轉角幸福科技島II

By 楊心怡、侯信恩(Simon)

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· Society & Culture

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The podcast currently has 369 episodes available.

轉角幸福科技島II episodes:

June 29, 2026 EP1235 - 生活心事漫談：看見職場冰山：為什麼你總是很累？薩提爾理論告訴你，問題可能不在工作

「看見職場冰山：為什麼你總是很累？薩提爾理論告訴你，問題可能不在工作」

你身邊有沒有這樣的人？

工作能力可能很好，卻常常和同事起衝突。只是主管的一句提醒，卻可以難過好幾天。可能已經忙到快撐不住了，卻還是不敢拒絕別人的請求。

很多人以為這些都是個性問題，但心理學家維琴尼亞．薩提爾（Virginia Satir）提出的「冰山理論」告訴我們：我們看見的行為，往往只是冰山浮出水面的那一小角。因為真正影響一個人的，其實是藏在水面下的巨大冰山。

我們以為談的是工作，其實是在談自己

薩提爾認為，一個人的行為只是最外層。例如：主管愛罵人、同事愛抱怨、員工不敢拒絕、開會時總是不說話，這些都只是表面現象。如果把冰山往下挖，會看到：

行為 → 情緒 → 信念 → 期待 → 渴望 → 自我價值

也就是說，一個人會有什麼反應，通常不是因為事情本身，而是因為事情觸碰到他內心深處的某些東西。

為什麼有人總是在討好別人？這是職場裡最常見的現象之一。例如：同事請幫忙，不敢拒絕。主管加工作，不敢說不。明明已經很累，卻還是硬撐。表面上看起來是配合度高，但冰山理論會問：

你為什麼一定要答應？

很多人往下探索後才發現，原來自己害怕別人生氣，害怕被討厭，害怕被認為能力不好。於是，「討好」變成一種保護自己的方式。

問題是，這種方法短期有效，長期卻容易讓自己身心俱疲。

為什麼有些主管特別愛指責？很多員工都遇過。開會時動不動就責備人、任何錯誤都要找戰犯、習慣用命令代替溝通。

從冰山理論來看，指責有時不只是管理風格，它可能是一種焦慮。因為對某些主管而言：

「如果沒有人聽我的，我就沒有權威。」

「如果團隊失控，我就不是一個好主管。」

於是，當事情不如預期時，指責便成了維持控制感的方法。表面上在管下屬，深層其實是在安撫自己的不安。

AI時代，為什麼焦慮的人越來越多？

過去十年，工作最大的改變之一，就是資訊爆炸。新的AI工具、新的工作模式、新的技術能力不斷出現。許多人嘴巴上說：

「AI沒那麼厲害。」

「這些工具只是流行而已。」

但內心真正的聲音可能是：

「如果我跟不上怎麼辦？」

「如果我被取代怎麼辦？」

「我過去的專業還有價值嗎？」

冰山理論提醒我們，許多看似理性的反對與否定，背後可能藏著深層的不安。當一個人越害怕改變，有時候反而越容易否定改變。

真正重要的，是最底層的價值感

薩提爾認為，冰山最底層的核心是「自我價值」。每個人都在用不同方式證明自己有價值，有人靠成績、有人靠工作、有人靠收入、有人靠別人的認同。

問題是，當價值只綁定在單一標準時，人就很容易受傷。例如：

如果我的價值只來自工作表現，那麼一次失敗就可能讓我懷疑自己。

如果我的價值只來自別人喜歡我，那麼一次衝突就可能讓我陷入焦慮。

因此，心理成長並不是否定自己的渴望，而是把人生的可能性拉寬。成就不一定只來自升遷，價值不一定只來自掌聲，認可也不一定只能來自別人。

看懂冰山，比改變別人更重要

很多人學心理學，是希望了解別人。但冰山理論真正重要的，其實是了解自己。下一次當你感到生氣、委屈、焦慮或受傷時，也許可以問問自己：

我現在的情緒是什麼？

我真正害怕的是什麼？

我在保護什麼？

我想滿足的渴望又是什麼？

當你開始往冰山下方探索，就會慢慢發現，那些讓你疲憊的人際關係、職場壓力與情緒困擾，未必只是外在世界造成的。

也許，它們其實是在提醒你，是時候重新認識自己了。因為人生最大的成長，不是學會改變別人，應該是看見自己為什麼會成為現在的樣子。

人生有很多為難，但我們可以盡量努力，去做到薩提爾的一致性理論。

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心不懶喘息咖啡（北投）

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38min
June 28, 2026 EP1234 - 現代原始人：你失敗了嗎？

「你失敗了嗎？」

你說「我失敗了」，也許意思是還沒站上大家羨慕的位置。

但先等等，你真的「失敗」了嗎？還是你只是玩錯遊戲？

考試像一場很簡單的遊戲，時間到、交答案、比分數。可是人生很多事情，像是戀愛、人際、社團、夢想、甚至你想成為怎樣的人，根本不是考100分就結束的遊戲。

你跟誰交往，不是拿到證書就叫成功；

你進了社團，也不是當上社長才叫贏；

你寫程式卡BUG，不是你很爛，而是這段還沒修好。

所以，其實你不是失敗，你是還沒成功。

這五個字差很多！

「我失敗了」像把你整個人蓋章：不行、丟臉、沒救。

「我還沒成功」比較像地圖：我還在路上，我只是需要下一步。

下一步該是什麼？不是假裝沒事。

而是先做一件很帥的事：把自己穩下來。

去睡覺、去洗把臉、去散步、去找人聊聊。

等你從情緒的泥巴裡站起來，你才看得見：原來你只是卡住，不是結束。

你可能會覺得丟臉、覺得很在意，代表你很重視，但重視不是錯。

錯的是你以為，只有站上第一名，才配被愛、才配被看見。

你不需要當「人生的滿分王」，你只需要做一個能一直更新版本的自己。

今天的你，先做一個小更新就好：

把「我好爛」改成

「我正在變強，只是還沒完成。」

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42min
June 27, 2026 EP1233 - 轉角遇見你 - 兒童藝術文教基金會從美育出發，陪孩子也陪大人重新看見自己 ft.呂思佳

「兒童藝術文教基金會從美育出發，陪孩子也陪大人重新看見自己」

談到兒童藝術教育，很多人第一個想到的是畫畫、比賽、技巧，甚至是畫得像不像。對兒童藝術文教基金會秘書長呂思佳來說，孩子手上的畫筆是學美術的工具，也是一條通往內心的路。

呂思佳原本是一位設計師，真正走進兒童藝術教育，是從一場挫折開始。剛成為母親時，她滿懷期待拿出紅、黃、藍三原色，想教孩子認識色彩變化，沒想到孩子一伸手，便將所有顏色混成一片灰黑。她突然明白，教孩子藝術不是把大人的美學答案交給他，應該是先理解孩子如何認識這個世界。

也因為這份覺察，她接觸到兒童藝術文教基金會，進入完整的藝術教師培訓。課程從兒童心理與發展開始，再進入教材教法、繪畫心理觀察與現場實作。她發現，真正的兒童藝術教育不是老師先展示技巧，而是回到孩子身上，看見他的年齡、認知、手眼協調與感官發展。

「孩子不是不會畫，而是他看到的世界，和大人不一樣。」呂思佳舉例，小朋友畫媽媽的頭髮往上翹，不是畫錯，而是因為孩子仰頭看大人時，頭髮在他眼中就是那個樣子。大人若願意蹲下來，才可能真正理解孩子的視角。

基金會長期推動兒童藝術教育，強調創作之前，要先讓孩子敢摸、敢玩、敢嘗試。有些孩子怕髒、不敢碰顏料，甚至覺得撕紙、揉紙不像畫畫。但藝術教育正是打開感官，讓孩子重新接觸材料、顏色、形狀與身體經驗。

呂思佳曾設計一堂蝴蝶課，帶著真正的蝴蝶標本進入教室。大人一聽到是真蝴蝶，立刻退得遠遠的；孩子卻好奇地靠近，觀察翅膀、身體、絨毛，不斷提出問題。最後，孩子們做出一隻會動的蝴蝶。這堂課讓她看見，當孩子能親眼觀察、親手創作，學習就不再只是書本上的知識，而是與世界的真實相遇。

除了創作，基金會也重視如何看懂孩子的畫。呂思佳指出，孩子畫中的構圖、顏色、下筆輕重，有時會透露情緒狀態。但前提是，孩子必須在放鬆、沒有壓力的情境中創作，畫面才可能接近真實內在。

她也提醒家長，不要只用「好棒」、「好漂亮」回應孩子。真正有效的讚美，是具體看見孩子的亮點。例如：「我很喜歡你畫的這個故事」、「你怎麼想到這個角色的？」這樣的回應，會讓孩子感覺自己被理解，而不只是作品被評分。

近年，基金會也將藝術教育延伸到療癒與助人工作者支持。九月至十二月推出公益講座，從童年感官記憶、內在探索、親子溝通到自然素材創作，陪伴家長、老師與助人者先安頓自己，再回到陪伴孩子的位置。

呂思佳說，現代社會壓力大，老師與家長若長期處在高張狀態，很難真正接住孩子。因此，藝術不只是孩子的課，也是大人的練習。透過創作，大人可以慢慢沉靜下來，重新整理內心，再用更穩定的眼光看待孩子。

兒童藝術文教基金會成立於民國78年，近四十年來持續推動藝術教師培訓、兒童創作、公益講座與兒童畫徵件活動。今年也推出「每個孩子都是藝術家的兒童畫徵件」，希望每一幅孩子的作品都有被看見的機會。

從畫筆到自然，從孩子到大人，兒童藝術文教基金會不只做美術教育，還有一系列理解、陪伴與療癒的長期行動。

因為孩子畫下的不只是顏色，還是他看見世界的方式，也是大人學會靠近孩子的開始。

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財團法人兒童藝術文教基金會

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33min
June 26, 2026 EP1232 - 用科技看見世界10：『生活放大鏡』一個 LINE 小工具，成為長輩與視障者的第二雙眼睛 ft.葉冠良 Leo

「『#生活放大鏡』一個 LINE 小工具，成為長輩與視障者的第二雙眼睛」

#用科技看見世界（10）

有多久，你沒有好好看清楚生活裡那些細小的字了？

藥袋上的注意事項、保健食品背面的成分標示、餐廳菜單上的外文說明，甚至旅途中陌生國家的路牌與商品包裝。對許多年輕人而言，只要戴上眼鏡、打開搜尋引擎，似乎都不是問題；但對長輩、視力退化者，甚至視障朋友來說，這些看似微不足道的日常細節，卻可能成為一道難以跨越的門檻。

於是，一個原本只是為了幫助父母而誕生的 AI 工具，意外成為許多人重新理解世界的入口。它的名字叫做──「生活放大鏡」。

放大的，不只是字體，而是理解世界的能力

「我爸媽會拿手機拍保健食品包裝，再把照片放大來看，但看得清楚，不代表看得懂。」

「生活放大鏡」開發者 Leo 回憶，真正促使他投入開發的，不是科技熱潮，而是家中的日常。

父母年紀漸長，視力退化後，許多資訊即使放大了，也依然充滿專業術語。既然生成式 AI 已經能理解圖片內容、整理資訊、轉譯複雜知識，能不能讓它變成每個人的生活助手？

於是，他把 AI 放進大家最熟悉的 LINE 裡。不用下載 App，不需要重新學習操作介面，只要像傳訊息給朋友一樣，把照片傳出去，就能得到答案。對許多人來說，科技真正的進步，不是更炫的功能，而是更少的阻礙。

視障者的回饋，改變了這個工具的使命

原本只是為長輩設計的工具，卻在上線後收到一封特別的回饋。一位視障使用者分享，他在美術館拍下一幅畫作，AI 不只是告訴他畫裡有山、有水，而是細緻描述：「藍綠色的山巒延伸至遠方，前景站著一位身穿白色上衣的人……」

視障使用者第一次感受到，原來自己也能「欣賞」一幅畫。這讓 Leo 意識到，AI 的價值不只是效率，而是讓原本被排除在外的人，重新參與生活。科技不再只是工具，而是一種平權。

生活裡，那些被忽略的應用場景

很多人以為生成式 AI 就是聊天、寫文章，但真正走進生活後，它的角色其實更加具體：

看懂藥袋與保健食品說明。

辨識超市商品與食品標示。

翻譯國外菜單與旅遊資訊。

描述餐廳環境與藝術作品。

將文字轉換成語音播放。

判斷 LINE 對話是否疑似詐騙。

尤其詐騙辨識功能，更反映出台灣社會的真實需求。

當長輩收到陌生訊息、投資邀約，或是親友求助截圖時，與其直接告訴他「這一定是詐騙」，AI 會一步一步解釋：哪些內容不合理、有哪些常見手法、建議如何進一步查證。人們需要的不一定只有答案，也許是多一個冷靜思考的機會。

AI 時代最重要的能力：不是會不會用，而是怎麼用

然而，便利背後也伴隨新的課題。當越來越多人把藥袋、文件、對話截圖上傳給 AI 時，個人隱私與資安意識同樣重要。Leo 提醒，即使使用企業級雲端服務，民眾仍應避免拍攝身分證字號、完整姓名、金融資訊等敏感內容。

AI 並非萬能，因為真正成熟的數位素養，是知道什麼該交給 AI，什麼該保留在人與人之間。

放大的，其實是每個人的可能性

在過去，科技常被視為少數人的專利。但當長輩能獨自看懂藥袋、視障者能欣賞藝術作品、普通人在收到可疑訊息時能多停下來思考幾秒鐘，我們會發現最好的科技不是取代人，而是讓人更有能力成為自己。

或許「生活放大鏡」真正放大的不只是文字，也許是原本被忽略的需求、被限制的可能，以及每個人獨立生活的尊嚴。

因為一個真正進步的社會，不是讓跑得快的人跑得更快，而是讓每一個人都能一起看見世界。

想安裝嗎？請看留言區⋯⋯

#葉冠良 Leo yeh

#生活放大鏡開發團隊

#山曉邊整合行銷有限公司

‌#AI導入工程師

#錢旻宏秘書長

#社團法人台灣數位有聲書推展學會

#侯信恩 Simon

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錢旻宏

有聲書學會-視障服務、資訊輔具教學、無障礙網路推廣

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#防詐騙

#銀髮族生活
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36min
June 25, 2026 EP1231 - 幸福小書籤 - 翹鬍子的麵包大冒險：帶孩子找回幸福的初心 ft.嚴淑女

「《#翹鬍子的麵包大冒險》帶孩子找回幸福的初心」

#好書推薦

大人的想像裡，可能會認為，繪本是孩子的故事。但有些繪本，翻開後讀到的其實是大人的人生。

由巴巴文化出版、兒童文學作家嚴淑女創作、金鼎獎入圍插畫家吳語緁繪製的《歐啦啦！翹鬍子的麵包大冒險》，表面上是法國麵包與冒險的旅程，實際上卻是一則關於初心、陪伴與幸福的生命寓言。

這本書更與「漫響室內樂團」合作改編為兒童音樂劇，結合故事、音樂與戲劇，讓閱讀從紙本延伸到舞台，成為近年少見兼具藝術性與教育意義的親子作品。

當完美成為負擔，我們是否忘了最初的快樂？

故事主角朱利安，是巴黎知名「皇家烘焙店」的麵包師。

他相信，最好的材料、最完美的造型，才能做出世界上最美味的麵包。

他的招牌黃金法棍價格昂貴、供不應求，甚至成為許多人眼中的成功象徵。

然而，一位名叫露露的小女孩卻對他說：

「真正好吃的麵包，應該讓人開心到想翻跟斗。」

一句天真的童言童語，讓朱利安開始懷疑自己追求的一切。

於是，他帶著最引以為傲的黃金法棍，踏上尋找「超完美麵包」的旅程。

在巴黎旋轉木馬旁、阿爾卑斯山雪屋裡、南法農場之間，他遇見了不同的人，也一次次打破自己對完美的執著。

而那根象徵榮耀的法棍，也在旅途中斷成三截。

原來，放下比堅持更難。

而真正的成長，往往從願意放下開始。

一本繪本，也是一堂情緒教育課

《歐啦啦！翹鬍子的麵包大冒險》不用說教的方式告訴孩子人生大道理，反而是透過麵包、旅行與遊戲，把情緒教育自然放進故事裡。

孩子會看到：

其實不完美的麵包，也能很好吃。

其實等待巧克力噴泉流下來的過程，也是一種快樂。

其實跳舞、玩耍、翻跟斗，不是在浪費時間，而是在感受生活。

大人則會讀到另一層意義：

我們努力追求成功、效率與標準答案時，是否也像朱利安一樣，忘了自己最初為什麼出發？

從法國文化到世界探索

除了故事本身，繪本中的法國元素同樣令人驚喜。

從艾菲爾鐵塔、塞納河、旋轉木馬，到阿爾卑斯山小木屋、南法薰衣草農場，以及法棍、可頌、布里歐等經典法式麵包，都在插畫中細膩呈現。

孩子閱讀著故事，也跟著主角進行了一場小小的法國旅行。

透過圖像閱讀，他們認識不同文化、建築、飲食與生活方式，還培養了觀察世界的好奇心。

孩子真正想要的，其實是陪伴

淑女老師分享了一個值得所有家長思考的觀察，許多父母以為孩子最想要的是玩具、遊戲機或昂貴的旅遊。

但實際與孩子對話後才發現，他們最常說的是：

「我希望爸爸媽媽陪我。」

其實幸福有時候不是更多，而是一起。

一起閱讀、一起做麵包、一起等待麵糰發酵、一起分享生活中的小事。

那些看似平凡的時刻，往往才是孩子長大後最珍貴的記憶。

或許你正在尋找一本適合親子共讀的繪本，《歐啦啦！翹鬍子的麵包大冒險》值得放進書架。

孩子會愛上裡面誇張有趣的角色與冒險旅程，大人則會在故事裡重新想起，那些曾經讓自己快樂的初心。

或許讀完這本書後，你會明白：

世界上最完美的麵包，不一定貼著金箔。最美味的配方，也未必寫在食譜裡。

它可能只是某個下雨天，媽媽親手烤出來的海綿蛋糕。

也可能是某個午後，孩子靠在身旁，陪你一起翻閱繪本時，那份安靜而溫暖的陪伴。

因為讓人想翻跟斗的，不是麵包本身，而是藏在麵包裡的愛。

作者嚴淑女

希望用故事為孩子彩繪幸福的童年。作品曾獲豐子愷兒童圖畫書獎、金鼎獎最佳圖畫書漿、香港書叢榜十本好書獎等。作品售出多國版權，收錄國小課文，改編動畫、兒童音樂劇。著有《雨傘馬戲團》、《誰的爺爺比較厲害》、《春神跳舞的森林》、《拉拉的自然筆記》等60餘本作品。

繪者吳語緁

希望自己創作像雲朵一樣輕盈又自由自在，像月亮一樣溫柔，也有太陽的溫暖。因為喜歡自己動手嘗試，所以也會做一些麵包。最喜歡麵包加果醬。作品曾獲信誼幼兒文學獎圖畫創作組首獎、金鼎獎入圍，著有《盆栽先生》、《小房子烏比》、《寄給露露的包裹》等。

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43min
June 24, 2026 EP1230 - 幸福小書籤 - 從台北國際食品展看見永續飲食新趨勢 ft.楊菀如

「從台北國際食品展看見永續飲食新趨勢」

我們談論ESG時，想到的往往是減碳、綠能、永續投資或企業治理。然而，真正與人們最貼近的永續議題，其實每天都出現在餐桌上。

我們吃什麼、食物如何生產、運送過程耗費多少資源，以及最後有多少食物被浪費，這些看似平凡的選擇，其實都與環境保護、健康福祉及永續發展密切相關。

近年來，全球因氣候變遷、糧食安全與健康意識提升，植物性飲食逐漸成為國際關注的重要趨勢。從歐洲到亞洲，從企業到家庭，愈來愈多人開始思考如何透過飲食選擇，降低對環境的負擔，同時兼顧健康與生活品質。

在這股趨勢下，來自台灣的植物性食品品牌「#泰維根」，選擇以泰式植物料理作為切入點，希望讓永續不只是理念，而是真正融入日常生活的實踐。

「泰維根」共同創辦人暨執行長楊菀如表示，許多人提到蔬食，第一時間想到的是宗教信仰或健康需求。但事實上，植物性飲食背後所連結的，是更廣泛的環境與社會議題。從糧食資源運用、食物浪費減量，到碳排放與氣候變遷，每一個環節都與聯合國永續發展目標（SDGs）息息相關。

其中，SDG 3「健康與福祉」、SDG 12「責任消費與生產」、SDG 13「氣候行動」以及SDG 17「夥伴關係」等目標，都能從植物性飲食的推廣過程中看見具體實踐。

傳統餐飲產業裡，備料過多、庫存管理不易以及食材耗損，一直是許多店家面臨的挑戰。因為食材準備超過實際需求時，往往只能被迫丟棄，形成大量食物浪費。

因此，透過標準化製程與更有效率的供應模式，不僅能提升餐飲營運效率，也能減少不必要的資源耗損。

楊菀如認為，永續不一定來自大張旗鼓的改變，有時候只是讓食物被更有效率地運用，讓每一份原料都能發揮最大的價值。餐飲業者能夠更精準掌握食材使用量，減少浪費的同時，也是在為環境盡一份心力。

除了環境面向之外，永續同樣涵蓋社會責任與夥伴合作。

作為女性創業者，楊菀如觀察到，近年食品產業中的女性參與度逐漸提高。她認為，女性在品牌經營與合作關係建立上，往往更重視長期互信與共好價值，而這也正是ESG精神中強調的重要核心。

她表示，企業之間不一定是競爭關係，也可以透過合作創造更大的社會影響力。因此，近年來泰維根積極與不同食品品牌、健康餐盒業者及相關產業夥伴合作，希望透過資源整合與跨域創新，讓更多人接觸植物性飲食，進而擴大永續理念的影響力。

值得關注的是，「泰維根」今年已成功將產品出口至南非，並持續規劃拓展新加坡、馬來西亞等海外市場。對許多人而言，出口代表商業成長；但從永續發展的角度來看，更代表台灣中小企業透過國際合作，參與全球永續供應鏈的機會。

台灣品牌能夠與不同國家的餐飲業者、通路商及合作夥伴共同推動植物性飲食，建立的不只是商業往來，更是一種跨國合作與永續價值的交流。這也呼應聯合國永續發展目標中的SDG 17「夥伴關係促進目標」，透過合作而非單打獨鬥，共同面對環境與社會挑戰。

全球疫情之後，人們重新思考健康與環境之間的關係。從個人健康、食品安全到氣候變遷，餐桌上的每一個選擇，都可能成為改變未來的重要力量。

ESG不應該只是企業報告書中的專有名詞，而應該成為每個人都能理解與參與的生活方式。永續理念能夠透過飲食、消費與日常選擇被實踐，社會就更有機會朝向健康、共好與永續的方向前進。

一份植物性餐點或許無法立即改變世界，但當愈來愈多人願意從日常飲食開始思考環境與未來的關係時，改變就已經悄悄發生。

今年「泰維根」也參與2026台北國際食品展，與來自世界各地的食品品牌、採購商及產業夥伴共同交流永續飲食與食品創新的發展趨勢。展覽不只是食品產業的展示平台，更是觀察全球飲食文化、健康趨勢與永續發展的重要窗口。

如果民眾想了解植物性飲食如何結合ESG理念，或想認識台灣食品品牌如何走向國際市場，歡迎於展覽期間前往參觀交流。或許從一份綠咖哩開始，我們看見的不只是美味，而是一張連結健康、環境、產業與未來世代的永續餐桌。

「台北國際食品系列展」

展出日期： 2026 年 6 月 24 日（三）～ 6 月 27 日（六）

展出地點：

世貿一館（主打國際特色選品、食在健康與機能食品）

台北南港展覽館 1 館 & 2 館（主打食品加工機械、包裝工業及餐飲設備）

泰維根攤位：南港展覽館二館一樓 Q1032

一般民眾僅開放6月27日南港展覽1、2館購票入場參觀(世貿一館6月27日免費參觀)

2026年 FOOD TAIPEI MEGA SHOWS 以「精準食代綠色智慧」為主軸，呼應全球食品產業健康化與功能化趨勢。

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37min
June 23, 2026 EP1229 - 幸福小書籤 - 「《走在節奏上的線條》：龔慈民以人體藝術雕塑，喚醒身體裡的生命感」

「《#走在節奏上的線條》：龔慈民以人體藝術雕塑，喚醒身體裡的生命感」

龔慈民老師投入雕塑創作逾三十年，早年畢業於復興商工美工科，從技術訓練出發，曾從事廣告道具、造景等工作。1999年前後，因朋友邀請重新接觸人體藝術雕塑，從此走上以人體為核心的創作道路。對他而言，人體藝術不是裸露，也不只是比例與美感，而是觀看身體如何承載時間、情緒與生命節奏。

近年，龔慈民老師選擇重返校園，於2023年進入國立臺灣藝術大學美術學系，並持續於國立臺灣師範大學美術研究所深造。他說，早期所受訓練多偏向技術，進入藝術圈後才逐漸意識到，一件作品若只有技巧，仍可能欠缺生命、故事與思想。因此，他重新回到學習現場，試圖為自己的創作找到更深的根。

本次個展《走在節奏上的線條》，展出繪畫與雕塑作品，主題圍繞「線條」與「節奏」。龔慈民老師認為，人體即使靜止，也從來不是靜態的。肌肉的張力、姿態的轉折、布料的垂墜、眼神的方向，都藏著細微律動。雕塑家要做的，不只是把身體做像，而是把那股看不見的節奏留下來。

展覽主視覺中的薄紗人體藝術作品，尤其展現其技法與觀察力。觀眾乍看之下，容易以為覆蓋在身上的薄紗是真實布料，實際上卻同樣由陶土塑成。龔慈民先完成人體形體，再於土胚尚未乾燥時加入薄紗皺摺，細細掌握布料貼合身體時的垂度、張力與層次。薄紗遮掩的，反而是一種觀看的引導；它讓身體若隱若現，也讓作品在柔軟與堅實之間產生情感張力。

除了雕塑，本次展覽也呈現繪畫作品。龔慈民老師以雕塑家的眼光進入繪畫，從立體結構轉化為平面線條。他形容，自己看見的一條線，往往不是單純的一筆，反而是經過多次轉折後形成的空間感。這使他的繪畫不只是描繪人體，更是延伸雕塑思維，讓二維畫面保有三維的重量與呼吸。

龔慈民老師的創作觀裡，人體藝術最難的不是「像」，而是「活」。他認為人體雕塑的歷程，是先求有，再求像，接著求活，最後才是賦予靈魂。從眼睛、鼻子、嘴巴，到指甲如何嵌入肉裡，每一個細節都需要長時間觀察；但若只是照本宣科，作品又容易變得僵硬。真正的藝術性，來自創作者如何在真實與轉化之間，找到最有生命感的表達。

面對AI與數位藝術興起，龔慈民老師並不排斥。他認為AI可以協助創作者節省嘗試時間，例如模擬姿態、髮型或造型變化；但AI終究只是工具，無法取代藝術家的判斷、經驗與生命感受。尤其雕塑需要手感、材料、重量與現場觀看，那是螢幕無法完全複製的經驗。

在台灣，人體藝術雕塑並非主流，收藏與展示空間也相對有限。龔慈民老師說，這條路並不容易，但也正因如此，他更希望透過展覽喚起大眾對雕塑的重新認識。人體不只是被觀看的對象，更是一種生命的容器；雕塑也不只是美術作品，而是情感、時間與存在感的凝結。

放慢我們的腳步，凝視作品的線條、皺摺與眼神，也許會發現，身體不只是身體，它其實記得我們走過的路。

展覽資訊

展覽名稱｜龔慈民2026繪畫暨雕塑個展《走在節奏上的線條》

展出時間｜115年6月27日至7月2日

開幕茶會｜6月27日（六）14:30

展出地點｜國立臺灣師範大學美術學系／德群畫廊A廳

展出地址｜台北市大安區師大路1號

龔慈民

學歷：

1985年復興商工美工科

2023年國立臺灣藝術大學美術學系

國立台灣師範大學美術研究所

雕塑簡歷：

2004 應邀參與淡水藝術節美術展覽

2013 韓國釜山國際美術交流展

2016南投文化中心以眼聆聽雙人聯展

2016鶯歌光點美學館台灣雕塑學會會員聯展

2016新竹縣文化局美術館海峽兩岸雕塑交流展

2017台中大敦美術館臺中雕塑學會會員大展

2017國父紀念館澄懷觀道台灣國際袖珍雕塑聯展

2017世貿一館台灣藝術博覽會

2017台灣藝術教育館台灣雕塑學會會員大展

2018三義木雕館臺中市雕塑學會會員大展

2018台北國父紀念館風華再現-龔慈民雕塑展

2019台中大墩文化中心風華再現-龔慈民雕塑展

2019高雄文化中心風華再現-龔慈民雕塑展

2020苗北藝文中心台灣雕塑學會會員大展

2021國父紀念館台灣雕塑學會會員大展

2022三義木雕館臺中市雕塑學會會員大展

2023應邀參與華梵大學國際雕塑營

2024台中大敦美術館臺中雕塑學會會員大展

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32min
June 22, 2026 EP1228 - 創生鍊金：2026 石碇小鎮•溪石茶會：溪石之間•舞風華！ ft.阿諾.蕭百興

「2026 石碇小鎮•溪石茶會：溪石之間•舞風華！」

說到地方創生，我們可能會想到市集、觀光活動或特色商品。但是要讓一個地方被記住，除了辦熱鬧的活動，還需要挖掘土地是否擁有自己的故事。

即將於6月27日登場的「2026石碇小鎮・溪石茶會」，便是從地方歷史、文化記憶到未來想像的集體行動。

由華梵大學USR計畫團隊攜手石碇區公所、地方協會、學校與居民共同策劃，以「溪石之間．舞風華」為主題，希望透過茶文化、古道故事、環境劇場與地方共創，重新找回石碇作為「古道茶路小鎮」的文化定位。

石碇，不只是賣茶的小鎮

許多人印象中，石碇是山城、是老街，也是北台灣知名的茶產地之一。

但是在華梵大學USR計畫主持人蕭百興教授眼中，石碇更重要的價值，是它曾經站在台灣與世界連結的重要位置。

兩百多年前，來自福建安溪的先民沿著淡蘭古道進入山區開墾。種茶、製茶，再透過石碇運往大稻埕，進一步銷往世界各地。這條串聯山林與港口的道路，除了是運送茶葉的通道，更是北台灣經濟與文化發展的重要脈絡。

蕭百興老師認為，石碇最大的特色不只是單純擁有茶產業，還擁有一條真實存在過的「古道茶路」。

因此，團隊近年持續透過田野調查、文史梳理與藝術策展，希望重新讓這段歷史被看見。

東方美人到石碇女皇茶

本次活動另一個引人注目的亮點，是「石碇女皇茶」品牌概念的提出。

東方美人茶是台灣極具代表性的特色茶品，而關於其名稱由來，流傳著英國維多利亞女皇品嘗後讚賞的故事。

但是，蕭百興老師認為，石碇不應只停留在被命名的位置。於是，團隊重新提出「女皇茶」的概念。除了品牌名稱的改變，更希望是一種文化主體性的重新建立。

如果說過去是英國女皇看見了台灣茶，那麼今天的石碇則選擇重新命名自己。

「新竹有美人，石碇有女皇。」

女皇茶代表的不只是茶葉本身，更是來自地方的自信與覺醒，也象徵石碇重新找回自身文化價值的開始。

一場穿越時空的嘉年華

今年溪石茶會最特別的安排，莫過於「古道時空幻旅」嘉年華遊行。活動將從石碇重要歷史節點「石刀」出發，沿著西街、集順廟、萬壽橋一路走向主舞台。遊行中，過去與現在將交錯出現。

英國紳士、女皇、挑夫、地方精靈、茶農與居民共同穿梭於街道之間，彷彿重現兩百年前茶路上的熱鬧景象。

其中最重要的角色之一，是被重新召喚回來的「張勇收路打石刀所闢之路」。這段刻在山壁上的文字，記錄著先民開鑿道路與水圳的歷史，也象徵石碇人主動走向世界的精神。

在蕭百興老師看來，地方創生並非憑空創造故事，而是重新喚醒那些原本就存在於土地之中的記憶。

孩子開始演自己的家鄉

活動籌備展開後，石碇國小校長許慈芬第一時間響應，帶領師生投入地方文化行動。在老師們的陪伴下，學生們開始認識石碇的自然環境與歷史文化，並親手製作表演服裝與角色道具。

穿山甲、藍鵲、茶樹、挑夫、毛蟹等角色陸續誕生，成為孩子們認識家鄉的新方式。

許慈芬校長認為，教育不只是課本裡的知識，更重要的是讓孩子理解自己從哪裡來。因此，她鼓勵學生透過藝術創作與肢體展演參與地方活動，讓文化真正被體驗。

孩子們穿上代表家鄉的服裝、站上舞台演出自己的土地故事時，地方創生不再只是大人的計畫，更成為下一代共同參與的文化記憶。

蕭百興老師說，看著孩子們投入排練、認真詮釋家鄉角色的模樣，讓他深刻感受到地方文化真正開始向下扎根。

地方創生，從參與開始

近年來，許多地方都在推動創生計畫，但蕭百興老師始終認為，最重要的不是活動辦得多盛大，重點在地方是否願意一起參與。

從石碇觀光發展協會、茶農、茶館、婦女會，到石碇國小、和平國小及各個社區組織，這次溪石茶會最大的特色是讓不同世代、不同背景的人共同加入。

因為唯有參與，地方才會產生認同。唯有認同，文化才有機會被傳承。

讓石碇成為一座沒有圍牆的大茶館

在蕭百興老師的想像裡，石碇未來不只是一個觀光景點，他期待這裡能成為一座沒有圍牆的大茶館。

白天可以沿著古道散步、走讀歷史；午後坐在溪邊品茶；傍晚欣賞音樂與表演；夜晚則在山城的寧靜裡感受生活的節奏。

茶香、溪流、歷史與藝術重新交會，石碇或許便能夠走出一條屬於自己的道路。而溪石茶會所做的，正是這條道路的開始。因為地方創生不是創造一個新的故事，應該是讓地方重新記起自己的樣子。

所以，孩子穿上家鄉的故事走上舞台，小鎮的未來也正在悄悄被點亮。

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智慧生活設計系．空間設計（建築與室內設計）組教授

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59min
June 21, 2026 EP1227 - 幸福小書籤 - 好感影響力 ft.梁哲維

這個人人都想被看見、也人人都害怕不夠好的時代，《好感影響力》談的不是如何討好別人，而是如何先與自己和好。

梁哲維從《高能量溝通》走到《好感影響力》，關注的核心也從怎麼把話說好，進一步走向怎麼把自己活好。他提醒讀者，真正的影響力，不是聲量最大、技巧最多，也不是拼命證明自己有多厲害，而是我們能夠對自己有好感、對人生有方向、對他人有餘裕時，自然會散發出讓人願意靠近的力量。

書中提出「發好願、說好話、做好事」三個步驟，看似簡單，卻很落地。發好願，不是立下遙不可及的宏大目標，而是設定自己想成為的角色；說好話，不只是鼓勵別人，更是學會支持自己；做好事，也不一定是偉大的善行，而是每天做出一件符合自己身份的小行動。

這本書像是一面鏡子，陪讀者重新看見自己。我們是否常常太用力？是否習慣否定自己？是否忘了先照顧好自己的能量，才有能力照亮別人？

《好感影響力》適合正在職場中尋找定位的人、想改善關係的人，也適合每一個曾經懷疑「我真的可以嗎？」的人。因為影響力不是外向者的專利，也不是少數人的天賦，應該是從每天與自己的對話開始，慢慢累積出來的人生磁場。

真正有力量的人，不該是贏過誰，而是能慢慢活成自己也欣賞的樣子，這正是《好感影響力》非常值得推薦的原因。

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June 20, 2026 EP1226 - 沐沐小猴閒聊室：國小專輔老師劉佳綾談校園輔導，陪孩子找到安全出口 ft.劉佳綾蔡沐辰

「國小專輔老師劉佳綾談校園輔導，陪孩子找到安全出口」

國小校園裡，有一類老師常出現在孩子最需要被接住的時刻。當孩子情緒失控、拒絕上學、人際受挫，甚至說出傷害自己的念頭時，專任輔導老師往往成為第一線的陪伴者。

資深專輔老師劉佳綾形容，專輔老師像是校園裡的「陽光、空氣、水」：處處存在，卻不一定被看見。很多人以為輔導老師只是陪學生聊天，但她提醒，輔導其實是一種專業陪伴。

學校現場裡，專輔老師的工作遠比外界想像複雜。除了個別輔導，也包含情緒危機處理、家庭合作、外部資源連結、班級輔導、小團體工作與親師溝通。當孩子說不出口、家長不知如何靠近、導師在班級經營中感到挫折時，專輔老師就像翻譯機，試著把孩子的情緒、大人的期待與學校的支持重新串起來。

劉佳綾指出，目前國小學生最常見的困擾包括情緒障礙、抗拒上學與人際互動問題，而這些表面行為背後，常常牽動家庭衝突、隔代教養、單親壓力或經濟困難等因素。有些孩子看起來安靜乖巧，卻可能是最容易被忽略的高關懷學生。

她曾在「脆弱家庭支持團體」中，請孩子畫出自己的避風港。一名中年級孩子畫出一間空空的房子，低聲說：「我媽媽很久沒有回家了。」這句話打開了團體裡其他孩子的分享。有人說媽媽只有假日回家，有人說媽媽天天在家卻很兇。孩子們在彼此故事中發現，原來自己不是唯一辛苦的人。輔導的目的是讓孩子知道，即使家庭不完美，自己仍然可以被理解、支持，也可以慢慢長大。

面對情緒高張或可能攻擊他人的孩子，劉佳綾老師強調「事前預防」的重要性。她會先安排班級中的小助手，在危機發生時協助通知老師；也會引導其他學生離開刺激現場，避免衝突擴大。若孩子出現自傷風險，則要先移除危險物品，避免孩子落單，並持續觀察情緒、睡眠與上學狀況。

但她也提醒，危機處理不能只靠專輔老師一人完成。導師、家長、行政人員、學務處、輔導處，甚至校外心理師、社工師與學生輔導諮商中心，都應成為支持系統的一部分。真正有效的輔導，不是把孩子送進輔導室就結束，而是需要整個環境一起調整。

在親師合作上，劉佳綾老師習慣先看見孩子的進步，再討論需要改變的地方。她認為，家長與老師其實都很努力，只是努力常常沒有被彼此看見。專輔老師的重要任務之一，就是讓家長知道老師已經做了什麼，也讓老師理解家庭正在承受什麼壓力。

對於想投入輔導工作的年輕人，劉佳綾老師建議，最重要的不只是熟讀理論，更需要累積與人真實互動的經驗。營隊、志工、服務學習、班級幹部、活動帶領，都是理解人的練習。她也提醒，助人者必須有自我覺察，知道自己的生命經驗如何影響陪伴方式，才不會在助人的過程中耗竭。

談到AI時代，劉佳綾老師認為，輔導老師不會被AI取代。因為校園輔導的核心不是資料整理，而是溫度、傾聽、信任與即時覺察。AI可以協助行政與資訊整合，但孩子真正需要的，仍是有人願意蹲下來，聽懂他沒有說出口的話。

她用一句話形容國小專輔老師的日常：「一邊當情緒消防隊滅火，一邊當翻譯機，翻譯大人、小孩、家長與老師的語言；下班後，還要幫自己做心理復健。」

這句話聽來幽默，卻也道出教育現場的真實重量。專輔老師不是把孩子修理好的人，而是在孩子跌倒、混亂、說不出口時，陪他找到下一步的人。

在每一個看似失控的行為背後，也許都有一個正在求救的孩子。教育若能早一點聽見，孩子就可能少一點孤單。

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