我們總希望能夠更自信一些，那麼自信能夠帶來哪些好處呢？相反地，自卑卻是大部分人都有的心態，覺得自己不夠好，害怕失敗，自卑完全只有負面影響嗎？聽聽心理諮商師黃逸凡的分析。

日前發生的亞特蘭大槍擊案造成8人身亡，其中6位為亞裔女子，雖然警方未確定犯罪動機，但也能看出美國的仇恨犯罪問題日益嚴重，仇恨犯罪是什麼？又該如何界定呢？

做為近來十分受歡迎的廚具，氣炸鍋用少量的油就能做出酥脆口感，表面上看起來比油炸料理健康，但是經常吃氣炸料理會有什麼影響？如何使用氣炸鍋才安全？

人可以幾天不吃東西，但卻不能一天不喝水，喝水可以調節新陳代謝，增加抵抗力，一天當中，什麼時候該多喝水？喝多少水最養生呢？

根據經濟合作與發展組織的數據，韓國每天有接近40人自殺、95%的人表示感到生活有壓力，近期因為疫情，求助心理諮詢的人數也直線攀升，是什麼原因造成韓國成為全球發達國家中自殺率最嚴重的地區之一呢？

貓咪總是予人一種有種神秘感，不過高冷的牠們偶爾也會犯傻，做出一些令人哭笑不得的舉動，做麵包、蹭家具、躺在電腦上，這些迷惑行為的背後究竟是什麼原因呢？