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April 16, 2023老化をゆるやかにしたい・・・考え方とオススメの食材を紹介します例年と比べて季節の進みが早く、春の薬膳と並行して、梅雨から夏にかけての準備も必要な時期となりました。梅雨から夏にかけての薬膳は老化をゆるやかにする薬膳でもあります!6 minPlay
April 09, 2023家庭のお医者さんへの第一歩!お腹の痛みの種類を紹介します・・・ちょっとの不調は生活の工夫でなんとかなることも多いのではないでしょうか。また、知識があるといざという時に慌てず冷静でいられますよね!そんな、家庭のお医者さんへの第一歩のようなエピソードです!7 minPlay
April 02, 2023薬膳で4月のストレス対策(前半)4月って新しい環境の下でストレスが溜まりますよね。中医学の視点からもストレスがたまりやすい季節なんです。そんな中で気血を流す食材を紹介します4 minPlay
March 29, 2023本当に、本当に疲れた・・・そんな時の体の仕組み〜【後半】心は私たちの精神活動を支配しています。私たちの言動や目つきなど、心からきています。不眠、健忘なども心が原因です・・・4 minPlay
March 26, 2023本当に、本当に疲れた・・・そんな時の体の仕組み〜【前半】とてつもなく疲れた時、きっと心が疲れています。今回と次回で心についてお話しします。薬膳のメニューを考えるのに疲労について知っておくと役立ちますよ!!5 minPlay
March 22, 2023春の薬膳の先に〜【後半】脾をいたわる薬茶と食材を紹介します・・・脾をいたわることは美容にもつながります。その仕組みや考え方をお話しします。また、脾をいたわる薬茶と食材を紹介します4 minPlay
March 18, 2023春の薬膳の先にあるもの・・・【前半】薬膳ではその時期のものをいただきますが、次の季節のものを少しずつ取り入れていきます。春から夏への薬膳は体調を維持するのにとても大切です。それは・・・6 minPlay
March 15, 2023春の薬膳の応用版〜年間を通して意識したい事とは・・・【後半】肝血を補うことは女性にとってはとても大切なんです。なぜなら少し遠回りではありますが健康寿命を延ばせるからです。その考え方を紹介します。4 minPlay