「每一個中高齡都有一定的職業年資，某些興趣或專業是不是可以結合AI，第一個就是數位化、第二個如何快速分享，如果一個資訊小白他要操作社群平臺或是電商平臺，一定會面臨到如何產生素材如文字、圖片、聲音、影像、動畫等，這的確會是門檻，但是現在你有想法、嘴巴，跟AI溝通，至少可以降低產出的門檻。」————AI 社群行銷講師 陳文仁

【節目簡介】
在「大缺工的時代」，中高齡勞工面臨的挑戰從未如此嚴峻。有人失去工作後，不知道下一步怎麼走；有人心裡想著創業，卻害怕自己跟不上數位潮流；也有人單純想學會一點新工具，只為了使生活上與他人更容易連結。然而，當「資訊小白」遇上AI，這真能成為他們翻轉的契機嗎？

本集Podcast，邀請 AI社群行銷講師 陳文仁，談論一個少被談論的真相：

🌟中高齡其實都有厚實的職業年資與人生經驗，AI能否讓這些「隱形資產」重新發光？

🌟老闆在乎的從來不是年齡，而是能否「降低成本、提高產能」。AI正好提供這樣的可能。

🌟可是，當學習的動力並非金錢，而是孤單、陪伴與價值感時，AI又會帶來什麼意外的療癒？

陳文仁老師在節目中更分享了一個教學上特別的故事：一位喪夫的學生，原本陷入失落的人生，卻因AI找到另一片天空。這段轉變，也許能解答：為什麼有些中高齡不是為了職場而學，而是為了重新感覺到「自己還能被需要」。

當橘世代真的想創業，AI能否幫助他們快速找到受眾、挑對平台、建立新的對話方式？還是說，數位浪潮只會讓落差更加擴大？

最後，陳老師拋出一個警醒：資訊安全，才是所有世代都必須正視的共同課題。

🌟 此時，不妨開始思考：AI對中高齡來說，究竟是「挑戰」，還是「第二次翅膀」？答案，就在本集的訪談中。

【本集摘要】
02:15 大缺工的時代 中高齡失業勞工如何藉由AI重回職場？
03:33 AI技術發展現況
05:26 中高齡勞工學AI真實案例分享
06:39 興趣或專業結合AI 做到數位化及快速分享？
06:52 資訊小白學習AI 解決如何產生素材是門檻的障礙
07:47 降低成本跟提高產能才是老闆care的事
08:32 讓中高齡找到價值的方法
08:51 老師如何透過教學讓中高齡產生興趣？
10:13 中高齡勞工學AI的目的 更希望有人陪他說說話
11:23 喪夫學生藉AI找到人生另一片天空
13:06 橘世代學電腦的契機 也許不是為了要就業
13:39 老人家學line 只為了知道怎麼做街口支付
14:40 橘世代想創業 AI可以帶來的幫助是什麼？
18:01 橘世代創業該怎麼跟受眾對話
19:31 中高齡創業 該怎麼選擇對的平臺？
23:57 各族群都應重視資訊安全的重要

【陳老師相關資訊】
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網站:94i.website

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「以後真正需要加重症需要照顧，他就不願意，不然就要加很多錢來聘請他，所以這政策是要減少那些痛點，反而會造成整個長照生態鏈完全被打破。」—————台灣老人福利機構協會理事長 賴添福

【節目簡介】
長照，真的只是「老人問題」嗎？還是其實攸關我們每個人的未來？

台灣人口快速老化，長照產業卻面臨「人力不足」與「年輕人不願投入」的雙重困境。本集節目，我們邀請到台灣老人福利機構協會理事長 賴添福，從產業第一線的角度，直言揭露長照體系的隱憂與挑戰。

為什麼有些照顧服務員，願意在輕度照顧時付出，但一旦遇到重症需求，就要求加價或乾脆退出？政策原意是減少痛點，但卻反而可能讓整個長照生態鏈瓦解。這樣的矛盾，到底該如何解？

在對談中，我們將帶你思考：
1.年輕人為什麼不願意投入長照產業？提高社經地位能不能改變這個現況？
2.從「國考制度」到「長照技能檢定」，政府如何用制度讓專業照顧獲得更多認同？
3.中小型機構如何克服規模不足？IPO上市的長照公司，能不能帶來新的契機？
4.養生村的興起，是否代表長照已經不只是照顧，而是延伸到全方位的生活設計？
5.當巴氏量表放寬至80歲以上就能申請外看服務時，是否會導致更多隱憂？

你想要的長照社會，未來是什麼模樣呢？

賴添福也提醒，長照的未來不能只靠政府單方面推動，更需要結合民間力量，共同創造人才願意留下的環境；這不只是關於銀髮族的議題，而是關於「我們未來如何被照顧」的選擇。

【本集摘要】
01:12 如何吸引更多的年輕人願意投入長照產業？
02:06 避免協助老人過程中受傷 政府如何做職務再設計
02:48 長照人力資源困境—社經地位太低
03:34 要開辦智慧照顧才會吸引年輕人
04:56 提高長照人才社經地位的方法一:國考制度
05:24 提高長照人才社經地位的方法二:長照技能檢定
05:57 如何去建立職涯制度來提升工作認同
07:09 長照住宿機構第二代不願投入的主因？
08:17 長照機構大多為中小型企業 如何克服規模經濟不足的困境？
10:16 台灣第一家長照的IPO今年元月份上市
13:04 養生村出現 從照顧延伸到生活的另一選擇
13:27 政府預算落實到地方的執行率成效為何？
15:03 巴氏量表開放80歲以上即可申請外看的背後隱憂
18:26 政府跟民間應怎麼樣合作 才會吸引很多人才共創雙贏?

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感謝本集【金鋒山商務中心】場地贊助
站前館 台北市中正區開封街一段37號5樓 （02）7701-9596
內湖館 台北市內湖區瑞光路168號9樓 （02）8751-9468
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【本集亮點】
「家庭的人口結構已越來越少，都會面臨到老化嚴重且無法避免，說不定現在兩個年輕人結婚時，都可能養四個到六個長輩；假設進入到單親，需求會更單薄，人力資源怎麼做精進，財務規劃、政策怎麼調整，不能只靠政府，應是用社會企業或以台積電、鴻海還有所謂的工會和社會公益的部分。」
----台灣老人福利機構協會理事長 賴添福
【節目簡介】
台灣正快速走向超高齡社會，長照議題不再遙遠，而是你我遲早會碰到的現實。當兩位年輕人結婚，卻可能同時要照顧四到六位長輩，甚至面臨單親、隔代教養、多元家庭的壓力，這樣的負擔，究竟誰能扛得起？

在本集節目裡，邀請到台灣老人福利機構協會理事長賴添福分析，從長照政策的演進一路追蹤到最新的「長照3.0」，並深入探討智慧照顧如何改變未來的照護模式。更重要的是，他提出關鍵提醒：長照不能只靠政府，必須要有企業、社會公益和全民的共同參與。

1.究竟智慧照顧真的能減輕壓力，還是隱藏著另一種負擔呢？
2.十分鐘長照生活圈，距離我們的生活到底有多近？
3.年輕世代願意投入長照產業嗎，還是又是一個理想中的美夢？

如果你曾擔心過父母的老後，或者想知道自己的未來生活會是什麼模樣，本集將帶給你務實卻發人深省的答案。

【本集摘要】
02:02 台灣長照政策從1.0至今的演變進程
03:18 蔡英文總統上台推出長照2.0
03:34 民國104年的《長照服務法》通過 106年6月3號正式上路
06:18 賴清德總統競選時提出「長照3.0」
07:08 「長照3.0」的核心概念
07:29 「長照3.0」新增智慧照顧
08:59 智慧照顧的照顧模式
10:00 「智慧照顧」的範圍有哪些？
13:02 長照3.0三大願景&八大目標
14:33 勞動部推出「鐘點移工」解決長照人力不足問題
17:47 市區和偏鄉的長照資源分佈情形
18:01 長照3.0上路之後怎麼去彌補資源落差？
23:07 單親 隔代教養 多元家庭 跨國婚姻等 長照制度如何因應？
26:33 長照1.0到2.0是政策改變
27:26 十分鐘長照生活圈
30:48 鼓勵年輕人投入長照產業的南向專班

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「像我都很鼓勵說，家族都要去討論這些問題，我覺得在討論的過程裡面，它會促進那種對於祖先，或許將來大家可以改變祖先牌位的祭拜方式或變成族譜。」——生命創新教育學院院長 郭慧娟

【節目簡介】
明天就是中元節了，各行各業都在進行著中元普渡，在這「人間與陰間」彼此相望的節日裡，往往會想起那些已經離去的親人，不禁思考起喪禮中的傳統規矩，到底只是禁忌，還是背後有深厚的文化意涵？本集《智慧萬花筒》延續上周與生命創新教育學院院長郭慧娟的對談，揭開一段段隱藏在傳統禮俗中的祕密，也思考如何回應現代社會的多元挑戰。

從禁忌到尊重，從傳統到多元，這集節目不只是談喪禮，更是一次對「生死之間」的深度探索。

本集重點：
• 為什麼古人總說「夫妻不能相送」？背後的禁忌竟和生死分界有關。
• 早期喪禮請「孝女白瓊」的目的，竟不只是哭泣而已？
• 「封棺」與「敲棺」──兩個關鍵動作，道盡家屬的情感與責任。
• 為何過去嫁出去的女兒過世，必須由舅舅「驗屍」？
• 面對同性喪禮，該如何尊重家屬？一個問題的詢問方式，就能看見價值觀的轉變。
• 同志家庭的難題：父母過世，子女該稱「孝男」還是「孝女」？訃文該怎麼寫？
• 白話訃文的崛起，如何挑戰傳統，又回應現代人的需求？
• 禮俗的調整，會如何影響未來的祭祀方式？又是誰，握有改變的鑰匙？

【節目摘要】
01:04 為何喪禮常說「夫妻不能相送」？的禮俗由來
04:22 早期喪禮請孝女白瓊的禮俗目的
07:08 傳統喪禮「封棺」的禮俗意義
07:56 早年嫁出去的女兒過世 舅舅為何要「驗屍」？
09:56 白髮人送黑髮人的「敲棺」的禮俗文化
14:34 面對同性喪禮 怎麼詢問家屬較佳？
15:00 殯葬主管機關或業者應更放寬多元喪禮的服務流程
16:17 同志雙親過世時 子女應稱孝男或孝女？
16:46 往生者若是同志 婚姻關係決定了訃文寫法
18:28 白話訃文較符合現代人需求
18:44 傳統訃文對多元性別易造成困擾
19:14 禮俗調整對喪禮功能的衝擊
20:47 禮俗改變不是單純只靠政府 教育 而是家族主導者
21:58 禮俗演變也會影響到未來的祭祀方式

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「人們也是會去隨著時代改變，現在已經不寫未亡人，寫妻或護喪妻，你看多好，跳棺也就自然再也沒有人做，你看輿論的壓力，另一半死亡，婚姻關係就不存在了；尤其現在離婚、結婚很自由，它的需求已不符合現在的需求，很多禮俗也就自然被淘汰了！」———生命創新教育學院院長 郭慧娟

【節目簡介】
七夕，你收到禮物了嗎？有人選擇燭光晚餐，有人追求浪漫告白，但回頭看看，現代人的愛情與婚姻，真的和過去還是一樣嗎？

每到情人節，大家總是祝福「有情人終成眷屬」，那麼，眷屬的起點就是「結婚」！於是，在這一集「七夕特輯」Podcast中 ，特別邀請編撰《現代國民婚禮》的郭慧娟老師從傳統結婚的禮俗聊起！像是傳統婚姻由媒妁之言促成，婚禮需潑水、丟扇子等曾經不可或缺的習俗，如今已被新人用創意重新詮釋，甚至玩成了Kuso版。如今，隨著女性教育與工作權的提升，婚禮的主角不再只是家族與長輩，而是新人自己；而不婚、離婚、多元家庭與跨國婚姻的出現，也讓「愛」與「禮」之間，有了更多新的可能。

值得一提的是，婚禮禮俗隨著時代的腳步演變加快，反觀喪禮的演變進程卻很慢，究竟是為什麼呢？郭老師在各地的觀察裡，發現了不同的答案。同時也會討論：為什麼在訂婚宴上，男方總要「吃一半就走」？為什麼女性離婚、喪偶後，再婚的比例不如男性高？這些看似不相關的細節，都和社會對愛與婚姻的期待息息相關。

七夕提醒著現代人，不只去想愛情的浪漫，而是當浪漫遇上現實時，傳統禮俗到底是助力，還是束縛？這一集，在東方情人節的浪漫之餘，不只談情，也聊文化，看看「愛」如何在不同的時代裡，留下不同的痕跡。

【節目摘要】
01:47 傳統婚禮禮俗的演變
03:50 不婚人口增加對禮俗的衝擊
04:14 今昔婚姻觀大不同
04:54 傳統婚禮禮俗如潑水 丟扇子等已出現Kuso版
06:41 清明節為何不能回娘家掃墓?
07:53 從媒妁之言到自由戀愛 也間接影響傳統禮俗
08:33 當年撰寫《現代國民婚禮》時 已演變成長輩為配角 新人才是主角
09:36 女性教育權、工作權提升 話語權提升
10:15 除不婚離婚外 多元家庭也影響傳統禮俗
10:44 台灣因外籍配偶 跨國婚姻對東西方禮俗影響
11:54 為什麼訂婚宴 男方吃一半要離開？
13:34 喪禮和婚禮最大不同之處？家屬才是喪禮的主導者
14:40 喪禮演變比婚禮慢的主因
19:32 各縣市走訪發現的喪禮演變
23:19 為什麼女性在喪夫之後再結婚或再找對象的偏少?

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「那時剛好看到一本書，是羅家倫寫的這本《新人生觀》，他寫了一段話叫做：『弱者是罪惡的泉源。』因為你積弱不振，別人才敢欺負你，你如果今天是強者，絕對沒有人可以欺負你，我才會下定決心，報考軍校。」——烈嶼鄉黃厝村社區發展協會 洪春棋總幹事

【節目簡介】
在戰火與硝煙交織的年代，小金門的孩子總在「單打雙不打」的砲聲中入睡。這次訪問到的洪春棋博士正在戰火中度過成長的歲月！十五六歲時，他懷揣著一段深刻的信念踏上軍旅之路——來自北大校長羅家倫《新人生觀》的一句話：「弱者是罪惡的泉源，強而不暴之謂美。」這句話，不僅塑造了他的人生方向，也成為他面對挑戰的精神支柱。

節目中，洪博士娓娓道來戰地生活的真實細節：夜裡出門必須將手電筒光打向天空，以防成為敵軍的目標；砲彈中夾帶的宣傳單，鋪滿街巷；以及戰火背後，家鄉百姓自保與守護孩子的智慧。

洪博士不只是戰爭的見證者，更是小金門文化的守護人與創生推動者。

多年後，他將目光轉向社區發展，推動「黃埔創生園」計畫，從種下1600棵梅子樹，到設計打工換宿般的採梅模式，他用「輕鬆愉快把事情辦好」的哲學，讓在地生活與觀光產業交織出新的可能。

洪博士深信，文化、歷史與產業必須緊密結合，才能讓家鄉不再只是戰爭的記憶，而是世代傳承的驕傲。

本集的《智慧萬花筒》，不僅是一次戰地記憶的巡禮，更是關於堅毅、智慧與社區創生的生命故事。聽洪春棋博士如何用一生踐行少年時的信念，把戰火淬煉的家鄉，轉化為充滿希望與活力的土地。

【節目摘要】
02:12 國中立志從軍的原因
04:53 軍旅生涯對人生最大的學習是？
09:19 金門為何會有僑鄉文化？
12:17 期盼傳承給金門年輕人的成功心法是？
17:34 如何保存戰地文化？
22:38 黃厝祖厝出博士的故事
24:15 燕尾屋頂下放魚的緣由
25:55 汶萊僑鄉回金門蓋古厝的文化傳承

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【節目簡介】
「很多的IT廠商都把科技應用在長照的領域裡，像是電子尿布、陪伴機器人、照顧機器人等等，坦白講 如果把這些放在如初老或是中老等階段，搞不好有更多的需求在那邊。」——樂齡網董事長張慶光

如果高齡不再等於退化、倚賴與邊緣，那會是什麼模樣？

本集延續與「樂齡網」創辦人張慶光上集的精彩對談，帶你一探台灣銀髮產業的關鍵痛點，以及那些未來10年最有可能爆發的驚人商機。

🔹 本集亮點：
🇭🇰 為什麼同樣是老，香港長輩更「自由」？你可能猜不到原因
🧠 「扶手」是幫助還是束縛？一家日照中心用一個動作，翻轉全場觀念
👟 為什麼一雙鞋能讓阿嬤哭出來？這不是廣告，是真實故事
📦 「柺杖、鞋子、放大鏡、圍兜」——他說這些用品，關鍵不是功能，而是一個你沒想到的理由
💬 聽力衰退竟可能導致失智？一位阿嬤的回應讓門市人員落淚
📱 銀髮科技失敗的主因，其實跟「產品太聰明」有關？
🍱 一種看起來像布丁的東西，正悄悄改變全台長輩的飲食日常
🧵 為什麼成衣產業錯過了銀髮市場？張慶光點出一個大家沒看見的空白
🧓 什麼叫真正的「不顯老設計」？這幾件來自日本的服裝細節太驚人
🌟 他說：「老人也需要偶像。」——這句話，可能改變你看待熟齡的方式
🎙️ 如果你曾經為爸媽挑過東西、為自己擔心未來、或想打造高齡友善社會，這集不能錯過。
你會聽見設計、情感與尊嚴之間，如何交織出一場屬於「老得漂亮」的進行式。

【本集摘要】
01:27 台灣和香港長者的健康意識差異
02:20 日本以自立支援生活為主軸 而非打造完全無障礙環境
05:37 超高齡社會不等於長照設備 應強化健康意識
06:27 銀髮生活用品如何兼顧時尚美感？
10:21 最受國人歡迎的銀髮生活用品NO.1 鞋類
14:08 最受國人歡迎的銀髮生活用品NO.2 行動類
14:33 最受國人歡迎的銀髮生活用品NO.3聽覺類
16:37 成長速度最快的4類銀髮友善食品（介護食品）
21:07 因應超高齡社會來臨 亟需轉型的產業
24:42 台灣科技廠商大多研發著重於長照設備
26:07 銀髮用品設計理念以「減法」為原則

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【節目簡介】
「以前是家有一老 如有一寶，但是這幾年來，多數人都覺得老就是很巔，所以老人家因為這負面意涵，有很多長輩他有需求，但是他把這需求隱藏起來，他不想成為子女的負擔，應該要先從改變老人家的形象開始。」——樂齡網董事長 張慶光

在這集父親節特輯中，特地邀訪到「樂齡網」董事長張慶光，分享他因為一雙為父親尋找的鞋子，開啟銀髮創業之路的動人故事。我們一起探索「老年不是終點，而是人生另一段精彩起點」的觀點，並重新看見高齡生活的多種可能性。

🔹 節目亮點：
💡 創業初心：為父親找鞋，引發台灣第一家銀髮用品店誕生的歷程
👣 長者的真實需求與子女的誤解——從助行器到穿鞋的故事
🧠 老年分四階段：初老、中老、老老、長照，重新定義「變老」
🎯 不老商機 vs 忘老商機：如何創造讓長輩自在、安全、有尊嚴的生活選擇
🧓 用「散步車」取代助行器，化解長輩的心理抗拒與社會標籤
🏢 為什麼中高齡人才值得被企業重用？經驗與穩定性帶來全新價值
🌏 從台灣走向香港、日本、新加坡，樂齡網的高齡文化觀察與比較
🧘 銀髮自立生活哲學：「能站就別坐，能走就別站」——延緩失能的生活智慧

這是一集適合每個有父母、將老、或正在老的人收聽的節目。
讓我們一起思考：「老年，不該是負擔，而是一種資產。」

【本集摘要】
01:46 如何面對自己年華老去的銀髮時代來臨？
05:39 銀髮生活用品鎖定子女為主要客群
07:07 子女幫家人添購銀髮生活用品 經常忽略的隱形需求
09:20 長者也需要「體面」而非將就
12:18 長者面對銀髮生活用品真正的需求與痛點
13:00 社會長期對老人普遍存在負面形象
14:11 人進入變老必經的四個階段 初老 中老 忘老 老老
18:21 政府與民間應如何攜手合作迎接高齡社會 共創雙贏?
19:30 創造高齡友善環境為當務之急
20:13 「親」老才能「敬」老
21:03 年長者如何有尊嚴的「活著」？
22:05 從自立、自理到自主的老年生活
23:05 「高齡再就業」增加社會參與
25:38 台灣與香港長者的生活差異

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其實我們要懂得去倒空自己的一些情緒跟焦慮，我們比較有機會能夠共感別人的感受。--《高能量溝通》作者梁哲維

【節目簡介】
在對話裡，你是不是常常擔心「說錯話」、或害怕「沉默太久」讓場面變得尷尬？又或者，你明明想表現關心，卻總被覺得「太理性、少了點溫度」？這一集，作者梁哲維將帶來一套從心態到技術的「溝通升級心法」，幫你從焦慮自我中抽離，真正進入對方的世界。

學習的「停損點」其實也適用於人際溝通？
什麼樣的心理界線，能讓我們既不過度付出、又不失去共感力呢？

降低期望值，為什麼反而能讓關係更親近？
聽起來像「放棄」，卻可能是關係走向自在的第一步。

沉默，不一定是尷尬的代名詞。
有人能用幾秒鐘的沉默，就讓對方打開心房；而有人，一句不對的「填空」卻讓氣氛瞬間冷掉！究竟兩者之間的差別在哪裡？

共感力的關鍵心法，其實和「自我倒空」有關。
當我們暫時放下自己的焦慮、急於證明的衝動，才真正有空間接住別人的感受，然而，該怎麼做到？

框架思考、榜樣模仿，都是實戰必備。
面對突發狀況、或是和「愛面子的人」對話時，梁哲維提出一套簡單卻有效的思考框架，讓你在關鍵時刻保持從容；甚至，他還分享了一個方法，幫助你在生活中找到「溝通的榜樣」。

如果想擺脫尷尬沉默、在關鍵場合說對話、聽懂心！這一集的內容，將帶你從「會說話」進化到「真正被聽見」。

【本集摘要】
01:47 學習的停損點如何設定？
03:02 如何降低期望值？
08:09 願景與目標的區隔？
09:35 如何運用沉默的力量 而不會變成句點王?
11:16 如何快速拉近距離 培養共感力的關鍵心法
13:08 運用框架思考法來幫助掌握突發狀況
17:08 與愛面子者溝通順暢的方法
19:44 如何尋找人生的榜樣？

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要聽出對方的情緒，有時候沒這種習慣，可能會導致一種結果，就是不管別人怎麼說，好像會覺得這有什麼好生氣？當我們落入直男的習慣時，當別人有情緒時，只會一直想要解決問題，若這樣就覺得很可惜了。——《高能量溝通》作者梁哲維

【節目簡介】
學習不該只是「累積」——你真的聽得懂別人在說什麼嗎？

在這集《智慧萬花筒》中，特別邀訪 《高能量溝通》作者梁哲維，一起破解「知識焦慮」的迷霧，學習如何用知識地圖掌握自己的成長節奏。

• 以為自己在專注學習，其實可能只是資訊囤積。
為什麼有些人學了十種方法、讀了幾十本書，卻依舊感到焦慮？專注學習和多元學習能同時並存嗎？這一集會讓你重新檢視自己「努力的方式」。

• 是否畫過自己的「知識地圖」呢？
很多人以為，只要方法用對了就能進步。但有人卻說，真正讓你不再迷茫的，是某個更深層的關鍵。到底是什麼？如果忽略了它，可能再多技巧都只是「表演式學習」。

• 「好奇心」真的能被「訓練」嗎？
有些人總能不斷學習、持續成長，並不是因為他們比你聰明，而是因為他們有一個能「自動驅動」的學習習慣。這個習慣是什麼？你也做得到嗎？

• 「聆聽」真的是一種「技術活」。
為什麼當別人情緒激動時，你第一時間跳出的往往是「問題解決模式」？而這，可能正是讓關係錯過連結的最大原因。一個看似簡單的轉念，就能徹底改變對話的能量。

• 那道最難跨過的障礙，其實和「動力」有關。
每個人學習都會遇到卡關時刻，有些人選擇放棄，有些人卻能死咬著撐過去。差別在哪裡？

從學習方法到情緒溝通，梁哲維用清晰的邏輯與豐富的實例，帶你走出資訊爆炸時代的焦慮與迷茫。

【本集摘要】
01:50 如何做到多元而專注地學習？
03:03 多元專注學習的步驟
05:42 在「學習」過程中 如何做到不迷失？
07:39 什麼是知識地圖的「道法術器」，又如何做到輸出與轉化？
13:08 面對「道法術器」四者為何建議不偏食？
13:36 先弄懂「底層邏輯」讓學習之路不迷茫
16:57 如何養成好奇心？做到「學習」一直持續前進
18:29 做到快速閱讀、抓取重點的方法
22:11 印象很深刻的障礙及非突破不可的動力是？
24:04 聆聽的四個層次
27:44 如何接住對方的情緒

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