好好嘅時候， 一句 “Keep your body in integrity”，就係等於話俾你嘅學生知你嘅連接力做到了，如果想知道更多普拉提嘅學問，就請緊貼節目嘅下一次廣播，你將會對普拉提有一個新嘅意會。

普拉提重燃你的愛與誠，愛係因為Pilates 改變你對運動的睇法，誠是因為他令你懂得忠於自己。