ここ最近でいちばんの転機となった本です。不動産というとお金持ちの人しかできないイメージがあり敷居が高い印象でしたが、この本に出会って半年ほどで自営業の20代中頃の男でも田舎で所有することができました。決して僕は金持ちではありません。貧乏人といっていいような属性です。なぜ購入できたのか。場所やタイミング、運がよかったというのもありますがいちばんはやろうと思わせてくれる本、人に出会ったことが大きいと思います。

健康オタク、トレーニー、ダイエット中のみなさんあなたが思うもっとも大切な栄養素とはなんですか？・・・答えはシャレなのでまともに考えなくて大丈夫です(笑)いま思った栄養素全部大切です。日々の積み重ねが肌や髪、筋肉に反映されます。そんな栄養素といえばあれですね！

オナ禁といわれるもの知っていますか？もしかしたらいま実践している方や長年オナ禁しているという方もいらっしゃるかもしれませんが、実はオナ禁とトレーニングはとても相性が良いというのは有名な話です。実はスポーツ現場でも取り組まれています。そしてその歴史は遥か昔中国大陸では養生術のひとつに取り上げられていました。日本は不思議と性について語ると下品という習慣がありますが、性は健康、生物としては根源的な働き、欲求ですので東洋医療に携わっている者として今回ちょっと語らせて頂きます。

自分は何者でもないけど、憧れている人のようになるには何をすればいいんだろう。そう思って理想と現実のギャップで悩んでいませんか。僕もそうでした。なにも持っていない、なにもできない自分が夢のような理想の世界に近づくためにとった行動。自分を知り、相手知り、そして選択を選ぶこと、そして大部分を諦めることかなと思っています。そんな断捨離ズム満載の偏ったお話です(笑)

睡眠については22時に寝ると夜中成長ホルモンがすごくでて良いとか、朝起きて日光を浴びるとメラトニンというホルモンの分泌を促すとか、はたまたショートスリーパーが良いとかありますが、睡眠と付き合うのは自分自身ですし、睡眠を削ってでもやることがあるならするのも良しです。睡眠も自分の自由な時間に行うことの作業のひとつ。睡眠は健康、美容の元とわかっていてもなぜか眠れない。それなら睡眠薬などに頼らず生き物の特性を生かした反射的に眠りにつくそんな方法いかがでしょうか？

最近何話か毎日更新が途絶えておりました。連続で聞いている方にはなんのこっちゃという内容なんですけども(笑)その理由としてはやったことのない新規事業案件を複数抱えてしまいキャパオーバー、不安や迷いがストレスになって同じ非効率的な思考回路のループに入ってしまっていた訳です。そこでとった作戦とは・・・逃げる！(笑)そして助けを乞う( ；∀；)無理な問題は逃げていいんです(笑)そしてパワーアップして戻って来ましょう！

火曜日はトレーニング、ケアの日！二の腕の憎きあいつについて(笑)なかなか取れてくれないあいつは実は使ってないからかも！？しっかり効かせてきれいな二の腕美人になりませんか？

「嫌われる勇気」発揮できているでしょうか？アドラーは人に頼らず自分で選択していくのだ、と強いメッセージを残しています。そのためには自分に強くあらなければいけません。それにはちょっとした勇気が必要・・・なんてどこかで聞いた話ですね(笑)聞いていても実行できているかどうかが人を大きく変えていきます。

日曜日は健康と美容をテーマに取り上げています。今日は普段仕事で携わっている不妊治療について。不妊治療について悩まれている夫婦は年々増えています。なかなか他人に相談できないからこそ悩みやストレスが溜まってしまっているのが現状です。そんな不妊治療とはどんなものか、または妊娠出産に対して鍼灸はどのようケアができるのかそんな内容です。より良い妊活環境を整え出産、育児をしていただけるよう微力ながらサポートしていければなと思っています。

今回は趣味のお話。みなさんは非日常を楽しまれていますか？エキゾチックな非日常もあれば、のんびりとした非日常もあります。人によって感性も違うのでいろんなギャップを楽しむのはより良い生活に結びつきます。今回はそんなテクニックのご紹介です^ ^