周游如故

【本期嘉宾】

孟卉，明亚保险经纪人

【本期节目简介】

容易被忽视和误解的风险必修课

无需牺牲现在和稳稳守护未来的平衡术

【内容提要】

一、观念重塑

01:42 保险被误解的那些年

08:53 四百万俱乐部成员

二、医疗险详解

10:33 百万医疗：社保报销比例之外的有利补充

13:23 中端医疗：零免赔额的性价比之选

16:32 续保条款解读：“不保证续保”可能并非坏事

三、重疾险核心

22:20 重疾险：长期人生必备的风险保障

28:44 重疾险本质：确诊即赔的“收入损失补偿”

四、必备人身险

34:37 意外险：小投入撬动风险的巨大杠杆

39:23 寿险：建议作为人生第一份保单

44:06 受益人确定：爱与责任的直接体现

五、搭建自己的避险基石

46:27 保险是避险工具，是人生的保护绳

53:57 根据个人和家庭情况个性化制定

56:03 正确认识保险的金融工具属性

六、财务规划

57:48 养老险：给未来自己的强制储蓄

01:03:53 储蓄险：捡起从指尖漏掉的钱

【片尾音乐】

New Boy-房东的猫

【本期嘉宾】

卫玉照，省台记者，沙龙主理人

【本期节目简介】

通过沙龙的神奇相遇

工作、自我、家庭、关系的梳理和认识

【内容提要】

00:54 没想到你还记得我

03:32 aha moment和照亮别人的瞬间

05:56 产生限制的不是地域而是自己

08:30 热爱和枯燥的整合

10:55 请每一个乖乖女去当制定规则的人

14:53 播客的真相在播放量之外

19:21 当一个一直跑步的人突然停下来

25:54 但就暂时等风来

30:29 光环之外，我是什么

36:03 永远坚定地和自己站在一起

39:41 认清自己的形状，刻画自己的边界

44:31 好好说话，尊重欣赏，轻松幸福

49:11 用心的从一而终

52:51 梳理清晰后的重生

【片尾音乐】

我用什么把你留住-福禄寿FloruitShow

【本期嘉宾】

无

【本期节目简介】

简短的情况说明

【内容提要】

00:53 关于消失

05:14 关于瑜伽

08:53 关于学习

12:22 关于力量

20:04 关于升级

22:39 关于2026

【片尾音乐】

你别着急 先爱自己-老胡子男孩

【本期嘉宾】

无

【本期节目简介】

一次性解决所有的焦虑和内耗（bushi）

【内容提要】

01:57 不要害怕波动，走过的每一步都算数

05:24 让阳光从裂缝中洒落

10:30 有道无术，术尚可求；有术无道，则止于术

20:58 追寻快乐，至死方休

【片尾音乐】

早该-曲肖冰

【本期嘉宾】

阳阳&栗子，恋爱12年的新婚小夫妻

【本期节目简介】

一场盛大的仪式，一次难得的重逢

生活还将继续，我们携手同行

【内容提要】

01:22 婚礼最大的作用就是见到朋友

08:14 最好哭的还是亲情

13:13 感谢相机留住的那些瞬间

17:58 归属感终究需要与人的牵绊

27:10 手动的我干，操控机器你干

35:12 如果刘海每天都扎眼睛，就会想把它剪掉

39:42 希望能找到愿意彼此改变的那个人

【片尾音乐】

说爱你-蔡依林

【本期嘉宾】

Sohrab，新南威尔士大学材料学博士在读

【本期节目简介】

一个从小梦想去看看世界的人最终在其他国度看到了不一样的风景

一个在七八岁觉得自己人生失败的人现在却成为“盲目乐观主义者”

【内容提要】

01:45 没关系，不过是悉尼深夜的一份螺蛳粉

10:59 好好读书，去看更大的世界

19:20 有些苦还是早点吃比较好

27:11 去看极光吧，就是现在

36:35 短暂的欢愉过后便是无尽的伤痛和孤独

41:22 先答应下来，再逼自己做到

【片尾音乐】

我生来自由-王一佳

成年人的世界总是充满无奈，在一段时间里你可能会感到迷茫，觉得看不清方向。但是没关系，总有那么一件事情会帮助你拨云见日，让你茅塞顿开，为你重新注满能量。

在本期你将听到：

02:32 人永远不会对自己的现状满意

05:20 被大脑和激素操控的一生

08:51 人注定不会拥有完美的处境

13:13 6积极=1消极

16:36 你在多大程度上了解你自己

20:31 山河不足重，重在遇知己

片尾曲：Always Online-林俊杰

欢迎大家在小宇宙APP搜索周和她的朋友们，订阅以及收听我的节目，也欢迎大家提出宝贵的意见和建议。如果你觉得内容还不错，或者对你有一些帮助，欢迎分享给你身边的人，让我们一起吸收更多更多更好的能量。我们下期再见。

当某天，再唱着，这首歌会是在哪一个角落

当某天，再踏进，这校园会是哪片落叶，掉进回忆的流年

毕业和成年的字眼，格外扣人心弦

各种莫名的感受，只说句，嘻嘻一些

本期节目请到了刚刚结束高考的sunny。这个夏天，注定充满兴奋、伤感、期待、迷茫……18岁的你该怎样面对这次人生的重大系统升级，25岁的我又在怎样回忆着自己渐行渐远的青涩岁月。对朋友，对师长，对家人，对昨天的自己，人生里看似偶然却又必经的告别，无约而至，无人可免。所幸我们都还有回忆，所幸从现在开始，一切都还来得及。

在本期你将听到：

00:23 回头看，轻舟已过万重山

03:22 多情自古伤离别

15:53 少年也有愁滋味

28:56 给自己充足的时间适应新系统

31:06 18岁是每个人最好的医美

34:59 写给5年后的自己

41:16 回归真实的世界

片尾曲：世界上有两个我-孙天宇

感谢sunny参与节目录制。欢迎大家在小宇宙APP搜索周和她的朋友们，订阅以及收听我的节目，也欢迎大家提出宝贵的意见和建议。如果你觉得内容还不错，或者对你有一些帮助，欢迎分享给你身边的人，让我们一起吸收更多更多更好的能量。我们下期再见。

本期节目分享了我近期的一些生活感悟，都是在经历一些小事的过程中，瞬间产生的想法和念头，是自我的探索和记录，也希望能够与听到这些的同温层产生更多深层次的链接。

在本期你将听到：

02:14 允许情绪流动，对自己对他人都是

08:53 承认自我特点，就像硬币的正反两面

12:34 学会阅读说明书

18:43 我无比期待我的30岁

23:11 找到自己生活的主旋律

31:18 每个人终其一生都是认识自己的过程

片尾曲：天外来物-薛之谦

欢迎大家在小宇宙APP搜索周和她的朋友们，订阅以及收听我的节目，也欢迎大家提出宝贵的意见和建议。如果你觉得内容还不错，或者对你有一些帮助，欢迎分享给你身边的人，让我们一起吸收更多更多更好的能量。我们下期再见。

本期节目来聊一下我自己的节后能量恢复指南，当然这些小tips可以用在任何你对于自身状态不太满意的时候。希望这期内容能够对你有所帮助和启发。祝你每天都能在生活中找到属于自己的一束光。祝你快乐，不止今天。

在本期你将听到：

02:10 谁能从假期中完好无损的走出来啊

06:47 世界就是一个巨大的草台班子

10:00 事缓则圆

12:49 种下的因终会成果

17:35 感觉到不如过去，可能是因为挑战升级了

21:58 找到自己的心理锚点

片尾曲：你给我听好-陈奕迅

欢迎大家在小宇宙APP搜索周和她的朋友们，订阅以及收听我的节目，也欢迎大家提出宝贵的意见和建议。如果你觉得内容还不错，或者对你有一些帮助，欢迎分享给你身边的人，让我们一起吸收更多更多更好的能量。我们下期再见。