哲學普拉提還是普拉提哲學

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受傷的是人，康復的事情當然解鈴還需繫鈴人。這句話的涵義，並非意味著你可以完全被動地袖手旁觀，而是要你從專業人士的指導中，學習自己應當如何行動，而非什麼都不做。若你抱持著「什麼都不用做」的心態，那麼你將永遠無法真正達成康復，問題終究得不到解決。醫療與康復領域中「四大天王」的出現，正是作為引導你正確行動的專業嚮導。他們的存在，並非為了取代你自身的努力，而是要將你的努力導向正確且有效的方向。

當你驅動動作的一剎那，是人為的動作，從此就走向不自然的力量，要解放這一種非自然的控制，你需要明白什麼叫做自然。

當你聽完小鷹同小雞的故事，請你話俾我知你係一隻小鷹定還是一隻小雞？

健康同空氣都係免費嘅，往往免費就係最貴，身體比咗一個健康比你，絕對唔係免費，每一個人對身體嘅優質嘅生活未必一定包含健康在內，如果你想你嘅健康能夠保持到最後一刻，呢一集你聽完之後自然會有一個好嘅決定。

什麼圖畫會令你有所改變？什麼圖畫會令你明白一切成功與失敗？正如什麼運動可以令你改變生活的態度，還可以讓你站得更穩，跳得更高。

點解我哋成日做一啲嘢做極都好似唔係好有成績，撫心自問我都算一個勤力嘅人，係咪真係要靠運氣？聽完之後你就會完全清楚你下一步應該要點做。

要成為一個教練，係咪俾下啲課程錢？上過堂考個試就可以，市場上係。但唔想自欺欺人，就有必要上一個真係教你如何做教師的課程、而唔係學習一套可以用運動搵食的課程。

太極——從宇宙法則、身體實踐到生活嘅流動智慧,從哲學探討到生活應用。1883 年出生的德國人普拉提先生從中抽取原則，發展成一套近代興起潮流性運動，究竟能延續久，取決於有多少人受傷的情況，剩下來的，只有認真地練習帶有太極基因的普拉提運動。

力量每一個人都會具有，但當一個曾經有傷患的人重獲健康，所需要用作維持身體結構的，不是核心力，而是普拉提訓練下重寫一套改變身體的向量力。