周游如故

惊喜更新！其实这个题目有一点标题党了哈哈哈哈，没有人会时时刻刻都特别快乐。但整体来说，我本人目前处在一个比较快乐和积极的状态中，除了有我比较幸运，处于一个相对幸福的环境下的原因之外，还有一些我自认为可以让自己快乐起来的能力，希望你能从中获得一些启发，即使调休连上7天班也要让自己快乐起来！

本期你将听到：

02:25 从生活的小事中感受世界的善意

07:35 你配得上一些好东西

11:27 找到适合自己的生活节奏

16:28 “以终为始”、“要事第一”

22:47 大胆承认、允许、接受一切不顺利

26:39 “你牙上有菜”、“老娘可是XXX，你算个什么东西”

35:11 我们每时每刻都有让自己快乐的权力

片尾曲：Love You Like a Love Song-Chillrelax

欢迎大家在小宇宙APP搜索周和她的朋友们，订阅以及收听我的节目，也欢迎大家提出宝贵的意见和建议。如果你觉得内容还不错，或者对你有一些帮助，欢迎分享给你身边的人，让我们一起吸收更多更多更好的能量。我们下期再见。

第十期节目，个人内心世界大放送，能听到的都是有缘人。

本期你将听到：

02:31 从认识播客开始讲为什么想录播客

15:52 做了十期播客我收获了什么

31:46 播客制作方面的感受

38:50 又臭又长但非常非常非常真实的感谢

片尾曲：还是想念-汪苏泷

欢迎大家收听和订阅我的节目，也欢迎大家提出宝贵的意见和建议。我们下期再见。

“女性”在你心中是一个怎样的形象？是可爱、柔弱、古灵精怪？是干练、潇洒、端庄优雅？还是强势、霸道、不可理喻？随着女性主义的崛起，关于“女权”的争论就一直喋喋不休。一方面是部分女性在全力以赴地“追求平等”，另一方面是“太过了、太激进、没必要”的声音，此外还有众多在男性主导权力的社会结构下成长起来的人丝毫没有认识到女性当下所处的困境，认为都是很正常的现象。

本期节目请到了刚开始关系并没有很好，但现在可以说是非常知心的李李。无关“学术”，无关“主义”，就只是从我们自身的角度出发，聊一聊身为女性所亲身经历过的事情，以及对于生活中某些现象最真实的体验和感受。如果对于我们的困惑有很好的解决办法，或者是认为我们可能误解了别人的想法，欢迎大家向我提出。希望有一天，男性和女性能够在生理差异层面达到相对平等，而在人性、精神层面实现和谐统一。

在本期你将听到：

00:53 厌女在不同人身上有着的不同体现

05:37 免于恐惧是男性最大的特权

14:45 公共场合的空间不属于女性吗

20:12 谁规定了女性需要“服美役”

24:53 客观环境相同，女性和男性的主观感受为什么大不相同

32:07 一次奇奇怪怪的经历

38:20 谁来定义性骚扰

45:31 为什么很多女生都讨厌粉色

57:22 那些专门为男性设计的产品

59:33 “请问你是怎么平衡家庭和工作的呢”

62:50 “无法改变”的现状，为什么还必须讨论

片尾曲：母系社会-张惠妹

感谢李李参与节目录制。欢迎大家收听和订阅我的节目，也欢迎大家提出宝贵的意见和建议。我们下期再见。

你是不是总听到“喜欢这东西有什么用啊？又不能当饭吃”？你有没有一个“不切实际、不合主流”的爱好，但为了现实不得不一再退让？你会不会因为自己在干一些看起来“不务正业”的事情而感到愧疚甚至是焦虑？在社会永不停歇的洪流中，到底是应该坚守自己内心最初的渴望，还是被汹涌的人潮裹挟，变成自己都越来越陌生的样子？

本期节目请到了从事游戏引擎开发的驴酱。自我认识驴酱开始，他就是一个特别喜欢打游戏的人，而在十多年后也终于进入了游戏行业，今天我们就一起来聊一聊他自己“把非主流变成主流”的故事。本来以为是一期纯粹的关于热血和坚持的鸡汤节目，但剪辑的时候发现，还有很多有趣好玩的事情，希望你能从中收获一些快乐和启发。

在本期你将听到：

01:54 喜欢打游戏所以选择成为游戏引擎开发师

07:47 从事热爱的工作有时候也会很难过

14:37 打游戏对自己的工作有什么帮助

18:33 打游戏也是需要学习训练的

22:10 永恒的话题：游戏和学习怎么平衡

29:09 如何培养自控力

34:18 “青少年模式”真的管用吗

38:26 爱好变职业的三大法宝：确立目标，收集信息，分清爱好和现实

片尾曲：行走的鱼-徐佳莹

感谢驴酱在感冒期间参与节目录制。欢迎大家收听和订阅我的节目，也欢迎大家提出意见和建议。我们下期再见。

本期和金金一起聊了关于职场的一些问题。

其实在录制之前完全没有想过居然能录两个小时，直接打破了我的记录。整个录制过程非常开心，要不是之前写好了提纲，以及录制时间真的太长了，感觉我们俩能一直聊下去。

节目里面谈到了一些我们个人对于职场、工作的一些看法，工龄相差11年的两个人观点居然出奇的一致。可能会对于初入职场的新人有一些启发，可能会帮助已经在职场有所成就的人更加了解当代年轻人的工作思想，也有可能找到跟我们的看法一样的你。想知道职场中有哪些“生存法则”吗？来节目里寻找答案吧。

片尾曲：天亮了-S.H.E

本期和栗子一起聊了关于身材焦虑的问题。

在刚刚给栗子发完提纲之后，两个人就进行了一些简短的交流，但完全没有涉及到具体的内容讨论，就已经感觉到我们俩的经历可能都差不多。今天聊完也确实发现，在身材焦虑这条道路上，我和栗子可以说是复制粘贴一般的存在。

节目里面谈到了我们从最开始产生身材焦虑，到现在在很大程度上接纳了自己，这中间到底发生了什么？首次公开不为人知的故事！希望能和你产生一些些共鸣，或者能够以我们自己的亲身经历，让你看到生活的另一种可能。

片尾曲：Barbie Dreams (feat.Kaliii)-FIFTYFIFTY/ Kaliii

本期和CC一起聊了关于自信的话题，本来想着由浅入深由表及里，最后再上个价值。

结果两个人跑题跑到姥姥家，完全没有按事先想好的顺序来。网络也罢工好几次（音频里只保留了一次），所以有一些反应给得不太好，有一些转折比较生硬的地方，请见谅。

节目交流了一些我们的自信与不自信的状态，以及我们自己拯救不自信的方法。其实自信源于对自我清晰的认知，越是不自信越要鼓励自己大胆交流表达！希望每一个听到这期播客的小可爱都狠狠自信起来！

片尾曲：不服-汪苏泷

01:10 带你打开播客的大门

08:33 新角色新体验

15:06 没有统一的评价标准

19:40 打破自己所有的规则

27:16 下班后整个人瘫掉了

31:12 说不出口的“不”

40:28 和父母搭建沟通的桥梁

47:10 自律 执行力 内心丰富 豁达

54:01 热心 善良 付出 美好 课题分离

13年老友

不敢和学霸说话

二战上梦中情校

接纳自己的不完美

开始对自己负责

允许奇迹发生

盘葫芦有益身心健康

第二次录制就挑战了高难度的单口节目，有点嘴瓢，有点口语化的词，结构有些不均匀，某些地方剪辑稍有不流畅。虽然不完美，但绝对真实。

00:56 微博回顾

13:38 关于读书

31:55 关于播客

40:44 关于创作

47:33 关于心态

55:03 小小愿望