智慧管理壓力，鬆解消費焦慮
帶著覺知消費，放鬆滿足地穿越物質世界
壓力是隻怪獸，佛法會怎麼擺平它，甚至和它做朋友？
只要是凡夫，不管住在輪迴的哪裡，大城市或深山裡，都有各種壓力，對「時間永遠不夠用」的上班族，壓力更是如影隨形的怪獸，有方法可以降伏它嗎？
三月剛出版新書《城市秘密修行人》的堪布巴桑仁波切說：「有！」，佛法是最好的馴獸師，在壓力管理上，有「倚天劍、屠龍刀」，那就是從「怪獸的家」：你的心下手，釜底抽薪、斬草除根。
仁波切說，就世俗諦來看，壓力主要來自「想要太多」，我們可以檢視自心，排出生命的優先順序，該放下的放下，該承擔的承擔，值得珍惜的全心付出；就佛法來說，可以常常用禪修去幫助自心歸零，回到當下，用簡單的呼吸禪修，在一呼一吸之間，讓身心恢復彈性，放下放鬆。
至於消費焦慮，仁波切更出人意表的提出「覺知、滿足、不對抗」的觀點。他認為壓抑消費反而帶來緊繃和反彈，不如在消費中帶著覺知，感受那份滿足，這樣和消費的關係是放鬆而友好的，它就可以成為幫助禪修的好朋友，而非一味壓抑，讓它變成躲在心靈縫隙的怪獸，一閃神就暴走！
好想知道更多？且聽靖雅老師如何代大家發問，堪布巴桑仁波切如何分享，如何用智慧管理壓力，如何帶著覺知消費，穿越物質世界時，放鬆而滿足。

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