• 地獄の熱波と地獄の水風呂！オールドルーキーサウナ、新宿と銀座は別団体のチャンピオン！
• 【科学の無駄遣い】梅雨の時期の低気圧を、俺たちはサウナで克服する！
• 夏のボーナス最終報告：夢のゲームガジェット購入計画を語り合おう！

以上の３本だてでお送りいたします。

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番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

1. 俺の推しサウナ！リアル料金でコスパ徹底比較！
2. サウナ後のラーメンはここだ！新宿『町田屋』のドライブ感！
3. 栄のサウナFUJIは素敵な地下帝国！

以上３つのトピックでお送りいたします。

この番組は、複雑に入り組んだ現代社会をたくましく生きる、サラリーメンの皆様に送る、サウナを中心としたエンタメ報道番組でございます。

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• 擬似フィンランドは栄にある。サウナラボ栄は雑居ビルの中の異世界転生でした。

• 愛してやまない『スモジ』ラーメン二郎相模大野店の魅力

• まじで何回目？ファイナルファンタジータクティクスがリメイクされるらしいぜ

以上３つのトピックでお送りいたします。

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新橋で朝から“ととのう”！サウナとラーメンの黄金ルート

渋谷で“ととのい”と町中華を満喫！サウナスからの至福ルートを探求せよ！

ととのわなかっただけじゃ済まない私のサウナ失敗記

以上３本でお送りいたします。

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爆風と音楽の融合！COCOFURO たかの湯に行ってきたよ！

梅雨でも快適！都内　駅近サウナ3選を紹介するよ！

以上の2本でお送りいたします。

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・稲荷町「サウナセンター」の屋上が開放されたので、開放されようぜ！

・通勤前に整え！「朝サウナ・ベストルート」を探れ！

・『ドラクエI&II HD-2Dリメイク』俺もお前もロトになれ

以上の３本でお送りいたします。

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・歌舞伎町で天然温泉？！新宿テルマー湯で見つけた都会のオアシス

・東京一熱いサウナ激戦区？赤坂の『サウナ密集地帯』を徹底解剖！

・名作が超進化で復活！『メタルギアソリッド Δ:スネークイーター』とはなんなのか

以上の３本だてでお送りいたします。

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・朝サウナが宇宙を開く！上野サウナ北欧と朝カレー！

・熱波を起こせ！熱波師という存在に迫ろう！

・オープンワールドの青春！オブリビオンリマスターで再びオープンになっちゃおうぜ」

以上の３本だてでお送りいたします。

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・漢の聖域！錦糸町スパ＆カプセルニューウィングに大潜入！

・仕事もサウナも妥協しない？カフェ併設型"ワークサウナ"で働きながらととのえ！

・憧れの自宅サウナ！サラリーマンでも叶える"わが家のととのい空間"徹底ガイド

以上の３本だてでお送りいたします。

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1. ​ ぼっちサウナーを救え！“話さず整う” 狛江湯コミュ障サバイバル
2. ​ 最強メソッドを集めてみた！サウナ後でも風邪知らずの"黄金7ステップ"
3. ​ パパゲーマーの生存戦略！『ときメモ』HDリメイクを“スキマ90 分”で楽しめ！戦え！

以上の３本だてでお送りいたします。

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私、ライアンと言いまして40代都内勤務のサラリーマン。

サウナ大好き、ゲーム大好き、ラーメン大好きのおしゃまな４０代でございます。

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