我不認為音樂教育可以翻轉任何人的人生，實際上，很難透過音樂教育去改變什麼，因為臺灣社會就是資本社會，這件事情是很現實的，但是可以很肯定的是，音樂這件事情教會的不是翻轉我們的人生，而是走向更完整的樣貌。——國際口琴演奏家 李讓
 
【節目簡介】
一支口琴，可以為人生帶來多少可能？國際口琴演奏家李讓用親身經歷告訴我們，音樂不只是舞台上的光芒，也能成為黑暗中的一盞燈，溫柔地點亮一個又一個心靈。與視障音樂基金會結緣的故事開始，他分享了與與視障朋友互動過程中，所體悟到的生命厚度；並細膩地描述全盲朋友「以聲辨位」的驚人能力，以及後天失明者在失去視覺後，所展現出的心理韌性，以及從他們身上學到的人生體驗。

音樂，對視障朋友而言不只是興趣，而是一個能讓人生重新展開選項的機會。李讓指出，真正觸動他的，是這些朋友不服輸的精神——那是一種即使身處黑暗，也依然選擇向光而行的力量。

隨著話題的延伸，李讓談及如何從國際音樂殿堂走進原民偏鄉合作。在一次人間衛視專訪中，竟然與「築愛音樂會」結下善緣，開啟走訪偏鄉、推動音樂教育的旅程！他坦言：「音樂教育不一定能翻轉人生，但它能讓人走向一個更完整的樣貌。」這些話語背後充滿真摯，卻又極具使命的力量!

此外，李讓也分享了在不同族群中的教學觀察——「長者」學口琴帶來的是另一種生活態度，小孩的學習則是好奇與可能性的萌芽；至於資源較少的孩子來說，一堂課可能就是他們接觸世界的第一扇窗。他強調：「成就在哪裡，使命就要先在那裡。」這不只是一句座右銘，更是他持續為社會奉獻的行動指南。

如果曾經好奇音樂究竟能為人帶來什麼？這一集，將會聽見最動人的答案——音符或許無法改變命運，但它能讓每一顆心，重新感受到光的溫度。
 
【本集摘要】
01:33 和視障音樂基金會結識的緣份
05:08 從視障朋友身上體會到的不同成長
05:55 從全盲者看到”以聲辨位”的能力
07:04 後天失明者沒有先天盲的聽力優勢
07:32 視障朋友學音樂的目的 期盼有其他人生選擇
08:36 看到後天失明者的心理韌性
09:44 一般生與視障生的教學差異
11:37 音樂觸角延伸至原民偏鄉的機緣
12:33 人間衛視專訪串起和築愛音樂會促成合作
17:33 ”音樂教育”教會的不是翻轉人生
21:26 從視障朋友和原民學到的無形資產
22:17 教長者學口琴的不同體會
24:44 成人和小孩的教學差異
26:48 社會資源較少孩子的教學服務心得
29:15 出社會即投入服務人群的動力
30:57 座右銘:成就在哪裡 使命要先在那裡

【最新演出資訊】
🌾8/1（五）19:30｜新竹市文化局「築愛音樂會」 「築愛音樂會」將在8月1日於新竹市文化局演藝廳舉辦，國際口琴演奏家李讓將帶團隊登台演出，為鄧雨賢先生的經典作品所作的改編作品《寶島望雨》，並將首演在馬祖駐村創作的作品《津沙隨筆》。 洽詢築愛：0972-361886

🌾 9/12（五）19:30｜高雄 衛武營音樂廳《英雄本色》 購票連結：https://www.opentix.life/event/19203925755... 國際口琴演奏家李讓在本次演出中，將帶來昔日創作的《坤離幻想曲》展開世界首演，即將登場！

🌾 10/19（日）14:30｜台南文化中心演藝廳《吹響夢想》 購票連結：https://www.opentix.life/event/19243829725... 這一回與台南市交響樂團的合作，國際口琴演奏家李讓將演出來自巴西的協奏曲——Villa-Lobos的口琴協奏曲。這首協奏曲充滿生命力與詩意，是他多年來夢想演奏的一部作品！除此之外，也會在音樂會中，再次演出廣受口琴愛好者歡迎的《羅馬尼亞幻想曲》！

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藝術家看到的世界，當你能夠用畫家的視角去觀察，那你就會很容易成為畫家---國際口琴演奏家 李讓

【節目簡介】
你看世界的方式，決定你創作的樣貌。

國際口琴演奏家李讓分享如何以「畫家的視角」進行音樂創作與演奏，並揭露從參賽到策展的心路歷程；一集聽懂「音樂 X 光影 X 策展」的跨界融合，啟發你看見藝術家的世界觀！

從小學五年級接觸到編曲，進而發現音樂天賦的李讓，直到高中參加口琴社，才正式展開口琴學習之路；不過，他卻坦言，當年加入的社團由於過去獲獎無數，導致參賽心態總抱持強烈的得失心，使他備感壓力！

然而，2008年杭州亞太口琴大賽，卻使李讓徹底翻轉參賽的信念，令他在2009年遠赴德國參賽時，一舉拿下雙冠軍的優異成績，並得到評審直言「演奏極具說服力」的絕佳讚賞！究竟是什麼轉捩點，使他參賽不再有得失心，反而沉浸在演奏的音符裡，在舞台上盡情發揮天賦，成為拿下世界雙冠的關鍵呢？

在這集節目中，李讓也分享2025年最新作品《觀流影》、《光界弛蘊》，首次談及將聲音結合光影、空間的創作理念 ，並提及當初啟蒙的兩位貴人帶來的靈感震撼，進而孕育出前所未見的全新創作。
「經驗猶如光譜，每個人的人生體驗都會隨著累積，不斷地去拓展自己的邊界，使光譜越來越大。」
李讓期盼隨著不惑之年將屆，藉由這張專輯做為思想的體現。

這些年來，他的音樂創作透過跨界結合不同元素，嘗試各種可能，甚至從千筆語音備忘中找到創作的突破點，他認為只要願意嘗試新事物而不會感到不適，即是「擴大」而非「跳脫」舒適圈！不難發現在音樂之路上，始終抱持求新求變的強大動力。

此外，李讓在「策展」、「創作」與「演奏」之間游刃有餘，他分析三者之間並非毫無關聯，而是不同維度的延伸，對彼此之間的異同更提出相當精闢獨到的見解，對從事藝術創作者將帶來很大的啟發。

【本集摘要】
01:47 自幼接觸音樂 高中加入口琴社才圓音樂夢
02:02 小學五年級嘗試編曲 發現自己的音樂天賦
02:46 初期參賽得失心重的原因
03:20 2008年杭州亞太口琴大賽改變對參賽信念的轉機
04:55 2009年到德國參賽 抱持分享創作音樂的平常心 卻得到雙冠軍
05:57 音樂美感的養成方法
08:35 首次運用聲音結合光影的最新作品”觀流影”及”光界弛蘊”的創作理念
12:57 聲音結合光影的創作啟蒙
15:57 運用跨界各種元素來“擴大”舒適圈
18:00 從上千條語音備忘錄中 檢視不同演奏技法
19:07 演奏 創作 策展看似不同 卻是同一件事的不同維度延伸
20:30 演奏 創作 策展的共通點與相異點
21:40 有感於自古以來的口琴曲不多 進而朝作曲之路前進
24:00 口琴獨奏與重奏的各種作曲挑戰
25:00 從天馬行空到音樂理論的創作轉變歷程
26:57 編曲委託案與自身專輯的創作差異 以”銀河之詩”為例
30:18 由不同視角解析演奏 比專注技法練習更重要

【最新演出資訊】
🌾8/1（五）（五）19:30｜新竹市文化局「築愛音樂會」
「築愛音樂會」將在8月1日於新竹市文化局演藝廳舉辦，國際口琴演奏家李讓將帶團隊登台演出，為鄧雨賢先生的經典作品所作的改編作品《寶島望雨》，並將首演在馬祖駐村創作的作品《津沙隨筆》。
洽詢築愛：0972-361886

🌾 9/12（五）19:30｜高雄 衛武營音樂廳《英雄本色》
購票連結：https://www.opentix.life/event/1920392575557001217
國際口琴演奏家李讓在本次演出中，將帶來昔日創作的《坤離幻想曲》展開世界首演，即將登場！

🌾 10/19（日）14:30｜台南文化中心演藝廳《吹響夢想》
購票連結：https://www.opentix.life/event/1924382972532908032
這一回與台南市交響樂團的合作，國際口琴演奏家李讓將演出來自巴西的協奏曲——Villa-Lobos的口琴協奏曲。這首協奏曲充滿生命力與詩意，是他多年來夢想演奏的一部作品！除此之外，也會在音樂會中，再次演出廣受口琴愛好者歡迎的《羅馬尼亞幻想曲》！

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「憂鬱者面臨很多心裡過不去,才會產生生理反應,身心是一體的,心理的這些狀態靠精神科醫師恐怕不太行,精神科醫師沒那麼多時間陪你聊,幫你做心理處理,如果可以,我會覺得這時諮商師蠻能派得上用場,也許吃藥叫做治標,對心理治療才叫做治本, 當『本』被處理了,以後可能還有憂鬱,它是循環型,還是會出現,可是頻率會降低。」----全盲心理諮詢師 楊聖弘

【節目簡介】
橘世代，不只是面對變老，更是學習理解自己、療癒自己的黃金時刻。全盲心理諮商師、Podcast〈友間聊癒室〉合作心理師楊聖弘帶你探索：面對熟齡人生，如何用心理韌性，找到面對恐懼與失落的勇氣。

你準備好，陪自己走過人生下半場的心靈旅程了嗎？

楊聖弘分享在熟齡階段時，由於各種原因恢復單身狀態，最常見的情緒挑戰與修復方法；以及精神科、心理諮商與身心靈療法的差異，幫助你重新找回內在力量。

在這一集，你將聽見：
🌱 身心一體，藥治標、心理治療治本
💔 單身後的孤獨感：是需求沒被滿足
🔎 人際連結的四層「心靈漏斗」
🎢 放不下的回憶，比傷痛更可怕
面對一個人的單身終老，這一集提供上述的超實用自我療癒指南！
 
【本集摘要】
02:48 人的情感基本需求
03:17 人際連結第一層:寒暄及資訊交換階段
04:15 人際連結第二層:價值觀與觀點交流階段
04:58 人際連結第三層:情感與感受交流階段
06:02 人際連結第四層:秘密交換階段
07:25 面對失婚喪偶走不出來的真正原因
10:25 解讀現今常見的「社恐現象」
11:44 全盲心理師發現和「社恐族」對談的獨特優勢
16:15 面對國内外動盪不安 單身族沒有支持系統該如何做到身心自在?
18:58 若單身族憂鬱症患者因缺乏社會支持系統 應如何自救？
23:12 憂鬱症患者若尋求精神科 可藉服藥改變大腦神經傳導物質 改善身心症狀
24:55 面對身心問題 尋求心理諮商師與精神科的差異
25:48 現代人壓力大除尋求身心科、精神科外 和坊間身心靈產業有何不同？
26:55 活在此時此刻為何會產生療愈的效果？
27:30 憂鬱者由於放不下過去，導致大腦一直停不下來。
28:00 現代人感到焦慮的原因，即是擔憂未來、杞人憂天。
31:22 終老時應整合自己的生命，總可找到有價值之處，心境會較順暢。

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「每個人有四個東西都是財富，知識、經驗、人脈、資源這四個部分，都可以透過GPT可以做成自己的AI，或者稱為自己的APP，如果能夠這樣做，你的知識、經驗、人脈、資源都可以變成像手機一樣的APP，也被保存下來。」-實踐家教育集團創辦人 林偉賢

【節目簡介】
橘世代不該只是「退休」的代名詞，而是再一次創造價值的起點。實踐家林偉賢揭示如何以AI保存人生智慧、活出下半場的高峰。

你準備好活出「富足的橘世代」了嗎？

實踐家教育集團創辦人林偉賢從個人經驗出發，分享如何善用AI、終身學習、社群參與與全球視野，讓自己的知識、經驗、人脈與資源不只留存，更持續創造價值。
透過老師多年實踐與觀察，看見橘世代如何透過行動力與科技，翻轉人生下半場的可能性。

🔹 知識資產轉化工具：林老師強調「知識、經驗、人脈、資源」四大人生資本，可透過 GPT 與 App 成為「個人智慧AI」，讓人生下半場成為智慧遺產的開始。

🔹 終身學習的全球觀察：分享在新加坡、馬來西亞等地的高齡學習案例，一位85歲長者仍積極復學、參與AI課程，展現「年齡不是限制」。

🔹 創造社會貢獻的方式：談及志工參與、社區大學與跨世代教學，橘世代可成為博物館講師、社會知識引路人，甚至變現個人專長。

🔹 健康與意志力的實踐者：每年徒步108公里穿越戈壁沙漠，林老師不只以腦力，更以體力示範「生命不能等待」的信念。

🔹 未來學與樂齡進化：援引未來學家庫茲維的觀點，預測AI發展將延長人類壽命與智慧貢獻的範圍，呼籲我們重新定義「老」的意義。

老師親身經歷與觀察，帶來實用、溫暖又未來感滿滿的智慧分享～
陪你用學習、用AI，跨越代溝、活出精彩熟齡人生!

【本集摘要】
01:56 退休族如何把職場30年經驗，化為知識傳承的養份？
03:52 亞洲各國（中國、新加坡、馬來西亞）超高齡人口的生活樣貌
06:05 未來學家庫玆維提出「精準醫療」2032年人類極有可能因此停止老化
07;20 銀髮族勿太在意實際年紀，應常保年輕及樂於學習的心態。
07:33 以馬斯克母親為例，支持熟齡網紅在各社群平台分享發揮影響力。
08:57 退休族若關心時事與時代同步，將有助於拓展無障礙的青銀對話。
10:24 退休族如何善用AI與時代接軌？
12:21 子女協助長者開啟ChatGPT語音功能，展開溝通無障礙。
14:03 長者面對空巢期，從心態面及學習面分析保持生活動能的關鍵。
17:44 支持退休族重返職場，敬業工作態度及品質更值得肯定。
21:24 退休族宜常保好奇心，擅用科技工作的"學習"和"付出"發揮被需要的價值。
24:48 退休族沒了名片，如何追求自我認同？

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「現在是少子化，如果自己累積的退休基金不足，而且我相信大部分人，事實上他累積的退休基金，跟我們一般社會上認知的800萬、1000萬，有很大段的距離，所以大部分人，除了在你有收入的時候要去積極理財之外，也要注意政府的或是社會的福利或是資源。」-財經博主 羅賓

【節目簡介】
退休金一定要破千萬才能活得好嗎？

面對即將成為「超高齡社會」的台灣，65歲以上人口已接近五分之一，我們是否已經準備好迎接不一樣的老後人生？

本集以幽默又專業的方式，為你拆解退休的財務迷思。財經博主羅賓指出：「有千萬，不代表有安全感；沒千萬，也能活得自在。」

🎯 你將在本集收穫：
打破「退休＝千萬」的迷思，建立務實又溫暖的財務觀。
看懂高齡社會的真實挑戰：醫療、長照、生活支出如何應對？
學會打造三層式的退休安全網（現金流×保險×投資）。
真實案例啟發：千萬存款為何還讓人焦慮？
掌握靈活應變的老後智慧，活得有品質又有自由。

✨ 退休不是只談錢，更談一種不勉強、不匱乏的熟齡生活哲學。現在就用最聰明的方式，準備屬於你的人生下半場！

【本集摘要】
02:12 銀行推出退休規劃商品，是為滿足退休族群需要。
02:52 若連私立大學教授連房租都付不起，中產階級怎麼辦？
03:59 為何無法累積足夠退休金的原因
05:03 詐騙橫行又以老人家佔大宗，被詐騙造成退休金一夕蒸發。
06:30 金融機構要求行員隨時提醒民眾「關懷提問」，防止資金被詐。
07:19 若發現民眾可能被騙，金融機構也有連絡警方緊急處理的SOP。
10:21 什麼是「退休危險期」?
12:46 其一運用「631理財法」度過退休危險期
13:30 其二運用「標準普爾家庭資產配置法」度過退休危險期
14:46 現今社會福利補助資源介紹
17:26 老人健保補助
17:47 假牙補助最高10萬
18:05 中低收入老人生活津貼
18:46 中低收入老人特別照顧津貼
20:38 勞動部推出中高齡創業補助&貸款
22:01 食物銀行&物品交換

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「我會建議除了帶藥，還要把藥袋全部一起帶去，比如說我們的這顆藥是什麼成分，萬一到當地要就醫時給醫師看，有時候語言不通，反正有個藥袋就可以告訴他，若家人在旁邊可以協助他說，本身就在吃這些藥物，現在是哪一些症狀要來急診。」-林口長庚醫院臨床毒物中心主任 顏宗海

【節目簡介】
準備出國了嗎？除了機票、護照、相機…你真的準備好面對「突發狀況」了嗎？腸胃炎、食物中毒、蚊蟲咬傷、甚至是被蛇咬或狗咬！😱 別讓一趟夢幻旅程變成緊急醫療之旅…

本集邀請專業醫師陪你打包「健康行李箱」，從必備藥品清單、該打哪些疫苗、外傷處理、到何時該就地求助、何時應緊急返台通通報你知！還有你一定想不到的冷知識——原來不是每個國家的診所都能處理急症、歐洲還有「先看家醫科」的制度？

更別錯過：
🧗 高山症怎麼預防與處理？
🐍 毒蛇辨識迷思破解！
🐕 被狗或其他動物咬傷怎麼辦？
🌍 在文化衝擊下如何自保不冒犯？
讓你的每一次出國，都能玩得開心、回得平安！

【本集摘要】
02:16 出國常見的突發狀況ex腸胃炎、食物中毒
02:42 出國前應先備妥的備用藥物清單
05:16出國前應打的疫苗種類
05:42出國後發生外傷的緊急處理方式
08:47 何種情形時需緊急回台?或尋求當地醫療資源?
09:29出國的備用藥物連藥袋也要保存完整
10:47出國生病應找大醫院急診 診所不一定能緊急處理能力
11:12歐洲有轉診制度 症狀輕微可先從家醫科
15:23出現哪些生命跡象 應先當地就醫而非緊急回台
16:26各病症黃金治療期不同 急回台
17:11高山症的常見服用藥物及注意事項
22:54蚊蟲叮咬不同程度的緊急處置
24:56被蛇咬到怎麼辦？分辨蛇的毒性及處理方式
27:46錯誤的毒蛇分辨迷思
28:02被狗其他四肢動物咬傷怎麼辦？
28:50出國體驗文化差異時 3種自我保護的方法

【林口長庚醫院臨床毒物中心網站】
https://www1.cgmh.org.tw/intr/intr2/c31570/about/about.htm

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「大部份的罐頭，都是先殺菌直接真空封起來，(罐頭)裡面不會含菌，也不需要加防腐劑，就像泡麵是沒有含防腐劑，罐頭大部份也沒有。」——北醫體重管理中心營養師 黃雅婷

【節目簡介】
獨居、忙碌、或是三餐仰賴便利商店的你，是不是也常站在微波櫃前，猶豫到底該選哪個比較「健康」？本集節目，我們特別邀請到北醫體重管理中心營養師黃雅婷，用最貼近生活的方式，教你如何聰明看懂營養標示、善用冰箱、甚至連即期品、泡麵與罐頭都能安心吃，每日三餐都能吃得聰明、吃得健康！

你將會聽到：
✅ 為什麼罐頭和泡麵其實不含防腐劑？揭開你以為不健康，其實超安全的食品真相！
✅ 在便利商店選擇微波食品的三大原則，幫你避開高鈉陷阱。
✅ 傳統市場真的比超市更安心買肉嗎？一場來自市場的新鮮對決。
✅ 如何事先建立採買清單，避免一走進超市就靈魂出竅地亂買一通？
✅ 你不知道的冰箱整理術與青菜保存秘訣，讓食物不再被遺忘在角落悲傷腐壞。

此外，我們也探討了自助餐的健康夾菜順序、選乾麵還是湯麵的關鍵抉擇、以及長輩因味覺退化，該如何調整飲食策略；這集是給所有在生活節奏中，想吃得簡單、又不想犧牲健康的你！如果曾經懷疑：「便利商店真的可以吃得健康嗎？」只要聽完這集，將會發現，其實我們離「健康飲食」比想像中更近一步。

【本集摘要】
01:26 如何解讀食品包裝上的營養標示
04:15 便利商店選擇健康「食物」的指標
07:09 便利商店選微波食品當三餐的應注意事項
09:19 超市採買如何事先建立購物清單 避免衝動購物?
10:55 在傳統市場買肉品 比超市更安心？
15:22 善用冰箱進行「食物管理」
17:17 青菜放冰箱的保存秘訣
20:43 選購即期品 如何吃得安心？
22:33 自助餐健康吃的方法步驟
23:40 乾麵、湯麵怎麼選？傳統小吃店怎麼吃才健康？
24:52 泡麵、罐頭的採購建議
26:37 獨居長者老化影響味覺 如何進食才健康？

【其他串流平台收聽連結】
YouTube:
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Firstory:
https://reurl.cc/nm3eGl
Apple Podcast:
https://reurl.cc/3KnvzM 
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Pocketcasts：
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【北醫體重管理中心相關訊息】
北醫體重管理中心Line:
https://line.me/R/ti/p/%40dlj8852f
北醫體重管理中心 FB:
https://www.facebook.com/tmuhweightoff
北醫體重管理中心IG:
instagram.com/tmuhweightoff/
北醫減重GURU Youtube:
https://www.youtube.com/user/wangweu
北醫體重管理中心Podcast:
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「大量的閱讀、大量的接觸、大量的想像，才能一步步建構腦內的世界。」-瀚草文創董事長 湯昇榮

【節目簡介】
本集延續上集的精彩對談，繼續邀請金鐘戲劇監製湯昇榮深度解析台劇產業在內容、數據與科技之間應掌握的至勝關鍵；以及發掘好劇本的直覺與判斷力，並在藝術與商業之間找到平衡點，皆提出獨到見解。

過去《紅衣小女孩》123集曾打造出IP系列，引起熱烈迴響，湯昇榮認為IP對影視作品至關重要，周邊效益不容小覷，並以日本影視業長年投入IP打造，其影響力無遠弗屆效益，換言之，台劇未來更需要善用IP來延伸作品的品牌價值。

此外，曾引發市場熱烈迴響的《與惡的距離》，將大數據應用於影視產業，湯昇榮分享善用大數據進行內容研發、觀眾分析、行銷面向；並進一步談到運用「小數據」從中找出劇本的獨特性，協助創作者精準地掌握市場亮點。

台戲的大環境瞬息萬變，面對文化部對藝文產業預算縮減，影視業將何去何從？AI崛起，又對戲劇創作者帶來哪些影響？若想兼顧維護本土文化根基的前提下，台劇該如何做到同步與全球觀眾產生深度連結？湯昇榮也提出影視產業及內容創作者面對大環境快速變遷的因應之道。

【本集摘要】
01:00 從發現好劇本 到打造熱門台劇的心路歷程
03:33 從本土到國際 台劇展開綜合語言的新紀元
05:30 戲劇如何在藝術與商業之間找到平衡？
07:07 「紅衣小女孩」123集的IP打造之路
08:35 如何將大數據應用於影視產業？以「與惡的距離」為例
11:03 小數據如何解讀 並從中找出戲劇元素的亮點？
11:44 如何善用「趨勢觀察」來培養市場敏銳度？
15:17 當年如何藉由傳遞客家文化 與全球客家人進行深度連結？
16:33 今年初 影視產業面對文化部預算被砍的衝擊 該如何因應？
18:47 如何運用AI工具 為戲劇製作帶來更多正向可能性

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「以前在客家電視、大愛台，都不是主流媒體，可是，那是市場將它定位為非主流，但是，我要怎麼把它變成主流，如果要把這些(戲劇)變成成功的作品，我要它被看到的時候，要找到什麼樣的角度，製作出什麼高度的片子，就是我常常在想的事情。」--瀚草文創董事長 湯昇榮

【節目簡介】
監製多部深受市場好評的台劇，湯昇榮回溯到最早從當記者、做節目開始，樂於嘗試各種議題的戲劇類型，然而當年的台灣以偶像劇當道，但他卻從中逐漸找到戲劇成形的方法，回首那一段在電視台的日子，他大多擔任監製、出品人的角色，直到進入瀚草文創以內容創作出發，推出「麻醉風暴」掀起醫療劇熱潮，不僅為台灣戲劇打開全新視野，更勇奪第50屆電視金鐘獎四項大獎，成為備受矚目的指標性電視作品。

自古至今，觀眾看戲仍以「娛樂」為目的，不過，近年來隨著題材的多樣性，戲劇分類也日趨多元，追劇也從娛樂延伸至教育意義。湯昇榮以「化外之醫」為例，從台灣發現有外籍密醫為起點，加上多數台灣人對東南亞移工普遍存在歧視的觀感，決定從國際犯罪劇型的角度切入，將犯罪角色、犯罪心理及社會樣態融入於劇情中，使各角色發揮其戲劇張力，並將田調結果轉化為故事主軸，為觀眾對東南亞移工提供另一種全新視角，播出至今佳評如潮，更引發國人對外籍移工議題的重視。

2019年，《我們與惡的距離》在HBO Asia平台上架，《誰是被害者》在2020年於Netflix上線，台劇首度登上國際影音串流平台(OTT)，在國際間展露頭角！身為重要幕後推手的湯昇榮，直指對台劇創作者而言，正面臨與各國戲劇正面交鋒的高度競爭，對本土戲劇生態帶來的具體變化，並提出台劇被世界看見的致勝關鍵，需從「內容」與「觀點」出發，發展出屬於在地的敘事魅力。

過去從金鐘戲劇常勝軍到參與各大獎項評審，湯昇榮更分享一部戲劇的「勝出心法」，絕不只是關於技術，而是作品是否具備當代社會的文化穿透力；至於台劇如何在社群時代發揮更大影響力，而非只是關注收視率，皆提出相當獨到的觀點，持續為台劇的未來開創新猷。

【本集摘要】
02:09 製作不同戲劇類型的最大挑戰
04:40 挖掘少數議題，從不同角度與市場連結
05:47 面對題材多樣性，從各種角度找出市場共鳴
07:14 台灣出現多元戲劇樣態，進而出現多元戲劇分類
08:30 製作戲劇多年想傳遞的理念
10:33 客家電視製作戲劇實現的兩大願景
14:16 從關注社會議題訓練思考觀點，進而萃取為戲劇題材
17:30 製作台劇主要是和國際串流平台競爭
19:51 OTT平台進軍台灣後，看見台劇的未來可能
20:33 OTT平台欲求訂戶增加，如何攜手創造雙贏？
21:41 在社群時代下，從多角度檢視播出效益，而不光只看收視率
23:40 從角逐金鐘到各大獎項評審，作品勝出的關鍵？

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「身體是我們的殿堂，我們會去教堂、到佛堂，都會很尊重這個殿堂，我們的身體，就是我們要膜拜的殿堂。」-藝人陳淑麗

【節目簡介】
從公益大使到瑜伽教練，藝人陳淑麗也漸漸朝向更深層的自我探索。從志工服務覺察到體力的重要，讓她開始接觸瑜伽，也開啟了身心覺察的大門。她在節目中分享，從學習到成為瑜伽老師，再到教學現場的體悟，才真正明白「瑜伽不只是運動強身，更是身心合一的療癒之路」。

淑麗姐也娓娓道來熟齡者如何坦然面對身體老化——不再追求極限，而是學會傾聽、順應與尊重自己的節奏；同時也分享與年輕學員相處時的溝通心法：放下說教，以平等的對話，來創造彼此成長的空間。

與母親相依為命多年的她，身為女兒與朋友，透過查經班、瑜伽課、志工活動，鼓勵母親重新與人群連結，找回生活的節奏，進而鼓勵身旁的長輩勇敢走出家門，面對母親離世後，她也靠著瑜伽與志工的陪伴，在悲傷中練習放下與轉化，漸漸走出喪母之痛，同時也敏銳地察覺到他人的心靈需求，適時伸出關懷。

從演藝舞台轉向內在探索，淑麗姐藉由瑜伽教練展開「身心合一」的人生下半場，回首這段溫柔又堅定的熟齡人生，宛如生命之花自在綻放，優雅地邁向無憾無憂的暮年時光。

【本集摘要】
01：08 從做志工發現體力需要 進而接觸瑜伽
04：55 在同學鼓勵下 展開瑜伽老師學習之路
06：06 教學後才發現學無止境 更投入瑜伽學習精進教學
06：36 原以為瑜伽只是強身 深入學習才知有助於身心合一
09：11 面對身體老化不要勉強動作做到極限 順應身體調整姿勢
09：55 儘管經驗隨年紀增加 與後輩交流時勿說教 溝通才易事半功倍
14：31 鼓勵媽媽走進人群學習課程 查經班 從交友增加生活樂趣
19：49 學習瑜伽後 如何做到身心合一的境界
24：16 感恩有瑜伽及志工相伴 坦然面對喪母之痛
25：03 覺察到身旁朋友需看心理醫生 才能走出喪親陰霾

【瑜伽班開課訊息】
忠孝分會教室 電話:02-27114373 （每周一上課）
關渡教室電話 電話:02-28915489 （每周四上課）

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