尽管小时候我喜欢成为焦点，但进入大学后发现自己越来越难与人沟通。这种变化让我十分沮丧，直到我了解到社交焦虑症影响每个人的方式各有不同。它不仅让人精疲力竭，还让人更喜欢发短信而非打电话，甚至在没有直接交流时也感到焦虑。社交焦虑还伴随着身体症状，让人觉得每个人都在评价自己，并且会对自己非常严苛。理解和善待自己是应对的关键。你是否也曾有类似困扰？欢迎分享你的故事。