中医学のつぶやき【薬膳と漢方】

中医学では切っても切り離せない五行を紹介します。五行という理論を知ってより深い薬膳の考え方を紹介します。このエピソードは次回とセットでお届けします。

肝の気が滞っていると落ち込み、ため息といったイメージです。肝に火が発生しているとイライラ、怒り、目が赤くなる、口が渇くといった症状が出ます。オススメの食材を紹介します・・・

加味逍遙散ってけっこうメジャーになってきているのではないでしょうか。そして春は加味逍遙散にお世話になることも多いのではないでしょうか。副作用というかマイナス効果にならないために知っておきたいことがあります。それは・・・

食べ過ぎもストレスも気圧の変化も脾に影響します。頭痛が起こる仕組みとおすすめの食材を紹介します。

私は中医学を学ぶ前と学んだ後で健康から連想するもの、健康のために気をつけている事が変化しました。今日は健康のために食べたい食材とともにお伝えします。

中医学の視点で健康を考えると、何事にも手を抜くことが大切です。今日は疲れを例にとって心にフォーカスをあてて考えます。手を抜く勇気につながっていただけたなら本望です。

春って風が強いですよね。あまり風に当たらない方がいいんですよ。風も度がすぎると邪気になります。そして風邪は厄介な邪気なんです・・・

春は肝が活発になる季節です。そして怒りの感情は肝と密接な関係があります。怒りについて中医学で考えてみます。

まだ寒いですが、暦の上では春になる頃に土の中の温度は少しずつ上がり始めています。太陽も少しずつ春っぽくなっていますよね。私たちの体も自然界に合わせて少しずつ春の養生が必要です。

中医学を学ぶと自分の行動や思考の変化を感じるのではないかなあと思います。そんなより良い変化への第一歩とも言える「気」の働きを詳しく紹介します。